Зміст:
Годуючим мамам варто знати, чи можна виноград при грудному вигодовуванні. У цих ягодах багато живильних речовин, однак чи будуть вони корисні для малюка, ще варто з’ясувати.
Чи можна годуючим жінкам виноград
При грудному вигодовуванні всі продукти, які вживає мама, потрапляють в організм новонародженого. Важливо, щоб вони не тільки містили всі необхідні для підростаючого організму речовини, але і не шкодили.
Виноград корисний жінкам після пологів. Його властивості:
- нормалізує стілець, позбавляє від закрепів;
- підвищує гемоглобін, знижує ризик анемії;
- нормалізує сон;
- виводить шлаки і токсини з печінки;
- підвищує імунітет;
- надає сил;
- нормалізує рівень холестерину;
- сприяє регенерації тканин.
Також він позитивно впливає на лактацію, покращує якість молока.
На відміну від червоних сортів, зелений виноград не алергенний, і це його плюс. Як і червоний, він багатий вітамінами А, В, С, Е, К, Р, а також мікро – і макроелементами – калієм, магнієм, залізом, цинком і селеном. Всі ці речовини необхідні дитині та жінці після пологів. Однак у перший місяць годуючій мамі варто відмовитися від винограду.
Шкода винограду при грудному вигодовуванні
Заборона на вживання винограду після появи малюка на світ обґрунтований слабкістю шлунково-кишкового тракту немовляти. Травна система немовляти продовжує формуватися. Вона не в змозі переварити виноград, так як він містить велику кількість вуглеводів.
Відгуки годуючих свідчать про те, що вживання ягід в перші місяці життя загрожує болем у животі, кольки, підвищеним газоутворенням не тільки дитини, але і у жінки.
Більше 20% складу винограду – вуглеводи і цукру.
Ягоди протипоказані при цукровому діабеті та ожирінні. Ці ж захворювання можуть розвинутися у дитини, якщо мама буде їсти виноград з самого народження малюка. Також зростає ризик алергії.
Протипоказаний виноград і при таких хворобах:
- гіпертонія;
- схильність до набряків;
- виразка шлунка і 12-ти палої кишки;
- онкологічні захворювання травного тракту;
- фарингіт;
- діарея;
- алергія.
Не варто їсти виноград і в третьому триместрі вагітності. Це негативно відбивається на лактації, зростає ймовірність кесаревого розтину з-за великої маси тіла немовляти.
Правила вживання винограду годуючим жінкам
Оптимальний термін для введення цього продукту в меню – 3-4 місяць життя дитини. Необхідно вживати ягоди, як десерт, тобто окремо від основного прийому їжі. Якщо поєднувати, то ймовірно розлад травлення.
Вводити виноград у меню потрібно поступово, починаючи з 1-2 ягідок. Краще віддавати перевагу зеленим сортам. Якщо негативна реакція буде відсутній, то денну дозу можна довести до 100 г ягід.
Відмовлятися від винограду до тримісячного віку або є його відразу після пологів – особистий вибір годуючої жінки. Але якщо у дитини спостерігається розлад стільця або часто болить живіт, то варто проконсультуватися з педіатром.
Також цікаво почитати: мед при грудному вигодовуванні