Vypadávání vlasů je víc než jen řídnutí pramenů. Můžete zaznamenat výrazné vypadávání vlasů, což může podkopat vaše sebevědomí a negativně ovlivnit vaše duševní zdraví. Je normální, že každý den vypadne 50 až 100 vlasů. Kdy ale vypadávání vlasů pokračuje nebo se vlasy stávají křehkými? Pak přichází strach.
Muži obvykle zažívají vlasovou recesi. Ženy si udržují vlasovou linii, ale všimnou si, že jejich vlasy jsou tenčí a slabší. To je jiný vzor. Je to také příznak hlubších problémů.
Зміст
Zdravotní stav spojený s vypadáváním vlasů
Vypadávání vlasů může být varovným signálem základních zdravotních problémů. Ne vždy se jedná o genetickou predispozici. Někdy vaše tělo signalizuje úzkost.
Stavy spojené s vypadáváním vlasů zahrnují:
–Sarkoidóza
– Systémový lupus erythematodes
–Syfilis
– Onemocnění štítné žlázy (jak hypotyreóza, tak hypertyreóza)
– Hormonální nerovnováha
–Rakovina kůže
–Nutriční nedostatek
Kdo je nejvíce ohrožen?
Některé skupiny jsou vystaveny vyššímu riziku. Ženy na redukčních dietách často přicházejí o důležité živiny. Osoby, které mají silné menstruační krvácení, mohou trpět nedostatkem železa. Oba scénáře mohou vyvolat vypadávání vlasů.
Nejčastější příčiny vypadávání vlasů u žen
Pochopení hlavní příčiny je prvním krokem k vyřešení problému. Zde jsou hlavní důvody, proč ženy trpí vypadáváním vlasů.
1. Stres a trauma
Fyzický nebo emoční stres může tělo šokovat. Patří mezi ně vážná nemoc, operace nebo velké životní změny. Tělo upřednostňuje přežití před růstem vlasů.
Stres je tichý zloděj. Neklepe na dveře; jen vám to bere lesk.
Během období vysokého stresu nebo po zranění přejde vaše tělo do režimu přežití. Průtok krve je přesměrován od „nepodstatných“ funkcí. Vlasové folikuly jsou informovány jako první. Přestávají růst. Dostávají se do klidové fáze. Pak vypadnou.
Toto je telogen effluvium.
Zní to děsivě. Vypadá děsivě. Ale dobrá zpráva je, že je to obvykle dočasné. Folikuly tam stále jsou. Jen spí. Jakmile zdroj stresu zmizí – nebo pokud se ho naučíte zvládat – vaše vlasy obvykle dorostou. Chce to čas. Několik měsíců. Buďte trpěliví se svým tělem. Bojuje za vás.
Pochopení menopauzy a řídnutí vlasů
Pak přichází menopauza. Přirozené biologické změny. Mnohým ženám to ale připadá spíše jako zhroucení systému než jako přechod.
Hladina estrogenu klesá. Progesteronové kapky. Testosteron buď zůstává nezměněn, nebo mění svou relativní hladinu. Výsledek? řídké vlasy. Nemusí to být náhlé vypadávání vlasů jako u stresu, ale postupné řídnutí: ocas se stává méně objemným a pěšinka vypadá širší.
Proč se to děje?
Estrogen pomáhá udržet vlasy déle v růstové fázi. Bez něj se růstový cyklus zkracuje. Vlasy padají rychleji, než rostou. To není jen otázka krásy. Vypadávání vlasů může způsobit hluboký smutek. Ztrácíš víc než jen vlasy. Ztratíte část své identity. Tato bolest má svůj význam.
Nejste v tom sami. Miliony žen zažívají hormonální změny vlasů během perimenopauzy a menopauzy. To je velmi běžné. To je v pořádku. I toto je ovladatelné.
co můžeš dělat?
