Du hast eine Routine. Morgenkaffee. Ein spezielles Sandwich zum Mittagessen. Ein Glas Wein zum Entspannen. Es ist bequem. Es ist vorhersehbar.
Aber diese Routine könnte ein stiller Kampf gegen Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente sein.
Es ist nicht nur Paranoia. Es ist Chemie. Nahrungsmittel und Getränke können die Enzyme in Ihrem Körper kapern und die Art und Weise verändern, wie Medikamente aufgenommen, verarbeitet oder ausgeschieden werden. Das Ergebnis? Es kann sein, dass Ihre Medikamente nicht mehr wirken. Oder schlimmer noch, es könnte zu gut funktionieren und Nebenwirkungen verursachen, die Sie in die Notaufnahme bringen.
„Wir wollen sicherstellen, dass die Medikamente wie geplant wirken“, sagt Dr. Chris Scuderi, ein in Florida ansässiger Hausarzt. Er warnt davor, dass das Ignorieren dieser Wechselwirkungen zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.
Und es ist nicht nur Ihr Morgengebräu. Auch Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sind im Mix enthalten.
Hier sind die spezifischen Wechselwirkungen zwischen Nahrungsmitteln und Medikamenten, auf die Sie laut Ärzten jetzt achten sollten.
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Die Grapefruit-Regel
Grapefruit hat nicht umsonst einen berüchtigten Ruf. Es handelt sich um eine der häufigsten Lebensmittel-Arzneimittel-Wechselwirkungen, die von medizinischen Experten genannt wird.
Dr. Kitty O’Hare, eine Kinderärztin bei Duke Primary Care, erklärt, dass Grapefruit an ein bestimmtes Verdauungsenzym bindet. Dieses Enzym ist normalerweise für den Abbau bestimmter Medikamente in Ihrem Darm verantwortlich.
Wenn Grapefruit dieses Enzym blockiert, wird das Medikament nicht richtig abgebaut. Es bleibt länger und in höheren Konzentrationen in Ihrem Blutkreislauf. Im Grunde nehmen Sie versehentlich eine Überdosis Ihres Rezepts ein.
Dies betrifft bestimmte Cholesterinstatine, bestimmte Blutdruckmedikamente und einige Psychopharmaka.
Bedeutet das, dass Sie nie wieder eine Grapefruit essen können? Nein. Dies gilt nur für einige Medikamente. Da Sie anhand der Flasche jedoch nicht erkennen können, welche es sind, müssen Sie Ihren Arzt fragen. Raten Sie nicht. Fragen.
Blattgemüse und Blutverdünner
Grünkohl zu essen ist normalerweise gut. Spinat zu essen ist gesund. Wenn Sie jedoch Blutverdünner einnehmen, muss Ihre grüne Zufuhr konstant sein.
Grünes Blattgemüse wie Grünkohl, Grünkohl, Spinat und Brokkoli sind reich an Vitamin K. Vitamin K hilft bei der Blutgerinnung. Blutverdünner verhindern, wie der Name schon sagt, die Blutgerinnung.
Wenn Sie plötzlich anfangen, drei Salate pro Tag zu essen, anstatt nur einen, überschwemmen Sie Ihr System mit Vitamin K. Ihr Blutverdünner kann nicht mithalten. Ihr Risiko einer Blutgerinnung steigt.
Wenn Sie andererseits Blattgemüse normalerweise ignorieren und sich plötzlich an Brokkoli gewöhnen, kann es sein, dass Sie Ihr Blut zu stark verdünnen und das Blutungsrisiko steigt.
„Konsistenz ist der Schlüssel“, bemerkt Scuderi. Sie müssen Ihre Aufnahme von Vitamin-K-reichen Lebensmitteln stabil halten. Drastische Veränderungen in Ihrer Ernährung verändern direkt die Wirksamkeit des Medikaments.
Auch dies gilt nicht für jeden Blutverdünner. Aber es ist gefährlich genug, dass Sie mit Ihrem Arzt abklären sollten, ob Sie eines einnehmen.
Der Kalziumkonflikt
Milchprodukte sind für viele ein Grundnahrungsmittel. Joghurt, Milch, Käse. Aber Kalzium ist ein wählerischer Mitbewohner, wenn es um die Aufnahme geht.
Scuderi weist darauf hin, dass Milchprodukte die Wirkung von Schilddrüsenmedikamenten und Osteoporosebehandlungen beeinträchtigen können.
O’Hare fügt hinzu, dass Milchprodukte auch bei bestimmten Antibiotika problematisch sind. Das Kalzium bindet an das Antibiotikum in Ihrem Magen. Das Ergebnis? Das Medikament verliert vorübergehend an Wirksamkeit. Ihr Körper nimmt nicht die volle Dosis auf. Die Infektion heilt nicht ab.
