Зміст:
Хронічна втома, тривога, безпідставні страхи, дратівливість – кожен з цих ознак свідчить про недостатню виробленню організмом природних гормонів – серотоніну, ендорфінів, дофаміну. Впоратися з депресивним станом допоможуть природні антидепресанти, стимулюють вироблення гормонів радості, що володіють седативними і розслаблюючими властивостями. На відміну від лікарських препаратів, рослинні антидепресанти безпечні і не викликають ефекту звикання.Природні антидепресанти допоможуть впоратися з депресією, стресами, неврозами.
Зміст
Рослинні антидепресанти
Рослини, що володіють седативними властивостями і нормалізують гормональний фон, широко використовуються в рамках традиційної і народної медицини. На основі трав’яних зборів виготовляються лікувальні відвари, настої, таблетки, не викликають звикання і сприяють наданню м’якого терапевтичної дії на тлі депресивних станів.
Звіробій
Звіробій використовується в рамках офіційної медицини, і володіє широким спектром фармакологічних властивостей, що сприяють погашенню ключових індикаторів депресивних станів, в числі яких:
- хронічна втома, млявість, зниження працездатності;
- дратівливість, безпідставні страхи, постійне занепокоєння.
В якості активного компонента трави виступає пігмент гіперицин, володіє протизапальними, загальнозміцнюючі, антимікробні та седативними властивостями. Регулярний прийом коштів на її основі дозволяє зняти дратівливість, підвищити працездатність і стабілізувати гормональний фон. Це найкращий антидепресант в своїй категорії, регулярне застосування якого забезпечує швидкий і стійкий ефект.
Звіробій має низку побічних ефектів, порушення рекомендацій щодо прийому може призвести до розвитку алергічних реакцій, порушення процесів травлення. Перед вживанням засобів на його основі важливо проконсультуватися з лікарем.
Заманиха
Ефективність терапевтичної дії заманихи порівнянна з лікувальними властивостями кореня женьшеню. Це засіб рослинного походження володіє розслаблюючим і заспокійливим дією, знімає емоційне та фізичне перенапруження, підвищує загальний тонус організму.
В рамках народної медицини використовуються коріння, у яких міститься основна кількість корисних речовин, необхідних організму для повноцінного функціонування. Як показують відгуки фахівців, особливо корисний прийом коштів на основі заманихи жінкам в період менопаузи і людям, що страждають різними формами неврозів, серцевою недостатністю.
Глід
Глід — ефективний природний лікар, що володіє широким спектром унікальних корисних властивостей. Плоди, коріння, суцвіття включають в свій склад корисні мікроелементи, які надають загальнозміцнюючу, тонізуючу, імуномодулюючу дію.
Приймати кошти на основі глоду рекомендується людям, страждаючим:
- серцевими захворюваннями;
- тривожними і депресивними станами;
- безсонням.
Регулярний прийом дозволяє поліпшити сон, підвищити життєвий тонус, нормалізувати гормональний фон і підвищити резистентність організму до інфекцій.
Кошти на основі глоду можна виготовити самостійно або придбати в будь-якій аптеці. Для попередження можливих побічних ефектів приймати їх потрібно тільки у відповідності з рекомендованою дозуванням.
Валеріана
Валеріана – один з найбільш ефективних природних антидепресантів, склад якого містить ефірні олії, таніни, мінерали та інші речовини, необхідні для організму людини. Застосування валеріани в рамках боротьби з депресивними станами дозволяє досягти наступних результатів:
- поліпшити стан нервової системи;
- нормалізувати сон;
- впоратися з м’язовими спазмами;
- усунути ключові прояви депресії: тривожність, страхи, істерію.
Використовувати валеріану можна в якості засобу для внутрішнього і зовнішнього застосування. На основі рослини виготовляються відвари і настоянки, які можна вживати всередину або додавати в розслаблюючі ванни. Застосовувати домашні та аптечні засоби слід в строгій відповідності з рекомендованою дозуванням, так як порушення правил прийому може призвести до побічних ефектів.
Рослини — антидепресанти допоможуть упоратися зі стресом і повернуть радість життя.
Лимонник
Лимонник входить в число кращих адаптогенів природного походження, застосування яких сприяє усунення дії негативних зовнішніх факторів на організм людини. Плоди і листя включають широкий спектр корисних речовин, в числі яких аскорбінова кислота, вітаміни, мінерали. Прийом коштів з рослини рекомендований в наступних випадках:
- безпричинна хронічна втома;
- різні форми нервових розладів;
- порушення концентрації уваги, неуважність;
- постійні навантаження розумового та фізичного характеру;
- дефіцит в організмі вітамінів.
У рамках лікування депресивних станів використовується настоянка плодів на основі спирту або порошок насіння. Засіб володіє приємними смаковими якостями і не викликає неприйняття у процесі вживання.
Продукти від депресії
Речовини, що стимулюють вироблення гормонів радості і дозволяють швидко впоратися з депресивними станами, містяться і в продуктах харчування. Для підвищення життєвого тонусу, надання седативного і загальнозміцнюючої дії особливо корисно регулярно вживати в їжу свіжі овочі і фрукти. Особливо багаті важливими для організму людини мікроелементи наступні культури:
- кабачки;
- гарбуз;
- брокколі;
- зелений горох;
- кріп;
- петрушка;
- свіжі ягоди, володіють солодким смаком;
- ізюм;
- банани;
- курага.
Застосування продуктів харчування та рослинних засобів у рамках лікування депресивних станів дозволить швидко відновити функціонування всіх систем організму, нормалізувати емоційний фон, усунути негативні прояви. Допустимим умовою є поєднання природних лікувальних засобів та фармакологічних препаратів. Однак практикувати терапію подібного роду потрібно тільки після узгодження з лікарем.
Читайте також: післяпологовий психоз
