Anda memiliki rutinitas. Kopi pagi. Sandwich khusus untuk makan siang. Segelas anggur untuk melepas lelah. Itu nyaman. Itu bisa diprediksi.
Tapi rutinitas itu mungkin secara diam-diam melawan obat resep Anda.
Ini bukan hanya paranoia. Itu kimia. Makanan dan minuman dapat membajak enzim dalam tubuh Anda, mengubah cara obat diserap, diproses, atau dikeluarkan. Hasilnya? Obat Anda mungkin berhenti bekerja sepenuhnya. Atau lebih buruk lagi, ini mungkin bekerja terlalu baik, menyebabkan efek samping yang membuat Anda masuk UGD.
“Kami ingin memastikan pengobatan berjalan sesuai rencana,” kata Dr. Chris Scuderi, dokter keluarga yang berbasis di Florida. Dia memperingatkan bahwa mengabaikan interaksi ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Dan ini bukan hanya minuman pagi Anda. Vitamin dan suplemen juga ada dalam campurannya.
Berikut adalah interaksi spesifik makanan-obat yang menurut dokter perlu Anda waspadai saat ini.
Зміст
Aturan Grapefruit
Grapefruit memiliki reputasi yang terkenal karena suatu alasan. Ini adalah salah satu interaksi makanan-obat yang paling umum dikutip oleh para ahli medis.
Kitty O’Hare, spesialis anak di Duke Primary Care, menjelaskan bahwa jeruk bali mengikat enzim pencernaan tertentu. Enzim ini biasanya bertanggung jawab untuk memecah obat-obatan tertentu di usus Anda.
Ketika jeruk bali memblokir enzim tersebut, obat tidak dapat terurai dengan baik. Itu tetap berada di aliran darah Anda lebih lama dan pada konsentrasi yang lebih tinggi. Pada dasarnya, Anda secara tidak sengaja overdosis pada resep Anda.
Hal ini mempengaruhi statin kolesterol tertentu, obat tekanan darah tertentu, dan beberapa obat psikiatris.
Apakah ini berarti Anda tidak boleh makan jeruk bali lagi? Tidak. Ini hanya berlaku untuk beberapa obat. Namun karena Anda tidak bisa membedakan yang mana hanya dengan melihat botolnya, Anda harus bertanya kepada dokter Anda. Jangan menebak. Bertanya.
Sayuran Hijau dan Pengencer Darah
Makan kangkung biasanya enak. Mengonsumsi bayam itu menyehatkan. Namun jika Anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah, asupan hijau Anda harus konsisten.
Sayuran berdaun hijau seperti kangkung, sawi, bayam, dan brokoli kaya akan Vitamin K. Vitamin K membantu pembekuan darah. Pengencer darah, seperti namanya, menghentikan pembekuan darah.
Jika Anda tiba-tiba mulai makan tiga salad sehari, bukan hanya satu, Anda membanjiri sistem Anda dengan Vitamin K. Pengencer darah Anda tidak dapat mengimbanginya. Risiko pembekuan darah Anda meningkat.
Di sisi lain, jika Anda biasanya mengabaikan sayuran berdaun hijau dan tiba-tiba mulai mengonsumsi brokoli, Anda mungkin terlalu mengencerkan darah sehingga meningkatkan risiko pendarahan.
“Konsistensi adalah kuncinya,” kata Scuderi. Anda perlu menjaga asupan makanan kaya vitamin K tetap stabil. Perubahan drastis dalam pola makan Anda secara langsung mengubah potensi obat.
Sekali lagi, ini tidak berlaku untuk semua pengencer darah. Namun obat ini cukup berbahaya sehingga Anda harus mengklarifikasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda menggunakannya.
Konflik Kalsium
Produk susu merupakan makanan pokok bagi banyak orang. Yogurt, susu, keju. Tapi kalsium adalah teman sekamar yang pilih-pilih dalam hal penyerapan.
Scuderi menunjukkan bahwa produk susu dapat mengganggu pengobatan tiroid dan pengobatan osteoporosis.
O’Hare menambahkan bahwa produk susu juga bermasalah dengan antibiotik tertentu. Kalsium mengikat antibiotik di perut Anda. Hasilnya? Obat tersebut untuk sementara menjadi kurang efektif. Tubuh Anda tidak menyerap dosis penuh. Infeksinya tidak hilang.