Nejprve se poraďte se svým lékařem. Vylučte problémy se štítnou žlázou nebo nedostatek železa. Mohou napodobovat nebo zhoršovat vypadávání vlasů spojené s menopauzou. Krevní testy jsou levné. Transparentnost je k nezaplacení.
Za druhé, věnujte pozornost místním opravným prostředkům. Minoxidil je zlatým standardem léčby vypadávání vlasů u žen. Pomáhá spoustě lidem. Je vyžadována důslednost. Když jej přestanete používat, dosažené výsledky jsou obrácené. Buďte k sobě upřímní ohledně své rutiny.
Za třetí, zvažte hormonální terapii. U některých lidí může HRT (hormonální substituční terapie) pomoci stabilizovat hladiny hormonů natolik, aby zpomalily pokles. Pro ostatní mohou být možností antiandrogeny. Toto je osobní lékařské rozhodnutí. Prodiskutujte rizika a přínosy se svým lékařem.
Důležitá je také výživa. Protein je stavebním kamenem vlasů. Železo podporuje přísun kyslíku do vlasových folikulů. Omega-3 snižuje zánět. I když špatnou výživou vlasy nenapravíte, rozhodně se o ně můžete postarat zevnitř.
Vypadávání vlasů během menopauzy není rozsudkem smrti. Toto je signál. To je znamení, že byste měli věnovat pozornost svému zdraví, hormonům a péči o sebe.
Nejde o to vrátit čas. Je to o péči o tělo, které teď máte.
3. Kosmetické procedury
Hormonální změny během menopauzy ovlivňují nejen váš menstruační cyklus. Dělají vlasy tenčí.
Často je podezření na nízkou hladinu estrogenu. Při poklesu hladiny estrogenu je ochrana folikulů oslabena. Výsledek? Křehké prameny. Rychlejší prolévání.
Tomu můžete odolat. Hormonální substituční terapie (HRT) je potřeba nejen pro návaly horka. Pomáhá regulovat hormony, které posilují vlasy na pokožce hlavy. U některých žen to může zastavit vypadávání vlasů.
Ne každý však může nebo chce brát hormony. To je místo, kde kosmetické metody přicházejí na záchranu.
Není to jen o šamponu. Jde o cílené produkty, které útočí na hlavní příčinu: řídnutí vlasů.
- Aktuální minoxidil : Zlatý standard. Prodává se bez lékařského předpisu. Aplikujte přímo na pokožku hlavy. Stimuluje průtok krve do vlasových folikulů. Pomáhá mnoha lidem. Ale to chce čas.
- Terapie laserem s nízkou intenzitou (LLLT) : Zařízení, jako jsou čepice a hřebeny. Používaný doma. Výzkum ukázal, že může zvýšit hustotu vlasů.
- Peptidové sérum : Noví hráči. Tvrdí, že posilují vlasový stvol a snižují lámavost. Hledejte přísady jako biotin a keratin.
- Masáž pokožky hlavy : Snadná. Zdarma. Podporuje krevní oběh. Může pomoci zlepšit účinnost používaných produktů.
“Léčba vypadávání vlasů v menopauze je o zvládání očekávání. Nebudete schopni získat zpět své mladistvé vlasy. Ale můžete je udělat hustšími a zdravějšími.”
Důslednost je klíčem k úspěchu. Kosmetické procedury nejsou žádná kouzla. Vyžadují každodenní úsilí.
Která varianta vyhovuje vašemu životnímu stylu? A co rozpočet?
Odpověď nemusí být lékařská. Někdy je praktický.
Utažené culíky a agresivní styling se mohou zdát jako rychlé řešení pro špatné vlasy, ale často se stávají neviditelnými zabijáky hustoty vlasů. Když si vlasy stahujete zpět s velkým napětím, nevytváříte pouze účes – je to zátěž pro folikul. Toto mechanické namáhání může vést k trakční alopecii, což je stav, kdy dochází k vypadávání vlasů specificky v důsledku způsobu, jakým se s nimi zachází.
