Бути у формі: Кейт Міддлтон додає в ранковий смузі особливий інгредієнт для схуднення

199

Користувачі Мережі не втомлюються милуватися і захоплюватися фігурою Кейт Міддлтон. 37-річна герцогиня Кембриджська виглядає тростиною. Дивлячись на неї, важко повірити, що дружина принца Уїльяма – багатодітна мама.

© Instagram @duchessonabudget19, @katherinemiddleton_, @catherinemiddletonqueen

Точена фігурка з об’ємом талії 60 см – результат постійної роботи над собою і сили волі. Завжди є спокуса, адже в королівському палаці працює команда професійних кухарів, які готові приготувати будь-яке смачне блюдо. Однак Кейт Міддлтон воліє корисне.

Читайте також:Кейт Міддлтон розкрила спосіб безкоштовного схуднення

Як відзначають зарубіжні видання, дружина принца Вільяма снідає корисним смузі. В його складі багато інгредієнтів, які зміцнюють організм і надають відчуття ситості. Проте є особливий – спіруліна.

Міститься в спіруліні білок є повноцінним рослинним білком, який містить незамінні амінокислоти. Такий білок серед рослинних білків виграє навіть у представників бобових, що робить спіруліну цінним продуктом для вегетаріанців, веганів і людей, що дотримують дієту, – пояснює ендокринолог, дієтолог Ольга Павлова.

© Instagram @bagiraperm.ru

Експерт називає і побічні реакції при використанні спіруліни:

Диспепсичні розлади ШКТ: метеоризм, діарея, нудота, блювання. Індивідуальна непереносимість.

Тому перед додаванням спіруліни в ваш напій проконсультуйтеся з фахівцем.

Читайте також:Анастасія Цвєтаєва розповіла, яку воду корисно пити для схуднення

Як приготувати смузі зі спіруліною, який щоранку п’є Кейт Міддлтон

Інгредієнти:

  • ¾ Склянки голубики (свіжої або замороженої)
  • 1 склянку свіжого шпинату
  • ½ Склянки посіченою капусти кале
  • ½ Склянки порубаного салату ромен
  • 1 ст. ложка спіруліни
  • ¼ Склянки коріандру
  • 1 ½ склянки води

Приготування:

Всі інгредієнти змішати в блендері. Подавати, прикрасивши кількома ягодами чорниці.

© Instagram @blagodarkrai

А які корисні напої для схуднення знаєте ви?

Фото на анонс: Instagram @catherinemiddletonqueen, @katherinemiddleton_