Разрыв в частоте оргазмов между мужчинами и женщинами в гетеросексуальных отношениях – часто называемый «разрывом в оргазмах» – является хорошо задокументированным явлением. В то время как системные факторы способствуют этому дисбалансу, одно прямое физиологическое корректирование может значительно улучшить частоту женских оргазмов: техника коительного выравнивания (ТКВ). Эта модифицированная миссионерская позиция фокусируется на максимизации клиторальной стимуляции во время полового акта, учитывая тот факт, что большинству женщин требуется прямая или косвенная клиторальная стимуляция для достижения оргазма.
Понимание Разрыва в Оргазмах и Роль Клиторальной Стимуляции
Исследования показывают, что примерно две трети женщин не постоянно испытывают оргазм только от проникающего секса. Это не связано с дисфункцией, а скорее с биологической реальностью. Клитор является основным центром женского сексуального удовольствия, а проникающая стимуляция часто недостаточна для надежного оргазма. ТКВ напрямую решает эту проблему, обеспечивая постоянное трение о клитор во время полового акта.
Исследование, опубликованное в Журнале Сексуальной и Семейной Терапии, показало, что женщины, которые изучили и практиковали ТКВ, сообщили о 56-процентном увеличении частоты оргазмов, что демонстрирует ее эффективность.
Как Выполнить Технику Коительного Выравнивания (ТКВ)
ТКВ – это небольшое изменение стандартной миссионерской позы. Вот пошаговая инструкция:
- Приподнимите Бедра: Поместите небольшую подушку под бедра женщины, чтобы поддержать угол таза. Это создает более благоприятное выравнивание.
- Отрегулируйте Положение: Мужчина должен сдвинуть свое тело вверх на несколько дюймов, расположив свой таз непосредственно над ее тазом. Это означает контакт грудью к плечу, а не лицом к лицу.
- Трение – Ключ: В этом положении основание полового члена обеспечивает прямое трение о клитор при каждом толчке. Избегайте глубоких, быстрых толчков. Вместо этого сосредоточьтесь на трении и небольших круговых движениях таза по вульве.
- Поддерживайте Давление: Держите половой член плотно внутри влагалища, сопротивляясь желанию поднимать и толкать внутрь и наружу. Найдите ритм, который обеспечивает постоянную стимуляцию.
Психолог Меган Флеминг подчеркивает, что ТКВ «обеспечивает прямое давление и покачивание и трение, которое дает женщинам дополнительную клиторальную стимуляцию». Реакция женщины – более сильный захват, притягивание ближе – указывает на то, что техника работает.
Дополнительные Преимущества для Мужчин
Помимо повышения частоты женских оргазмов, ТКВ также может принести пользу мужчинам. За счет снижения интенсивности глубоких, быстрых толчков, она может помочь задержать эякуляцию, потенциально увеличивая выносливость. Сексолог Лори Бакли отмечает это как «дополнительное преимущество».
ТКВ – не волшебная таблетка, но это простое, эффективное корректирование, которое пары могут внести для повышения сексуального удовлетворения для обоих партнеров. Учитывая биологические реалии женского возбуждения, она предлагает практическое решение разрыва в оргазмах.
