Корисні властивості кунжуту для жінок

7

Зміст:

  • Корисний кунжут для жінок?
  • Протипоказання
  • Кунжут в косметології
  • Основою харчування наших предків довгі роки були насіння. Серед великої кількості культур важливими вважалися і насіння кунжуту. Цей продукт якийсь період залишався непоміченим, але останнім часом увага дієтологів до кунжуту помітно посилився. Корисні властивості культури відносять його практично до ідеальної їжі.Чим корисний кунжут для жінок

    Корисний кунжут для жінок?

    Кунжут для жінок в раціоні просто необхідний. У цьому продукті міститься велика кількість білків, жирів і вуглеводів, мінеральних речовин, які сприяють поліпшенню загального стану організму, нормалізації роботи всіх систем і допомагають справлятися з різними недугами:

  • Кальцій і мідь допомагають поліпшити стан кісткових тканин. Особливо корисний продукт після переломів, так як вживання кунжуту прискорює процеси відновлення.
  • Поліненасичені жирні кислоти знижують рівень холестерину, покращує клітинний обмін.
  • Кальцій сприяє відбілюванню зубів і зводить до мінімуму ризик розвитку карієсу. Можна додатково разів на день промивати рот кунжутним маслом для дезінфекції ротової порожнини.
  • Цинк і мідь стимулюють вироблення червоних кров’яних клітин, які забезпечують надходження кисню до всіх органів. Також допомагають в лікуванні запальних захворювань, запобігають напади подагри.
  • Кунжут стимулює роботу шлунку і печінки.
  • Перераховані властивості продукту дозволяють зрозуміти, наскільки корисний кунжут для людини, незалежно від способу застосування. Важливо відзначити, що ця культура не тільки покращує стан внутрішніх органів, але і сприяє підтримці жіночої краси при використанні насіння у складі косметичних засобів.

    Протипоказання

    Їсти кунжут корисно, але використовувати його олію в якості основного інгредієнта для приготування масок, кремів, лосьйонів і інших косметичних засобів також досить ефективно. Перед тим, як приймати кунжут і вводити його в свій раціон, не завадить проконсультуватися з лікарем. Шкоди від вживання при непереносимості або алергії також можливий.

    Основні застереження:

  • Кунжут є сильним алергеном. Людям, схильним до подібних реакцій, краще з обережністю вводити цей продукт в своє меню.
  • Не радять вживати культуру під час проходження медикаментозного лікування. Багатий склад кунжуту може впливати на ефект від прийому лікарських препаратів, знижуючи або посилюючи їх дію.
  • Виключають з раціону людей з індивідуальною непереносимістю продукту.
  • Користь кунжуту іноді сумнівна, тому що продукт здатний провокувати серйозні реакції з боку травної і дихальної систем. З цих причин його категорично не радять вживати дітям до 3 років і жінкам під час вагітності та годування груддю.

    полезные свойстваКорисні властивості насіння кунжуту

    Кунжут в косметології

    Протипоказання кунжуту зазвичай стосуються вживання його в їжу. Косметичні процедури з використанням масла підходять майже всім.

    Кунжутне масло в народній косметології використовують:

    • в якості інгредієнта масок для волосся, сонцезахисних кремів;
    • як пом’якшувальний і зволожуючий засіб для шкіри, базовий засіб для масажу;
    • для лікування шкірних захворювань, запобігання появи зморшок.

    Користь кунжутного масла для жінок відкрили ще в стародавні часи. Його використовували для підтримки краси шкіри і волосся, а зараз сучасні дівчата просто повертаються до досвіду наших предків і вчаться використовувати щедрі дари природи для підтримки молодості і краси.

    Читайте також: лляне масло при грудному вигодовуванні