Nepomáhá ani teplo. Časté používání fénů, žehliček a kulmy vystavuje vlasy teplotám, které je zbavují přirozených olejů a oslabují proteinovou strukturu. Přidejte bělidlo nebo chemické narovnání a výsledkem jsou křehké prameny, které se snadno lámou. Poškození není vždy hned vidět, ale výsledek je stejný: vlasy jsou tenčí a slabší, neschopné odolávat každodennímu stresu.
To, jak se o své vlasy každý den staráte, je důležitější než drahý šampon, který používáte.
Nejde o úplné opuštění stylu. Jde o vědomý výběr nástrojů a technik. Použití tepelné ochrany před použitím horkých nástrojů je nutností. Pokud se rozhodujete pro volnější účesy, které netahají za pokožku hlavy, dopřejte kořínkům vlasů odpočinek. A co se chemie týče, méně je více. Nadměrné barvení nebo narovnávání může způsobit trvalé poškození kutikuly, což vede k lámání, které vypadá jako vypadávání vlasů, ale ve skutečnosti jde o strukturální vadu.
Správné používání produktů vlasové péče je první linií obrany. Pochopení vašeho typu vlasů a výběr produktů přizpůsobených vašim specifickým potřebám – jako je hydratace pro suché konečky nebo protein pro slabé prameny – může znamenat velký rozdíl. Není důležité jen to, co aplikujete, ale jak to aplikujete. Jemné kartáčování, vyhýbání se hrubému utírání ručníkem a dbát na napětí ve vašich účesech pomůže chránit vaše vlasy, když rostou.
Dokonalost není cílem. Cílem je udržitelnost. Pokud vaše rutina zanechává vlasy krepaté nebo způsobuje napětí na pokožce hlavy, je čas přehodnotit svůj přístup. Malé změny návyků mohou zabránit poškození, jehož oprava trvá roky.
5. Tichý viník: nedostatek vitamínů a minerálů
Když vám začnou řídnout vlasy, je snadné za to vinit geny nebo stres. Často se ale důvod skrývá právě v kuchyňské skříni. Problémy se neobjeví přes noc. Nepozorovaně pronikají dovnitř. Nedostatek železa, zinku nebo vitamínů B může připravit vlasové folikuly o výživu. Výsledek? Křehké vlasy. Ztráta. Ticho na pokožce hlavy, kde by měla být růstová aktivita.
Nejčastějším problémem je železo. Anémie postihuje miliony žen, zejména ty, které mají silnou menstruaci. Když hladina hemoglobinu klesne, kyslík se nemůže dostat k vlasovým folikulům. Oni „usnou“. Můžete se cítit unavení. Vaše nehty mohou být křehké. Vypadávání vlasů je ale často prvním viditelným varovným signálem.
Důležitý je také zinek. Pomáhá udržovat fungování mazových žláz kolem folikulů. Při nedostatku zinku nemusí tyto žlázy správně fungovat. Suchost. Křehkost. Možná si nevšimnete problému, dokud neuvidíte chlupy v odtoku sprchy.
Vitamíny skupiny B, zejména B12 a biotin, jsou strukturálně nezbytné. Napomáhají tvorbě červených krvinek. Tyto buňky přenášejí kyslík a živiny do pokožky hlavy a vlasových kořínků. Pokud jste vegani nebo jste nedávno provedli drastické změny ve svém jídelníčku, je to něco, co stojí za pozornost. B12 se nachází především v živočišných produktech. Náhlé snížení jeho spotřeby se na stavu vašich vlasů může projevit až po několika měsících.
Které doplňky tedy skutečně fungují?
Nejprve si nechte udělat krevní test. Hádání je drahé a potenciálně škodlivé. Například nadměrný příjem vitamínu A může způsobit více vypadávání vlasů. Příliš mnoho selenu? Stejný problém. Klíčem je rovnováha.
