Новый отчет некоммерческой организации Climate Central раскрывает, как изменение климата повлияет на температуру во время крупных маратонов по всему миру. Исследование показало, что к 2045 году 86% из 221 проанализированного марафона будут сталкиваться с менее оптимальными условиями для бега, как для профессионалов, так и для любителей.
Врачи объясняют, что высокие температуры затрудняют бег и повышают риск тепловых заболеваний. Подготовка к марафону требует огромной выдержки, но погода — фактор, который невозможно контролировать. Однако изменение климата приводит к повышению температуры, что может негативно сказаться на результатах.
Зміст
Ключевые выводы отчета
Исследователи проанализировали температуру на 221 марафоне по всему миру, включая такие знаковые гонки, как Нью-Йоркский, Бостонский, Лондонский и Токийский. Результаты показали, что к 2045 году 190 марафонов (86%) столкнутся с менее оптимальными условиями для бега.
«Это не означает, что бег станет невозможным, но он будет сложнее, так как температура не будет оптимальной», — поясняет Кристина Даль, вице-президент Climate Central.
На данный момент Токио предлагает наибольшие шансы на идеальные условия — 69%. Однако к 2045 году этот показатель значительно снизится.
Влияние жаркой погоды на спортсменов
Доктор Джошуа Скотт, врач спортивной медицины, объясняет, что высокие температуры влияют на производительность даже незначительно. «Каждый градус повышения температуры заметно ухудшает результаты», — отмечает эксперт.
Доктор Джейсон Вомак добавляет, что при высокой температуре телу нужно больше притока крови к коже для охлаждения, что сокращает приток к мышцам. Это замедляет сердечный ритм и снижает общую производительность.
Высокая температура также повышает риск обезвоживания. Даже небольшое повышение температуры может негативно сказаться на результатах.
Что делать?
Специалисты рекомендуют:
— Пить воду до появления жажды
— Замедлять темп бега
— Носить впитывающую пот одежду
— Обращать внимание на признаки теплового удара
Заключение
Отчет Climate Central подчеркивает необходимость пересмотра стратегий подготовки к марафонам в свете изменения климата. Спортсменам следует учитывать температурные условия при выборе маршрута и времени проведения гонки
