Přechod na podzim neznamená jen svetry a kratší dny. Ovlivňuje i vaši pokožku. Vyjdete ze sprchy a zasáhne vás ten známý nepříjemný pocit stísněnosti. Nejde jen o vaše pocity. Pára, teplo a suchý vzduch vytvářejí dokonalou bouři pro dehydrataci.
K nápravě však nepotřebujete drahé lázeňské procedury. Musíte změnit způsob sprchování.
Zde je návod, jak ochránit pokožku před účinky podzimu, aniž byste museli vydělat peníze.
Зміст
Proč horká voda ničí ochrannou bariéru pokožky
Kdo nesnil o mrazivé horké sprše po šedém říjnovém dni? Je to jako objetí. Uvolňuje svaly. Odplavuje stres.
Ale to horko vás klame.
Když je voda příliš horká, dělá víc než jen čištění. Zbavuje pokožku ochrany. Teplo rozšiřuje póry a urychluje odpařování. Nejdůležitější je, že smyje hydrolipidický film. Jedná se o neviditelný štít, který si vaše tělo vytváří k zadržování vlhkosti.
Odstraňte tento štít a vaše kůže zůstane bezbranná.
Objeví se zarudnutí. Objevuje se svědění. Na dotek je hrubý, papírový pocit. Chladnější podzimní vzduch situaci zhoršuje vytahováním vlhkosti z poškozené bariéry. Pokud chcete vědět, jak opravit suchou pokožku po sprchování, začněte snížením teploty vody.
Pravidlo 5-10 minut pro hydratovanou pleť
Zůstáváme pozdě. Jsme falešní. Vodu necháme puštěnou, dokud se koupelna nepromění v saunu.
Dost.
Každá minuta po deseti zvyšuje dehydrataci. Vaše pokožka pojme pouze tolik vody, než si ji začne brát zpět. Deset minut je víc než dost. Pět minut často stačí.
Nastavte časovač. Nebo počítejte do 600.
Nejde o to tolerovat rychlou sprchu. Jde o respektování limitů vaší pleti. Deset minut teplé (ne horké) vody udrží vaši pokožku vláčnou. Cokoli déle trvá proces ze stavu relaxace do stavu poškození.
Přeskočte mýdlo: Vyrobte si svůj vlastní jemný čisticí prostředek
Běžné mýdlo je příliš agresivní. Je určen k odstraňování mastnoty, což znamená, že odstraňuje i přírodní oleje. V zimě je to špatný obchod.
Místo kupování další lahvičky chemického sprchového gelu si vyrobte vlastní. Trvá to několik sekund. Stojí to haléře. A opravdu to funguje.
Zde je recept na jemný sprchový gel bez sulfátů :
- 50 ml neutrální čistící báze (bez sulfátů)
- 5 ml olej ze sladkých mandlí
- 5 kapek extrakt z měsíčku lékařského
- 5 kapek bylinného vitaminu E
Smíchejte přísady. Mandlový olej vrací lipidy do čistící kompozice. Měsíček zklidňuje zánět. Vitamin E chrání před oxidací. Dostanete přizpůsobený čistící produkt, který chrání vaši kožní bariéru. Je šetrnější k vaší peněžence a pokožce.
Blot, nemazat
Vzít si měkký ručník a pořádně se otírat je reflex. to je hezké. Rychle schne.
To je špatně.
Tření vytváří tření. Tření dráždí pokožku již namáhanou horkem a vodou. V podstatě brousíte jemný povrch.
Použijte měkký hadřík. Nejlépe funguje bavlna nebo bambus. Pokud je vaše pokožka citlivá, vyhněte se hrubým froté ručníkům.
Sušte jemně.
Přitiskněte ručník ke kůži. Zvedněte to. Opakovat. Tato technika zadržuje vlhkost, která je již na povrchu. Zabraňuje okamžitému pocitu „napjatosti“, když se vzduch dotkne vaší holé pokožky.
Jednominutové okno pro zvlhčování
Čas je důležitější než cena.
Nejkritičtější okamžik pro péči o pokožku je do jedné minuty po vystoupení ze sprchy. Vaše pokožka je stále vlhká. Póry jsou mírně otevřené. Absorpce je na vrcholu.
Pokud počkáte, voda se odpaří. Stáhne s sebou vaši přirozenou vlhkost.
Nyní aplikujte hustší vzorec. Podzim vyžaduje víc než jen lehkou pleťovou vodu. Hledejte tyto ingredience:
- Bambucké máslo: je husté, ochranné a ideální pro zvláště suchá místa, jako jsou lokty a kolena.
- ** Olej ze sladkých mandlí:** Zklidňující a regenerační. Skvělé pro citlivou pokožku.
- Arganový olej: regenerační a bohatý na antioxidanty. Působí dobře na celé tělo.