Pokud váš lékař potvrdí nedostatek, pravděpodobně doporučí následující:
- Doplňky železa: Obvykle se jedná o síran nebo glukonát železnatý. Pro zlepšení vstřebávání je užívejte s vitamínem C. Vyhněte se užívání s vápníkem nebo kávou.
- Pikolinát zinečnatý nebo citrát zinečnatý: Tyto formy jsou vysoce vstřebatelné. Začněte s nízkou dávkou, abyste se vyhnuli žaludeční nevolnosti.
- Komplex vitamínu B: Kvalitní komplex B dokáže pokrýt vaše základní potřeby, zvláště pokud je vaše strava nekonzistentní.
Nejdůležitější je však výživa. Jezte listovou zeleninu. Špenát je bohatý na železo. Čočka. Červené maso (s mírou). Ústřice jsou přírodním zdrojem zinku. Vejce obsahují biotin a bílkoviny. Vaše vlasy jsou vyrobeny z keratinu, proteinu. Když nepřijímáte dostatek bílkovin, tělo upřednostňuje životně důležité orgány na úkor vlasů. Toto je evoluční třídění. Vlasy nejsou důležité. Tohle je luxus. A luxus je to první, čeho se při vyčerpání zdrojů opustíme.
Nepolykejte prášky náhodně. Zlepšete příjem živin. Pak nechte své tělo dělat svou práci. Chce to čas. Vlasy rostou pomalu. Výsledky nemusíte vidět po dobu tří až čtyř měsíců. Trpělivost je součástí léčení.
6. Problémy se štítnou žlázou
Štítná žláza je hlavním regulátorem metabolismu. Řídí, jak vaše tělo využívá energii. Když se něco pokazí, všechno se zpomalí. Nebo zrychlit. Nepředvídatelné.
Hypotyreóza (nízká funkce štítné žlázy) je častější u žen. Způsobuje suchou pokožku. Únava. Přibývání na váze. A vypadávání vlasů. Vlasy řídnou. Křehký. Snadno vypadnou. Často dochází k nepravidelnému vypadávání vlasů po celé hlavě, a to nejen v určitých oblastech.
Hypertyreóza (nadměrná činnost štítné žlázy) může
Můžete si mýt vlasy denně a používat všechna drahá séra na trhu, ale vaše vlasy se vám stále zdají tenčí, než byste čekali. Než budete obviňovat špatnou genetiku nebo techniku vašeho stylisty, podívejte se, co se děje uvnitř vašeho těla. Ukazuje se, že vaše folikuly jsou extrémně citlivé na chemickou nerovnováhu.
Zejména nedostatky vitamínu B12, vitamínu D, folátu, biotinu, zinku a železa jsou dobře zdokumentované spouštěče vypadávání vlasů. Nejsou to jen vedlejší živiny; to jsou stavební kameny, které tělo potřebuje k udržení růstu vlasů v anagenní (růstové) fázi. Když tělo postrádá jeden z těchto prvků, upřednostňuje životně důležité orgány před vlasy, což vede k předčasnému vypadávání vlasů.
To není něco, co byste se měli snažit léčit sami. Užívání náhodných multivitaminů bez pochopení skutečného nedostatku může být zbytečné nebo dokonce škodlivé. Například přebytek zinku může narušit vstřebávání mědi, což může potenciálně zhoršit vypadávání vlasů. Řešení je zde jednoduché, ale nesmlouvavé: konzultujte se svým lékařem. Nechte si udělat krevní testy. Identifikujte přesný nedostatek. Poté pod lékařským dohledem užívejte správné dávkování doplňků, abyste doplnili své zásoby.
Vnitřní příčiny: vnitřní nemoci
Pokud jsou výsledky vašich krevních testů normální, problém nemusí být prostý nedostatek vitaminu. Může to být nějaká vnitřní nemoc.
