Буряк при вагітності: користь і шкода коренеплоду

102

Зміст:

  • Користь буряків для вагітних
  • На ранніх строках
  • Можна буряки на пізніх термінах
  • Сік буряка для вагітних
  • При вагітності жіночий організм втрачає велику кількість вітамінів і мінералів. Їх можна заповнювати як аптечними препаратами, так і овочами, фруктами. Буряк допомагає підвищити рівень корисних речовин в організмі, однак захоплюватися нею не варто.Буряк при вагітності допомагає заповнити недолік корисних речовин

    Користь буряків для вагітних

    До складу буряків входять:

    • фруктоза і глюкоза;
    • амінокислоти;
    • клітковина;
    • вітаміни груп С, В і РР;
    • яблучна, щавлева і лимонна кислоти;
    • залізо, марганець, калій, магній, йод, цинк, фосфор та інші корисні елементи.

    Невисока калорійність овоча дозволяє не переживати з приводу набору зайвих кілограмів від її вживання.

    Буряк при вагітності допомагає впоратися з низкою проблем:

    • високий вміст клітковини покращує перистальтику кишечника і очищає організм від шлаків;
    • регулює жировий обмін, стабілізує артеріальний тиск, нормалізує діяльність серця;
    • має сечогінну, знеболюючим ефектом.

    Вживання овоча має ряд протипоказань:

  • Не рекомендується їсти буряк жінкам, хворим на цукровий діабет з-за високого вмісту цукру в продукті.
  • Вагітним, схильним до діареї, протипоказано вживання буряка, так як вона має сильну проносну дію.
  • При наявності жовчно-кам’яної хвороби буряк при вагітності слід їсти в обмежених кількостях.
  • Буряк володіє великою кількістю корисних речовин. Продукт рекомендують вживати кожній людині, в тому числі і вагітним жінкам.

    На ранніх строках

    На початковому етапі вагітності жінка відчуває підвищену слабкість і втому. Зміни в гормональному фоні супроводжуються частою зміною настрою і депресивним станом. Буряк, в тому числі і варена, багата мінералами і вітамінами. Її вживання сприяє нормалізації емоційного стану жінки в положенні, сприятливо впливає на роботу всіх органів.

    Активний ріст плода спостерігається в другому триместрі. В цей час він починає отримувати велику кількість поживних речовин із маминого організму.

    Можна буряки на пізніх термінах

    При вагітності буряк допомагає впоратися з набряком і зайвою вагою, які несуть небезпеку в третьому триместрі. Коренеплід бере участь в утворенні кров’яних клітин, що значно знижує ймовірність гіпоксії плода. Буряк – ефективний засіб при запорах. Часті проблеми з травленням, підвищене газоутворення може спровокувати гіпертонус матки. Це небезпечний стан, що може зашкодити здоров’ю матері і майбутньої дитини. Вживання буряка при тонусі матки усуває газоутворення і порушення травлення. Внаслідок цього знижується напруга маткової мускулатури.

    сок свеклыСік буряка застосовують при застуді

    Сік буряка для вагітних

    Сік слід вживати через пару годин після його приготування. Отримати його можна, пропустивши овоч через соковижималку. Також можна натерти на тертці і віджати на дрібній марлі. Буряковий сік допомагає позбутися від проблем з травленням, висипань на шкірі. Його використовують при простудних захворюваннях, від нежиті та кашлю.

    Буряк – смачний, ситний, корисний продукт. Вживання коренеплоду позитивно впливає на організм жінки і її майбутньої дитини.

    Читайте далі: мастурбація після пологів