Чим корисний цинк для волосся

83

Зміст:

  • Як цинк впливає на структуру волосся
  • Продукти, що містять цинк
  • Мікроелемент у таблетках
  • Шампуні з цинком
  • Цинк – важливий мікроелемент в організмі людини. Без нього неможливе нормальне здійснення метаболічних процесів. Компонент також необхідний для здоров’я волосся. Розглянемо докладніше, чим корисний цинк для волосся, і які проблеми можуть з’явитися при недоліку його в організмі.

    Як цинк впливає на структуру волосся

    Наукові дослідження довели, що мікроелемент відіграє важливу роль у процесі росту волосся і нігтів. Він стимулює вироблення колагену, нормалізує секрецію сальних залоз і має протимікробну дію. Завдяки комплексному впливу цинк використовують проти пояления сивини, в боротьбі з лупою, облисінням.

    Цинк для волосся — важливий компонент у профілактиці облисіння, себореї і сивини

    Він важливий для волосся так само, як і залізо. Мікроелемент відноситься до групи ефективних антиоксидантів, які усувають вільні радикали. Завдяки цьому поживні речовини, що надходять з їжею, можуть повноцінно засвоюватися. При нестачі цинку у людей з’являються наступні проблеми:

    • витончення і випадання волосся;
    • запалення епідермісу;
    • поява себореї;
    • роздратування і висушування шкіри на голові.

    Для поліпшення стану фолікул цинк використовують місцево та перорально (в таблетках). При нестачі речовини порушується засвоєння білка в організмі. З-за цього організм забирає цинк з волосяних цибулин, що стає причиною їх крихкості і висихання. Мікроелемент активно використовують для боротьби з першими ознаками алопеції (облисіння).

    Негативно позначається не тільки недолік, але і надлишок цинку. Висока концентрація речовини призводить до активації сальних залоз, які провокують надмірну жирність шкіри голови. З-за цього структура волосся також змінюється не в кращу сторону.

    Продукти, що містять цинк

    Мікроелемент можна отримати не тільки з вітамінних комплексів, які продаються в аптеці, але і з продуктів харчування. При цьому з раціону повинні бути виключені продукти з вітаміном В6 (антагоністи цинку) і алкогольні напої.

    Від випадіння волосся допомагають наступні продукти харчування:

    • устриці;
    • яловичина;
    • гарбуз;
    • темний шоколад;
    • горіхи;
    • цитрусові;
    • крупи;
    • буряк;
    • редька;
    • листова зелень.

    Вживати їх потрібно регулярно, щось із списку повинно бути в меню щодня.

    для ростаПродукти, необхідні для росту волосся

    Мікроелемент у таблетках

    В осінній та весняний час року бажано приймати мікроелемент у таблетках. Фармакологічна промисловість пропонує безліч препаратів, що містять цинк:

    • Цинктерал (активна речовина – цинку сульфат). Препарат призначають при ламкості волосся у жінок і для боротьби з будь-якими типами алопеції. Він виводить вільні радикали з організму, що позитивно позначається на стані волосся та шкіри. Добова доза Цинктерала – 1-2 таблетки. Приймають препарат за 1 годину до їди або через 2 години після для отримання максимальної користі.
    • Селцинк Плюс. Засіб містить вітамін Е, аскорбінову кислоту і цинк. Вони покращують імунітет і підтримують здоров’я волосся. Препарат приймають по 1 таблетці на добу протягом 1 місяця.

    Шампуні з цинком

    Щоб впоратися з себореєю і випаданням, буде недостатньо прийому цинку всередину. Необхідно також використовувати косметичні засоби, до складу яких включено мікроелемент.

    Список популярних шампунів від алопеції і жирності волосся:

  • Фридерм. Препарат добре бореться з лупою і нормалізує роботу сальних залоз. Його використовують 1-2 рази в тиждень протягом 2 місяців. Після цього роблять перерву. Користь від застосування засобу помітна вже через кілька тижнів.
  • Скін-кап з активною речовиною цинк піритіон. Показання для використання косметичного засобу: себорейний і атопічний дерматит, псоріаз, жирна і суха себорея. Після застосування Скін-капа спостерігається поліпшення кольору та структури волосся. Використовувати препарат рекомендується кожні 2 дні. Курс лікування себореї становить 2 тижні. У профілактичних цілях шампунь застосовують 1 раз в 7 днів.
  • Кето-плюс. Засіб бореться з грибковою інфекцією волосистої частини голови і різними видами лупи. Для усунення проблем з волоссям шампунь використовують 2 рази в тиждень протягом місяця. Він однаково добре підходить для жирних і сухих волосся.
  • от выпаденияШампуні від випадіння волосся повинні містити цинк

    Здоров’я волосся залежить від постійного надходження необхідних вітамінів і мікроелементів в організм. Для повноцінного засвоєння корисних речовин необхідний цинк для волосся. Заповнити недолік речовини можна, змінивши свій раціон і приймаючи спеціальні вітамінні комплекси. Для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри і для росту волосся рекомендується використовувати спеціальні склади. Якщо не вжити своєчасних заходів, то можна зіткнутися з такою проблемою, як передчасне облисіння.

    Читайте далі: яблучний оцет для волосся