Vnitřní stavy se často projevují přes vlasy dříve, než se objeví další zjevné příznaky. Častými příčinami jsou hormonální poruchy, jako je syndrom polycystických ovarií (PCOS) nebo nerovnováha štítné žlázy (hypotyreóza nebo hypertyreóza). Tyto stavy narušují hormonální rovnováhu nezbytnou pro zdravý růst vlasů.
Jiné systémové problémy, jako jsou autoimunitní onemocnění nebo silný chronický stres, mohou poslat vlasové folikuly do klidové fáze známé jako telogen effluvium. V těchto případech je léčba vlasů o léčbě příznaku, nikoli příčiny. Nejprve je nutné odstranit hlavní příčinu onemocnění. Pokud máte narušenou funkci štítné žlázy, žádné množství biotinu vám neobnoví vlasovou linii. Cesta k uzdravení začíná diagnostikou vnitřního onemocnění spíše než pouhým maskováním vnějšího příznaku.
Zdravotní problémy v těle nezůstávají pouze vnitřní. Často se objevují na hlavě. Onemocnění štítné žlázy, autoimunitní stavy, jako je revmatoidní artritida, a dokonce i některé hormonální terapie mohou způsobit výrazné vypadávání vlasů. Není to jen genetika nebo stres. Někdy ten důvod leží hluboko ve vašem těle.
Pokud vám vlasy vypadávají bez zjevné příčiny, měli byste se poradit s lékařem a podstoupit speciální krevní testy. Tyto vnitřní faktory musíte vyloučit, než budete obviňovat šampon nebo dietu. Léčba základního onemocnění je jediným způsobem, jak zabránit následkům.
Škody způsobené upnutými účesy
Existuje určitý typ vypadávání vlasů, kterému lze zcela předejít. Říká se tomu trakční alopecie a je způsobena přílišným tahem za vlasy a příliš dlouhou dobou. To není jen mýtus. To je skutečná nemoc.
Když nosíte upnuté culíky, drdoly nebo copánky, neustále zatěžujete své vlasové folikuly. Na kořen působí napětí. Postupem času to oslabuje držení. Vlasy se jen tak nelámou; přestanou růst. Vypadnou. A ve vážných případech může být poškození nevratné.
To je běžné u lidí, kteří denně nosí těsné účesy. Nejde o to vypadat špatně. Vše je o pravidelnosti. Volný drdol jednou týdně neuškodí. Ale nosíte formální účes každý den? Jedná se o pomalé zhoršování.
“Trakční alopecie je způsobena dlouhodobým napětím na vlasových folikulech, což vede k dočasné nebo trvalé ztrátě vlasů.”
Řešení je jednoduché. Uvolněte si vlasy. Dopřejte kořenům odpočinek. Pokud máte rádi vysoký culík, ujistěte se, že vás netáhne za spánky nebo linii vlasů. Pokud cítíte bolest nebo brnění, účes je příliš těsný. Vaše vlasy jsou víc než jen ozdoba. Jsou připevněny k pokožce hlavy. Zacházejte s nimi opatrně.
Kožní problémy, na které pravděpodobně nemyslíte
Nejsou to jen vaše vlasy, které platí za vaše každodenní návyky. Upnuté culíky a vysoké drdoly? Hodně napínají vaše vlasy. Toto neustálé napětí na vlasových folikulech může vést k trakční alopecii, skutečnému stavu, kdy vlasy vypadávají v důsledku dlouhodobého a silného napětí. Není to jen o výběru účesu; Jedná se o mechanický účinek na pokožku hlavy.
Pak přijde horko. Žehličky, fén na maximální výkon, celý tento rituál. Intenzivní teplo sice poškozuje vlasový stvol, ale zároveň vysušuje pokožku kolem něj. Suchá kůže praská. Svědí to. Zanítí se.
