Цикорій для здоровя жінки: користь і шкода

78

Зміст:

  • Склад і користь
  • Користь для жіночого організму
  • Протипоказання
  • Рекомендації по прийому
  • Цикорій – багаторічна дикоростуча рослина, кореневища якого використовуються для приготування напою, що має аромат і смак кави. Крім кулінарної сфери, рослина також використовується в рамках народної медицини для профілактики і лікування ряду захворювань. Особливо важливий цикорій для здоров’я жінки, прийом цього напою допомагає очистити організм, усунути зайву вагу і поліпшити зовнішній вигляд шкіри.Цикорій корисний для здоров’я жінки, він покращує зовнішній вигляд і допомагає скинути зайві кілограми

    Склад і користь

    Для відповіді на питання, чим корисний цикорій для представниць прекрасної половини людства необхідно привести перелік активних компонентів, що входять до складу цього скромного рослини:

    • вітамінні комплекси, серед яких А, В, С, Е;
    • кумариновый глікозид;
    • мікроелементи: залізо, фосфор, марганець;
    • лактони;
    • цикориевая кислота;
    • пентозан;
    • левулоза.

    Корисні властивості рослини більш ніж різноманітні:

  • Стимулює роботу органів травного тракту, процеси обміну речовин, сприяє очищенню організму, виведенню шкідливих речовин.
  • Надає благотворний вплив на стан репродуктивної сфери, покращує кровообіг в малому тазу.
  • Нормалізує водно-сольовий баланс.
  • Покращує стан шкіри, перешкоджаючи розвитку дерматологічних захворювань і сприяючи їх усунення.
  • Володіє сечогінними властивостями, допомагає усунути набряклості.
  • Особливо важливо знати, чим корисно це рослина людям, що страждають різними формами цукрового діабету. Це обумовлено входять до складу кореневищ інсуліном. Для зниження рівня цукру в крові вживати напій з цикорію рекомендується на регулярній основі, якщо відсутні обмеження.

    Перед початком прийому напою в лікувальних цілях важливо вивчити такі аспекти, як користь і шкоду рослини. При наявності серйозних захворювань вживати його можна тільки після узгодження з лікарем.

    Користь для жіночого організму

    польза и вредУ помірних кількостях цикорій корисний вагітним і годуючим жінкам

    Особливо рекомендується балувати себе ароматним і смачним напоєм дівчатам. Розчинний або приготований власними руками замінник кави дозволить отримати наступні результати:

  • Речовини, що входять до складу коренів, стимулюють вироблення колагену і еластину, які ефективно омолоджують шкіру, надають їй пружність, еластичність.
  • Цикорій допомагає усунути зайві кілограми, що обумовлено ефектом зниження апетиту і стимуляцією обмінних процесів.
  • Покращує стан нігтів і волосся.
  • Вживати напій можна, в тому числі вагітним. Замінник кави сприяє виведенню зайвої рідини і перешкоджає появі набряків.
  • Цикорій корисний і для жінок в період менопаузи, він ефективно нормалізує артеріальний тиск і згладжує неприємні прояви клімаксу.
  • Вживання теплого напою годуючої жінкою допоможе посилити лактацію і поліпшити роботу органів травного тракту. Але приймати його слід не раніше, ніж через два-три місяці після пологів.
  • Перед прийомом напою в період гестації важливо уточнити, чим може бути шкідливий цикорій. При наявності ряду захворювань вживати його не рекомендується.

    Протипоказання

    Крім корисних властивостей напій з коренів рослини має також деякі протипоказання. Відмовитися від його вживання рекомендується людям, страждаючим такими захворюваннями:

    • гемороїдальні вузли;
    • варикозне розширення вен;
    • виразкові ураження органів шлунково-кишкового тракту;
    • гіпотонічна хвороба;
    • індивідуальна непереносимість;
    • не рекомендується напій годуючим жінкам протягом перших тижнів після пологів, так як він може стати причиною алергічної висипки у дитини.

    Прийом цикорію у великих кількостях вагітної може призвести до підвищення в’язкості крові і порушення водно-сольового балансу, що чинить негативний вплив на ріст і формування плоду.

    Важливо пам’ятати, у чому шкода цієї рослини — зловживання замінником кави може стати причиною розвитку депресивних станів, погіршення роботи нирок, шлунково-кишкового тракту.

    Рекомендації по прийому

    При відсутності індивідуальних обмежень відповідь на питання про те, чи можна пити цикорій позитивний. Але для отримання користі важливо вживати напій у відповідності з певними правилами:

  • Готувати його потрібно так: чайну ложку порошку залити склянкою води, ретельно перемішати. Додавати молоко і цукор не рекомендується, як свідчать відгуки фахівців, прийом такого напою може призвести до набору зайвої маси тіла й уповільнення обмінних процесів.
  • Скільки можна вживати цикорію, залежить від поставленої задачі. Для зміцнення здоров’я в цілому потрібно пити його в кількості не більше двох стаканів в день. Для схуднення потрібно пити по половині склянки напою перед кожним прийомом їжі.
  • Міцний настій цикорію можна використовувати для ополіскування волосся, ця міра допоможе поліпшити їх зовнішній вигляд і стимулювати зростання. Також регулярне вживання напою допомагає підвищити резистентність організму до вірусів та інфекцій, покращити сон і загальне самопочуття, усунути занепад сил і апатію. Але перед початком прийому рекомендується переконатись у відсутності протипоказань і обмежень.

    Читайте в наступній статті: чебрець лікувальні властивості і протипоказання для жінок