Anda mungkin diminta untuk memisahkan obat-obatan ini dari produk susu selama beberapa jam. Jangan meminumnya pada waktu yang bersamaan kecuali apoteker Anda secara jelas menyatakan tidak apa-apa.
Makanan yang Mengandung Kalium
Beberapa obat tekanan darah memerintahkan ginjal Anda untuk menahan potasium. Biasanya, tubuh Anda membuang kelebihan potasium. Obat-obatan ini mengubah aturan itu.
Jika kadarnya terlalu tinggi, hal ini dapat menyebabkan masalah irama jantung. Hal-hal berbahaya.
Inilah sebabnya dokter khawatir ketika pasien mengonsumsi makanan kaya kalium dalam jumlah besar saat menjalani pengobatan tertentu. Pisang. Alpukat. kentang. Tomat.
“Tingkat potasium Anda bisa menjadi terlalu tinggi,” O’Hare memperingatkan.
Tidak semua obat tekanan darah dapat melakukan hal ini. Namun jika Anda mengonsumsi alpukat, menambahkan alpukat untuk roti panggang Anda bisa jadi sebuah kesalahan. Periksa label Anda. Tanyakan kepada dokter Anda.
Pertanyaan Alkohol
Alkohol berinteraksi dengan sejumlah besar obat. Itu adalah obat depresan. Banyak obat juga bersifat depresan.
Ambil dua obat depresan, dan Anda mendapatkan efek gabungan.
“Kantuk, kantuk, kebingungan,” O’Hare menyebutkan risikonya. Jika Anda sedang mengemudi, bekerja, atau mengurus anak-anak, rasa kantuk itu berbahaya.
Scuderi bahkan lebih blak-blakan mengenai zat-zat yang dikendalikan. Opioid. Obat penenang. Depresan sistem saraf pusat.
“Jika Anda sedang menjalani pengobatan semacam itu, hindari alkohol,” kata Scuderi.
Ini bukan hanya tentang mengantuk. Ini tentang depresi pernafasan. Kemampuan tubuh Anda untuk bernapas dengan benar melambat. Campuran ini bisa berakibat fatal. Bahkan jika Anda tidak sedang mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang keras, kombinasi tersebut dapat memperkuat efek samping yang tidak Anda sadari.
Kafein dan Stimulan
Kopi tidak selalu menjadi musuh. Namun jika Anda mengonsumsi stimulan—seperti yang diresepkan untuk ADHD—kafein adalah masalahnya.
Anda sudah memberikan dorongan pada sistem saraf Anda. Menambahkan kafein ibarat menghidupkan mesin yang sudah kepanasan.
Scuderi memperingatkan bahwa kombinasi ini dapat meningkatkan jantung berdebar. Hal ini dapat menyebabkan tremor. Hal ini dapat meningkatkan tingkat kecemasan Anda secara signifikan.
Ini bukan hanya kopi. Itu minuman energi. Ini adalah bedak sebelum latihan. Itu adalah kafein yang tersembunyi dalam obat pereda nyeri. Jika Anda menggunakan stimulan, kurangi kafein. Hatimu akan berterima kasih.
Kabar Baik
Tidak semuanya merupakan interaksi yang buruk. Beberapa makanan membantu.
Pertimbangkan kekurangan zat besi. Suplemen zat besi bisa terasa keras di perut dan sulit diserap. Tapi vitamin C membantu. Itu sebabnya dokter sering menganjurkan mengonsumsi zat besi dengan jus jeruk. Keasaman dan vitamin C meningkatkan penyerapan.
Makanan bukan sekedar penghalang. Terkadang itu adalah jembatan.
Intinya
Tidak ada aturan universal. Setiap obat berbeda. Setiap tubuh berbeda.
Namun polanya jelas. Jika Anda memulai resep baru, atau mengubah pola makan, Anda perlu berkonsultasi dengan apoteker atau dokter Anda.
“Selalu beri tahu dokter Anda tentang apa yang Anda makan,” kata O’Hare.
Sedikit perubahan. Konsekuensi besar. Jangan biarkan kesehatan Anda terjadi begitu saja.