A tím se dostáváme k samotné pokožce. Péči o pleť si můžete představit jako pouhé nanášení krémů a sér na obličej, ale pokožka hlavy a pokožka kolem linie vlasů jsou součástí stejného ekosystému. Když si vlasy neustále stahujete a vystavujete teplu, vytváříte mikroprostředí, které je namáhané a zanícené.
Pevný styling a vysoké teploty nejsou špatné jen pro vaše vlasy; představují přímý útok na kožní bariéru.
Podívejte se, kde se vaše vlasová linie setkává s vaším čelem. Ona se červená? naštvaný? To je často způsobeno sponkami do vlasů, příliš utaženými elastickými pásky nebo dokonce zbytky silných stylingových přípravků, které nebyly důkladně opláchnuty. Je snadné minout. Soustředíte se spíše na lámání vlasů než na podráždění. Ale oba jevy spolu souvisí. Poškozená kůže se hojí déle. Je náchylnější k infekcím. A vypadá nudně bez ohledu na to, jak drahý hydratační krém používáte.
Jaké je tedy řešení? Uvolněte napětí. Pusť si vlasy dolů. Dopřejte své pokožce hlavy pauzu od napětí. A pokud používáte topná zařízení, chraňte je. Vážně. Dobrá tepelná ochrana není trik; To je pojištění pro vaši pokožku a vlasy.
Všechno je to o rovnováze. Vaše tělo není určeno k tomu, abyste ho každý den mačkali a spalovali. Je to určeno k dýchání. Nechte ho to udělat.
Kožní onemocnění, jako je lupénka, ekzém, akné a plísňové infekce, mohou způsobit vážné poškození vlasů. Pokud zaznamenáte řídnutí vlasů, nemusí to být způsobeno stresem nebo dietou. Můžete mít zánět pokožky hlavy. Dobrá zpráva? Léčba základního kožního onemocnění obvykle podporuje růst nových vlasů. Odstranění zánětu způsobí, že vlasové folikuly přestanou vypadávat.
Co když je vaše pokožka hlavy čistá? Co když váš dermatolog řekne, že s vaší pletí nic není?
9. Role genetiky
Toto je část, která se zdá nespravedlivá. I když jíte správně, spíte osm hodin a zvládáte stres jako mnich, vaše vlasová linie ustoupí a váš culík se ztenčí. Proč? Vaše DNA.
Dědičné vypadávání vlasů neboli androgenní alopecie není zdravotní problém. Máme to v genech. Pokud vaše matka zažila řídnutí vlasů na její straně nebo váš otec měl ranou plešatost, můžete zdědit citlivost na dihydrotestosteron (DHT), který způsobuje, že se vlasové folikuly časem zmenšují.
To není morální selhání. To je biologie.
Pochopení tohoto změní váš přístup. Místo toho, abyste si vyčítali každý vlas, který vypadnete ve sprše, poohlédněte se po vědecky podložené léčbě. Včasný zásah je klíčem k úspěchu. Jakmile se folikul úplně zmenší, bude těžké ho získat zpět. Ale co když je stále aktivní? Existují alternativy. Lokální minoxidil, perorální finasterid pro muže a spironolakton pro ženy: Nejsou to kouzelné pilulky, ale mohou zpomalit nebo dokonce zastavit vypadávání vlasů.
Tajemství je zachytit problém včas. Sledujte změny v dělicí čáře. Všimněte si, zda se vlasy zdají tenčí. Tyto jemné změny jsou způsobem, jakým vaše tělo šeptá, než začne křičet. Neignorujte tyto šepoty.
Velký vliv na řídnutí vlasů má genetika. Je to ve vaší DNA. Nelze to změnit. Ale můžete ovlivnit, jak se to projevuje.
Vypadávání vlasů u žen lze zpomalit hormonální terapií a doplňky stravy. Toto není léčba. Tohle je brzda. Způsob, jak získat čas.
Ale je tu ještě jeden bod, na který lidé zapomínají.
