Зимовий SOS для шкіри голови: як перемогти сухість на думку дерматологів

Холодне зимове повітря та сухе опалення в приміщенні часто спричиняють поширену та неприємну проблему: суху шкіру голови. Результат? Лущення, свербіж і дискомфорт, які можуть зіпсувати вам день. Але чому це відбувається і що з цим можна зробити? Дерматологи пояснюють, як розпізнати проблему, відрізнити її від лупи та, зрештою, ефективно її лікувати.

Чому зима так виснажує шкіру голови

Сухість шкіри голови виникає, коли шкіра голови втрачає вологу, що призводить до подразнення, стягнутості та помітного лущення. Це може статися в будь-яку пору року, але холодна погода та сухе повітря в приміщенні прискорюють втрату вологи, тому зима стає піком сезону для подразненої шкіри голови.

На мікроскопічному рівні ваша шкіра голови – це складне середовище з жирами (шкірним салом), мікробами та імунними клітинами. Порушення цього балансу призводить до втрати захисних масел і гідратації. Дослідження показують, що холод, сухе повітря та тепло позбавляють вологи швидше, ніж ваша шкіра голови може її відновити.

Розпізнавання симптомів

Ось основні ознаки того, що ваша шкіра голови зневоднена:

• Свербіж або подразнення : постійне бажання почухатися часто є першою ознакою.
• Стягнутість або дискомфорт : шкіра голови може відчуватися «напруженою» або чутливою, особливо після миття або впливу холоду.
• Маленькі білі пластівці : на відміну від більших жирних пластівців від лупи, сухі пластівці шкіри голови зазвичай маленькі, сухі та білі.
• Лудке або тьмяне волосся : брак натуральних олій може зробити волосся грубим, сухим або ламким.
• Чутливість до продукту : жорсткі шампуні або часте миття можуть посилити сухість.

Суха шкіра голови чи лупа: у чому різниця?

Суху шкіру голови легко сплутати з лупою, але вони мають різні причини. Сухість шкіри голови насамперед виникає через брак вологи : шкірний бар’єр не може утримувати достатньо води. Навпаки, лупа зазвичай спричинена дисбалансом олії та дріжджів, що призводить до більших жирних пластівців.

Ви навіть можете страждати від обох захворювань одночасно – жирна шкіра голови зі зневодненою шкірою під нею. У цих випадках найбільш ефективним є комплексний підхід.

Ефективне лікування: вдома та у дерматолога

На щастя, суху шкіру голови зазвичай можна лікувати належним доглядом. Почніть із цих кроків:

Догляд у домашніх умовах і безрецептурні засоби:

• Ніжні зволожуючі шампуні : вибирайте безсульфатні формули з такими інгредієнтами, як гліцерин, гіалуронова кислота, алое вера або колоїдна вівсянка.
• Олії та сироватки для підтримки бар’єру : олія насіння соняшнику та олія жожоба імітують природне шкірне сало, допомагаючи утримувати вологу.
• Відлущування плям : м’які кислоти, такі як молочна кислота, можуть видалити мертві клітини шкіри без подразнення.
• Безрецептурні шампуні від лупи : чергуйте з шампунями, що містять кетоконазол, піритіон цинку або сульфід селену, щоб боротися з дріжджами, водночас зволожуючи шкіру голови.

Професійне лікування (при необхідності):

• Салонні процедури для шкіри голови : дерматологи можуть використовувати пару, червоне світло та сироватки, щоб відновити баланс гідратації.
• Ліки, що відпускаються за рецептом : у важких випадках вони можуть прописати лікувальні шампуні, місцеві стероїди або протизапальні засоби.

Більшість людей відчувають полегшення протягом 1-2 тижнів при постійному догляді, хоча для усунення хронічної сухості може знадобитися більше часу.

Зрештою, суха шкіра голови не повинна зіпсувати вашу зиму. Дотримуючись правил зволоження, користуючись делікатними продуктами та звертаючись за допомогою до спеціалістів, якщо це необхідно, ви зможете зберегти шкіру голови здоровою навіть у найсуворіших умовах.