Дитина боїться темряви: як йому допомогти

106

Зміст:

  • Причини виникнення страху
  • Що робити батькам
  • Страх темряви – один з найпоширеніших серед дітей. Настає вечір, мама розповідає казку, цілує на ніч, вимикає світло. За нею закриваються двері… І все навколо змінюється. І здається, що в шафі щось шкребеться, під ліжком шарудить, а за вікном крадеться. Як можуть допомогти батьки, якщо дитина боїться темряви?Що робити, якщо дитина боїться темряви

    Причини виникнення страху

    Страх темряви закладено в людській підсвідомості, вироблений мільйонами років еволюції. Наші предки жили в печерах або примітивних оселях, навколо яких никали голодні звірі. Безтурботний сон наодинці у той час міг призвести до незворотних наслідків. Інша справа, якщо горить багаття, якщо поруч хтось є, тоді можна і відпочити.

    Усвідомлений страх з’являється до двох років, коли дитина здатна доповнювати реальність фантазіями. Тоді батьки стикаються з проблемою, що малюк боїться спати один.

    Перший страх дитина відчуває ще в утробі. Це не його власне почуття, а емоції мами, але дитина вже їх відчуває. Дитина ще не здатна відчувати страх перед темрявою. Якщо він плаче, то для цього є ряд інших причин. Привчати його спати зі світлом не варто.

    Причини страхів можуть бути наступними:

    • багата фантазія малюка, коли крісло або шафа легко в уяві перетворюються в монстра;
    • стресова ситуація: адаптація в садку, постійні конфлікти в сім’ї, напружене спілкування з однолітками, процес розлучення батьків та інші;
    • страшні історії, які малюк чув від старших дітей або прочитав перед сном. Важливо підбирати казки, які підходять за віком;
    • фільм жахів, який вдалося випадково підгледіти, коли його включив тато, а часом і банальні новини;
    • батьки залякали малюка страшилками, і все Бабаї, Баби Яги та Дядько Поліцейський, які обов’язково заберуть його, якщо він не з’їсть кашу, поселяються в темній спальні;
    • неврологічні причини.

    Зрозумівши, чому у вашої дитини виникла боязнь темряви, буде набагато простіше допомогти йому впоратися зі страхом.

    Що робити батькам

    Малюк боїться залишатися один, відтягує час відходу до сну, чіпляється за маму, довго не спить, а прокидається розбитим. Батьки часто задаються питанням: що робити?

    Способи допомогти малюкові:

  • Поговорити. З’ясувати в доброзичливій манері, що його турбує, кого він бачить і чому боїться. Можливо, буде легко зрозуміти, що стало причиною страху і як з ним боротися.
  • Контролювати ситуацію. Якщо страх вже є, треба давати їй якомога менше їжі для росту: виключити страшні історії і відео, конфлікти в сім’ї, обговорення негативних подій.
  • Вдатися до арт терапії. Намалювати разом з дитиною монстрів, які лякають його ночами. А потім взяти яскраві фломастери і зробити їх смішними. Домалювати клоунський ніс, бантик на боці і поросячий хвостик. Разом посміятися. Придумати про них забавну історію, наприклад, що монстр ховається під ліжком, бо хоче цукерок, але соромиться.
  • Обіграти ситуацію з допомогою іграшок. Ось малюк, ось монстр, який приходить до нього уві сні. Показати, як дитина його перемагає, а ще краще – дружить з привидом або вмовляє назавжди піти.
  • Звернутися до дитячого психолога. Він підкаже, як відучити дитину спати зі світлом або в ліжку батьків, допоможе, якщо є серйозні причини страху.
  • Як можна чинити, якщо діти бояться темряви:

  • Критикувати, лаяти, злитися. Це тільки погіршить ситуацію, а також підірве довіру до батьків, які «кинули» в страшний момент.
  • Використовувати принцип «клин клином», показувати, що у фільмі жахів монстри не справжні або змушувати залізти під ліжко і зіткнутися з монстром лицем до лиця.
  • Використовувати страхи для маніпуляцій: от не підеш у садок, вночі тебе привид з собою забере!
  • Боязнь темряви – базовий людський страх, але з ним можна легко впоратися, якщо діяти м’яко і в інтересах дитини.

    Читайте далі: боротьба з дитячими страхами