Möglicherweise werden Sie angewiesen, diese Medikamente einige Stunden lang von Milchprodukten zu trennen. Nehmen Sie sie nicht genau zur gleichen Zeit ein, es sei denn, Ihr Apotheker sagt ausdrücklich, dass dies in Ordnung ist.
Kaliumhaltige Lebensmittel
Einige Blutdruckmedikamente weisen Ihre Nieren an, Kalium zu speichern. Normalerweise spült Ihr Körper überschüssiges Kalium aus. Diese Medikamente ändern diese Regel.
Wenn Ihr Wert zu hoch ansteigt, kann es zu Herzrhythmusstörungen kommen. Gefährliches Zeug.
Aus diesem Grund machen sich Ärzte Sorgen, wenn Patienten während der Einnahme dieser spezifischen Medikamente große Mengen kaliumreicher Lebensmittel zu sich nehmen. Bananen. Avocados. Kartoffeln. Tomaten.
„Ihr Kaliumspiegel kann zu hoch werden“, warnt O’Hare.
Dies ist nicht bei allen Blutdruckmedikamenten der Fall. Aber wenn Sie solche nehmen, bei denen das der Fall ist, könnte es ein Fehler sein, zu viel Avocados für Ihren Toast zu sich zu nehmen. Überprüfen Sie Ihre Etiketten. Fragen Sie Ihren Arzt.
Die Alkoholfrage
Alkohol interagiert mit einer Vielzahl von Medikamenten. Es ist ein Depressivum. Viele Medikamente sind auch Depressiva.
Nehmen Sie zwei Depressiva und Sie erhalten eine verstärkte Wirkung.
„Schläfrigkeit, Schläfrigkeit, Verwirrung“, zählt O’Hare die Risiken auf. Wenn Sie Auto fahren, arbeiten oder Kinder betreuen, stellt diese Schläfrigkeit eine Gefahr dar.
Scuderi äußert sich noch deutlicher zu kontrollierten Substanzen. Opioide. Beruhigungsmittel. Depressiva des Zentralnervensystems.
„Wenn Sie solche Medikamente einnehmen, vermeiden Sie Alkohol“, sagt Scuderi.
Es geht nicht nur darum, schläfrig zu sein. Es geht um eine Atemdepression. Die Fähigkeit Ihres Körpers, richtig zu atmen, lässt nach. Die Mischung kann tödlich sein. Selbst wenn Sie keine starken Schmerzmittel einnehmen, kann die Kombination Nebenwirkungen verstärken, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben.
Koffein und Stimulanzien
Kaffee ist nicht immer der Feind. Aber wenn Sie Stimulanzien einnehmen – wie sie bei ADHS verschrieben werden – ist Koffein ein Problem.
Sie geben Ihrem Nervensystem bereits einen Kick. Das Hinzufügen von Koffein ist, als würde man einen Motor auf Touren bringen, der bereits überhitzt ist.
Scuderi warnt davor, dass diese Kombination Herzrasen verstärken kann. Es kann Zittern verursachen. Es kann Ihr Angstniveau erheblich steigern.
Es ist nicht nur Kaffee. Es handelt sich um Energy-Drinks. Es handelt sich um Pre-Workout-Pulver. Es ist das versteckte Koffein in Schmerzmitteln. Wenn Sie Stimulanzien einnehmen, reduzieren Sie den Koffeinkonsum. Dein Herz wird es dir danken.
Die gute Nachricht
Es sind nicht nur schlechte Interaktionen. Einige Lebensmittel helfen.
Denken Sie an Eisenmangel. Eisenpräparate können den Magen belasten und schlecht absorbiert werden. Aber Vitamin C hilft. Deshalb empfehlen Ärzte häufig die Einnahme von Eisen mit Orangensaft. Der Säuregehalt und das Vitamin C fördern die Aufnahme.
Essen ist nicht nur eine Barriere. Manchmal ist es eine Brücke.
Das Fazit
Es gibt keine allgemeingültige Regel. Jedes Medikament ist anders. Jeder Körper ist anders.
Aber das Muster ist klar. Wenn Sie ein neues Rezept verschreiben oder Ihre Ernährung umstellen, müssen Sie mit Ihrem Apotheker oder Arzt sprechen.
„Halten Sie Ihren Arzt auf dem Laufenden, was Sie essen“, sagt O’Hare.
Kleine Änderungen. Große Konsequenzen. Überlassen Sie Ihre Gesundheit nicht dem Zufall.
