Studený zimní vzduch a suché vytápění interiéru často způsobují běžný a nepříjemný problém: suchá pokožka hlavy. Výsledek? Peeling, svědění a nepříjemné pocity, které vám mohou zničit den. Ale proč se to děje a co se s tím dá dělat? Dermatologové vysvětlují, jak problém rozpoznat, odlišit od lupů a nakonec účinně léčit.
Зміст
Proč je zima pro pokožku hlavy tak vyčerpávající
Suchá pokožka hlavy nastává, když pokožka hlavy ztrácí vlhkost, což vede k podráždění, napjatosti a znatelnému odlupování. To se může stát v kteroukoli roční dobu, ale chladné počasí a suchý vzduch v místnosti urychlují ztrátu vlhkosti, takže zima je vrcholem sezóny pro podrážděnou pokožku hlavy.
Na mikroskopické úrovni je pokožka hlavy komplexním prostředím s oleji (mazem), mikroby a imunitními buňkami. Narušení této rovnováhy má za následek ztrátu ochranných olejů a hydratace. Výzkum ukazuje, že studený, suchý vzduch a teplo odlupují vlhkost rychleji, než ji dokáže pokožka hlavy doplnit.
Rozpoznání příznaků
Zde jsou hlavní příznaky dehydratace pokožky hlavy:
- Svědění nebo podráždění : Neustálé nutkání se škrábat je často prvním příznakem.
- Napjatost nebo nepohodlí : Pokožka hlavy se může cítit „napnutá“ nebo citlivá, zejména po umytí nebo vystavení chladu.
- Malé bílé vločky : Na rozdíl od větších, mastnějších vloček lupů jsou šupinky suché pokožky hlavy obvykle malé, suché a bílé.
- Křehké nebo matné vlasy : Nedostatek přírodních olejů může způsobit, že vlasy budou drsné, suché nebo lámavé.
- Citlivost produktu : Tvrdé šampony nebo časté mytí mohou zhoršit suchost.
Suchá pokožka hlavy vs lupy: jaký je rozdíl?
Suchou pokožku hlavy si snadno splést s lupy, ale ty mají různé příčiny. Suchá pokožka hlavy je způsobena především nedostatkem vlhkosti : kožní bariéra nedokáže zadržet dostatek vody. Naproti tomu lupy jsou obvykle způsobeny nerovnováhou olejů a kvasinek, což má za následek větší, mastnější šupinky.
Můžete dokonce trpět oběma stavy současně – mastnou pokožkou hlavy s dehydratovanou pokožkou pod ní. V těchto případech je nejúčinnější integrovaný přístup.
Účinná léčba: doma i u dermatologa
Naštěstí lze suchou pokožku hlavy obvykle léčit správnou péčí. Začněte těmito kroky:
Domácí péče a volně prodejné léky:
- Jemné hydratační šampony : Vyberte si receptury bez sulfátů s přísadami, jako je glycerin, kyselina hyaluronová, aloe vera nebo koloidní ovesné vločky.
- ** Bariérové podpůrné oleje a séra**: Slunečnicový olej a jojobový olej napodobují přírodní kožní maz a pomáhají udržet vlhkost.
- Spot exfoliace : Mírné kyseliny, jako je kyselina mléčná, mohou odstranit odumřelé kožní buňky bez podráždění.
- Volně prodejné šampony proti lupům : Střídejte šampony s obsahem ketokonazolu, pyrithionu zinečnatého nebo sulfidu selenu pro boj s kvasinkami a zároveň hydratujte pokožku hlavy.
Profesionální ošetření (v případě potřeby):
- Ošetření pokožky hlavy v salonu : Dermatologové mohou použít páru, červené světlo a séra k obnovení rovnováhy hydratace.
- Léky na předpis : V závažných případech mohou předepsat léčivé šampony, topické steroidy nebo protizánětlivé léky.
Většina lidí pocítí úlevu během 1 až 2 týdnů s pokračující péčí, ačkoli chronická suchost může trvat déle, než se vyřeší.
Suchá pokožka hlavy vám nakonec nemusí kazit zimu. Osvojením si hydratačních návyků, používáním jemných produktů a vyhledáním odborné pomoci v případě potřeby můžete udržet pokožku hlavy zdravou i v těch nejdrsnějších podmínkách.