### Osa střev-chlup
10. Střevní potíže
Vaše vlasy neexistují ve vakuu. Jsou spojeny s trávicím systémem. Pokud dojde k nerovnováze ve střevech, dojde k poškození vlasů.
Přemýšlejte o tom. Aby se živiny dostaly do vlasového folikulu, musí se vstřebat. Pokud je trávení špatné, tyto živiny zůstávají ve střevech. Ještě horší je, že může způsobit zánět.
Zánět se šíří. Prochází krví. Dosahuje k pokožce hlavy.
Stavy, jako je syndrom prosakujícího střeva (leaky gut), IBS a SIBO, mohou narušovat vstřebávání živin. Železo? Zinek? vitamíny skupiny B? Všechny jsou důležité pro růst vlasů. Pokud nejsou absorbovány, vlasy vypadávají.
Výzkum ukazuje souvislost mezi zdravím střev a androgenetickou alopecií. Nejde jen o hormonální problém. To se děje uvnitř.
co dělat?
– Zkontrolujte nedostatek. Důležité jsou krevní testy. Ale příznaky jsou také důležité. Nadýmání? Únava? To všechno jsou rady.
–Obnovuje střevní sliznici. Probiotika mohou pomoci. Totéž platí pro fermentované potraviny. Nekupujte však jen doplňky. Hledejte kmeny, které podporují trávení.
– Snížení úrovně zánětu. Cukr živí škodlivé bakterie. Zpracované potraviny mohou způsobit zánět. Pokud je situace opravdu vážná, zkuste eliminační dietu.
Toto není rychlé řešení. Obnova vyžaduje čas. Ale odměna je skutečná.
Vaše střevo bude silnější. Vaše vlasy budou silnější.
Zhoršuje se vypadávání vlasů stresem nebo nemocí? To může souviset se střevy.
Poslouchejte své tělo. Snaží se ti něco říct.
Nedostatečné vstřebávání živin nevede jen k pocitu únavy. Přímo způsobuje nedostatek minerálů a vitamínů. Když tělo nedostává látky, které potřebuje, jsou často první obětí vlasy. Tato nutriční mezera může spustit řetězovou reakci vedoucí k výraznému vypadávání vlasů.
Ale ne každé vypadávání vlasů je fyzické. Někdy příčina spočívá ve faktorech chování.
11. Trichotillomania: Pochopení obsedantních tužeb
Trichotillománie neboli porucha vytrhávání vlasů je duševní onemocnění, které zahrnuje ohromné nutkání vytrhat si vlasy. Není to jen zlozvyk nebo způsob, jak se zbavit stresu. Je to uznávaná porucha kontroly impulzů.
Lidé s tímto stavem mohou vytrhávat vlasy na pokožce hlavy, obočí, řasách nebo jiných oblastech těla. Tato akce často přináší dočasný pocit úlevy nebo radosti, po kterém následuje stud nebo rozpaky. Tento cyklus může vést k výraznému vypadávání vlasů a viditelným lysinám.
Na rozdíl od nutričních nedostatků je tento typ vypadávání vlasů způsoben psychologickými faktory. Často se vyskytuje současně s úzkostnými poruchami, depresí nebo obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD).
“Trichotillománie není záležitost ješitnosti. Je to komplexní interakce mezi chemií mozku a chováním.”
Identifikace hlavní příčiny je kritická. Pokud je vaše vypadávání vlasů způsobeno špatným vstřebáváním, může pomoci úprava stravy nebo zlepšení zdraví střev. Trichotillománie obvykle vyžaduje odbornou psychiatrickou nebo psychologickou pomoc. Prvním krokem k účinné léčbě je určit, do které kategorie vaše příznaky spadají.
Existuje zvláštní porucha, která je často nepochopena: trichotillománie. Toto je psychický stav. Impuls k vytrhávání vlasů je těžké potlačit. Pokud se neléčí okamžitě, výsledné vypadávání vlasů se stává chronickým. To není jen zlozvyk. Tohle je boj.
