Знаете ли вы, что в свои 67 лет я не только веду блог о фитнесе с более чем 60 тысячами подписчиков, но и недавно совершила невероятное путешествие — одиночное плавание на каноэ по девственным лесам Канады? В моем прошлом нет ни намека на такой дух приключений. В юности я была обычной девочкой, занимавшейся спортом лишь эпизодически, а подростковые годы запомнились скорее курением и пассивным образом жизни.
Зміст
Путь к трансформации
Все изменилось с рождением детей. Бросив сигареты в 21 год, я осознала необходимость заботиться о себе, когда моя вторая беременность наступила всего через четыре месяца после рождения первенца. Так начался мой путь к фитнесу — ежедневные тренировки под телепередачи, которые тогда были модной альтернативой.
Хотя социальные сети стали неотъемлемой частью моей жизни, я ценю возможность полного отключения и погружения в природу — буквально. В детстве мы с семьей любили походы, но подростковый возраст привел к угасанию этой традиции. Вернулись к ней лишь тогда, когда дети подросли: каждый сентябрь мы отправлялись в парк Северный Алгонкин в Онтарио, где небольшой палаточный лагерь служил отправной точкой для каноэ-маршрутов.
Зажигающая искра
Примерно в 2017 году я увидела женщину на розовом каноэ, плывущую по озеру. Это было словно вспышка — идея одиночного путешествия зажгла во мне огонь. В следующем году я заметила еще несколько женщин-путешественниц, и уверенность в себе росла с каждым днем. Я поняла: это то, что хочу испытать!
Идея была окрыляющей, но страх не отставал. Случай с преследователем в кемпинге еще больше усилил мои опасения. Как быть одной? Что делать, если возникнет угроза? Я задумалась: «Неужели я готова на это?». Но тут прозвучал внутренний голос: «Ты будешь жалеть всю жизнь, если откажешься».
Я решила действовать. Объявила о своем планах публично, разместила информацию в соцсетях — теперь отступить уже было невозможно. На протяжении нескольких месяцев я усиленно тренировалась: тяжелые гантели, приседания и выпады стали регулярными спутниками, баланс и работа ног — три раза в неделю вместо одного. Ежедневная медитация помогала обрести внутреннюю гармонию.
Восемь озер и 14 километров дикой природы
Маршрут был непростым: восемь озер и переходы через леса, где я тащила каноэ и снаряжение более 14 километров. Это было испытанием силы и выдержки. Однажды я едва не врезалась в скалу — момент истины, когда осознаешь свою уязвимость.
Ночь перед самым долгим переходом принесла неожиданный холод, а две другие были пропитаны до костей ливнем, пробивающимся сквозь палатку. Но я не сломилась. Я плыла дальше, каждая волна смывала сомнения и страхи.
Возвращение — победа над собой
Вернувшись домой, я была на седьмом небе от счастья. Это путешествие стало для меня настоящим откровением, подтверждением того, что возраст не помеха для реализации мечты. В 65 лет я доказала себе и всем, кто сомневался: все возможно!
Сегодня, в свои 67 лет, я остаюсь активной — ежедневные упражнения на подвижность, 12 тысяч шагов, прыжки со скакалкой, подтягивания на турнике. Я не стремлюсь к тяжелым нагрузкам, а наслаждаюсь процессом.
Скалолазание с внучками вдохновило меня на новые горизонты, и я подумываю о профессиональных занятиях. Моя философия — постоянное движение, адаптация к любым изменениям. Жизнь полна неожиданностей, важно оставаться в игре!
Советы для тех, кто боится начать
Не верьте стереотипам «нет оправданий» — жизнь не всегда идет по плану. Делайте все возможное и не позволяйте эйджизму ограничивать вас. Он часто проявляется неосознанно, но помните: если вы дышите, значит, у вас есть время для новых открытий.
Не бойтесь мечтать и воплощать свои желания в реальность, независимо от возраста!