Naneste tenkou vrstvu, dokud je pokožka ještě mírně vlhká. To utěsňuje vlhkost. Vaše pokožka tak zůstane jemná až do další sprchy.
Bojujte s tvrdou vodou pomocí filtru
Pokud žijete v oblasti s tvrdou vodou, znáte ten pocit. Vaše pokožka má pocit, jako by na ní byl film. Vaše ručníky ztuhnou. Vaše vlasy jsou matné.
Vodní kámen je abrazivní. Dodává podráždění již tak křehké pleti.
Instalace filtru sprchové hlavice je chytrá investice. Prostě se to posere. Odstraňuje usazeniny chlóru a vápníku. Výsledkem je měkčí voda. Měkká voda znamená méně stékání. To znamená, že vaše pokožka je čistá a není suchá.
Je to malá změna, která má velký vliv na to, jak se bude vaše pleť cítit v poledne.
Pijte vodu pro zlepšení stavu pokožky
Vnější péče je jen polovina úspěchu.
Pokud je vaše tělo dehydrované, žádné množství mléka situaci zcela nenapraví. Podzim přináší polévky a teplý čaj. Základem ale zůstává obyčejná voda.
Zaměřte se na 1,5 litru za den.
Přidejte kolečka citronu. Vhoďte lístky máty. Mějte láhev na stole. Když jsou vaše buňky hydratované, vaše pokožka vypadá pevně. Vypadá jako živá. Neodlupuje se.
Dehydrovaný životní styl nezakryjete produkty péče o pleť. Rozhodně ale můžete začít tím, že budete k sobě uvnitř laskavější.
Blíží se zima. Vaše pokožka by tím neměla trpět.
Říjnový reset pleti: Odstraňte suchost
Říjnový vzduch klame. Počasí se zdá mírné, dokud nevyjdete ven a neucítíte ostré svírání tváří. Vaše pokožka se jen tak nevysušuje; křičí o pomoc. Řešením není zázračný krém ve zlatém kelímku. Je to série malých, neokoukaných úprav vaší každodenní rutiny, které opravdu fungují, když počasí zešedne.
Začněte sprchou. Asi máte rádi horkou vodu. Vaše pleť s tím nesouhlasí. Vysoké teploty smývají přírodní oleje, které udržují integritu ochranné bariéry. Ztlumte teplo. Používejte pouze teplou vodu. Zkraťte také čas: limit je deset minut. Cokoli delšího jednoduše smyje vaši vlastní obranu.
Dále věnujte pozornost tomu, čím se myjete. Pokud vaše tělové mléko pění jako prací prostředek, vyhoďte ho. Potřebujete jemný čisticí prostředek. Žádné drsné sulfáty nebo drsné mýdlové základy. Dejte přednost mléčným texturám. Oleje. Vaším cílem je očistit, ne dehydratovat.
Největší mylná představa je v procesu stírání. Pravděpodobně si intenzivně třete kůži ve snaze urychlit proces. Zastávka. Lehce otřete. Použijte ručník, který je savý, ale měkký. Bavlna bude fungovat, ale vyhněte se hrubým materiálům. Spíše odstraňujete vodu než brousíte dřevo.
Zde je kritické okno. Máte asi tři minuty poté, co vylezete ze sprchy. To je vše. Okamžitě byste měli aplikovat hydratační krém, pleťové mléko nebo pleťový olej. Nečekejte, až se obléknete. Nečekejte s kontrolou svého telefonu. Voda na vaší pokožce se stále odpařuje. Zajistěte to.
Pokud je vaše pokožka i poté napnutá, zkontrolujte instalatérské práce. Tvrdá voda, bohatá na vápník a minerály, může zanechat film, který dráždí pokožku. Instalace filtru proti vodnímu kameni (filtr proti vodnímu kameni) na sprchovou hlavici je praktickým řešením. Na vašem rituálu to nic nemění, ale na výsledku to všechno mění.
Nezapomínejte na vnitřní hydrataci. Pitná voda je důležitá. Nejen, když máte žízeň. Pravidelně. A vzdát se slazených nápojů. Cukr způsobuje zánět. Zánět suchost zhoršuje. Pijte vodu. Bylinné čaje. Obyčejné neslazené tekutiny.
Tento rituál není o dokonalosti. Jde o konzistenci.
Pohodlí vaší pokožky závisí na tom, co děláte v prvních třech minutách po umytí obličeje.
Když zavedete tento rituál, rozdíl je patrný. Vaše pokožka se stává měkkou. Přestává svědit. Vypadá zdravěji i pod slabým šedým říjnovým světlem. Počasí může být vrtošivé. Vaše kůže není.
Není to magie. Je to jen respekt k vaší bariéře. Zacházejte s ním špatně a on se bude bránit. Dobře se o něj starejte a on zůstane v klidu. Zbytek jsou jen detaily.