12. Onemocnění štítné žlázy
Když štítná žláza nefunguje správně, jako první trpí vlasy. Štítná žláza reguluje metabolismus. Ovládá energii. Podporuje tělesné funkce. Situace se však může zhoršit, pokud je vaše štítná žláza nedostatečně aktivní (hypotyreóza) nebo hyperaktivní (hypertyreóza). Postiženy jsou zejména vlasové folikuly.
Hypotyreóza zpomaluje všechny procesy. Růst vlasů se zastaví. Vlasy se stávají křehkými. Vypadnou. spánky se mohou ztenčit nebo úplně ztratit objem. Nejedná se o náhlou ztrátu. Pokles je pomalý, ale stálý.
Hypertyreóza funguje přesně opačně, ale způsobuje podobné škody. Vaše tělo je ve stavu přetížení. Stresové hormony se rychle zvyšují. Vlasové folikuly reagují předčasným vstupem do telogenní fáze. Trpící telogenním výpotkem. Váš pes může při koupání nebo čištění zubů línat více než obvykle.
Jaký problém se štítnou žlázou nejčastěji způsobuje vypadávání vlasů? Obě možnosti jsou správné. Ale obrázek je jiný. Při hypotyreóze jsou vlasy často suché, hrubé a snadno se lámou. Hypertyreóza způsobuje difúzní řídnutí vlasů na pokožce hlavy.
Proč se to děje? Hormony štítné žlázy jsou nezbytné pro zdravé vlasové folikuly. Bez správné rovnováhy je růstový cyklus narušen. Vaše vlasy již nedostávají živiny, které potřebují. Nedostávají signály k růstu.
Pokud vám padají vlasy a cítíte se unavení, chladní a úzkostní, nechte si zkontrolovat štítnou žlázu. Jedná se o jednoduchý krevní test. TSH, T3, T4. Výsledky mohou mnohé vysvětlit. Ještě lépe, mohou doporučit léčbu. Léky mohou obnovit rovnováhu. Vlasy mohou dorůst. Chce to čas. měsíce. Ne za pár dní. Ale je to možné.
Neignorujte tyto příznaky. Problémy se štítnou žlázou často doprovází únava a vypadávání vlasů. Zjistěte to brzy. Zacházet. Vaše vlasy vám poděkují.
Když za to může štítná žláza
Pokud trpíte vypadáváním vlasů a konvenční léčba nepomáhá, věnujte pozornost žláze, která reguluje váš metabolismus. Onemocnění štítné žlázy je překvapivě častou příčinou vypadávání vlasů, která je při tradičních kosmetických procedurách často přehlížena. Problémem není jen stres nebo nekvalitní šampon. Má vnitřní povahu.
Štítná žláza reguluje, jak vaše tělo využívá energii. Když je jeho funkce narušena – buď nadměrnou aktivitou (hypertyreóza) nebo nedostatečnou aktivitou (hypotyreóza) – narušuje cyklus růstu vlasů. Vlasové folikuly předčasně vstupují do klidové fáze. Výsledek? Vypadávání vlasů, které vypadá děsivě, ale je často reverzibilní.
Dobrá zpráva je jednoduchá: terapie hormony štítné žlázy obvykle zastaví vypadávání vlasů. Když jsou hladiny hormonů normalizovány pomocí léků nebo jiných léčebných postupů, cyklus se obnoví. K novému růstu nedochází přes noc, ale vypadávání se zastaví. Zaznamenáte návrat růstové fáze.
Pokud zaznamenáte řídnoucí vlasy, nespěchejte s nákupem nového séra. Poraďte se se svým lékařem o nutnosti vyšetření funkce štítné žlázy. Jednoduchý krevní test může ukázat, zda jsou vaše hormony skutečnou příčinou problému. Odstraněním základní příčiny často uvidíte, že se růst vlasů vrátí.
