Порада дня: не картайте себе за те, що від вас не залежить

35

Соціальні мережі нав’язують матусям образ успішною, красивою, доглянутою, спортивної, найкращою матері. Практично, богині. Ці фотографії дивляться мами, у яких не завжди є час навіть зачесатися з ранку, і про те, що не снідали, вони згадують ближче до обіду, коли голод наполегливо дає про себе знати.

Читайте також:Я – погана мати: не можу залишатися з дитиною наодинці

«Я не така гарна мама, у мене не виходить, і це…», – іноді ловлять себе на думці не инстаграмные, а звичайні матусі. А якщо, не дай Бог, дитина перегрівається на сонці і у нього піднімається температура, або малюк падає, коли мама на секунду відвернулася, тут прокидається почуття провини.

Провина – це почуття, воно ірраціональне, ми можемо відчувати себе винними навіть у тому, до чого реально взагалі не маємо відношення, – пояснює психолог Марія Царьова.

Далі ситуація ускладнюється.

Жінці здається, що все залежить від неї, будь-яка проблема – її проблема, що будь-яка помилка – її вина, що вона може все (раніше ж їй все вдавалося, вона планувала, контролювала процес і отримувала результат). З такої позиції нести відповідальність за життя іншої людини дійсно непідйомне завдання, – озвучує думки багатьох мам фахівець.

І починається: «я поквапилася», «я не можу бути гарною мамою». Марія Царьова розклала «по поличках» типи жінок, які не готові нести відповідальність за дитину.

Це інфантильні дами, які не в змозі відповідати навіть за своє життя. І тоді мозок не дає їм йти в материнство, захищаючи від непомірного навантаження. Їм варто спочатку повзрослет, – впевнена експерт.

Інший варіант дійсної неготовність, це коли жінка може нести відповідальність за своє життя, але не хоче відповідати за дитину. Правильніше було б назвати такий варіант неготовністю ділитися ресурсами і віддавати. Це варіант, коли просто хочеться жити тільки для себе. Зазвичай ці жінки усвідомлено не планують дітей. І ладно.

А іноді ця неготовність ілюзорна. Таке зазвичай трапляється з жінками, успішними у всіх інших сферах життя, такими у яких все під контролем, які і так вже несуть відповідальність за всіх і все.

І ось тут психолог розповідає про відповідальність у материнстві.

Ми можемо відповідати за те, яку приготували їжу дитині, але не несемо відповідальності за те, що в яйцях виявилася сальмонела і ми потрапили з малюком в лікарню. Ми можемо відповідати за те, що вибрали хорошу школу для дитини, але ніхто не гарантує, що він там буде добре вчитися. Коли жінці здається, що вона відповідає за всі-всі, то її накриває всепоглинаюче почуття провини і відчуття, що «яплохаямать». Найчастіше превентивно.

Ми можемо відповідати за свої дії, за те, щоб виконувати свої материнські функції, але не за життя дитини, не за те, щоб у нього завжди все було добре.

У нього своє життя, свої вибори і рішення, свої помилки. Нас оточує величезна кількість зовнішніх факторів, які нам непідвладні. І ми не можемо нести відповідальність за них. Ми не повинні жити ЗАМІСТЬ дитини, РАЗОМ буде достатньо. Просто бути поруч.

Цей пост психолога викликав резонанс серед майбутніх матусь.

Гиперответственность і всеосяжний контроль, синдром відмінниці…так, це все моє, рідне. І це те, що лякає мене зараз, на етапі планування, – зізналася одна з користувачок Мережі, поцікавившись, що їй може допомогти.

«Тренуйтеся відпускати», – рекомендує спеціаліст.

Одна з передплатниць психолога розповіла свою історію, яка раніше заважала їй стати мамою:

Я ніколи не хотіла мати дітей. У мене було кілька завмерлих. Планувала, тому що вже було пора! Тепер розумію, що насправді не хотіла. Мене лякала відповідальність, що я буду поганою мамою, що чогось не зможу дати, причому не в плані матеріального, а що не зможу виховати нормального людини, що правильно йому розповісти, прищепити щось хороше. Ну і плюс думки про те, що життя після дітей немає. І ось нещодавно я потрапила на дитячий спектакль У спектаклі були діти від 5 років. І мені так сподобалося! Виявилося, що діти в 5 років вже всі розуміють! Можуть вивчити роль, вони не якісь вічно кричали незрозумілі істоти, а просто маленькі люди. Батьки були деякі мого віку. І вони теж були нормальні. Не замотані недоглянуті тітки, а нормальні хлопці і дівчата, так сказати. Не знаю чому, але після цього я стала спокійно себе представляти зі своєю дитиною, раніше мені це було складно. Я цуралася дітей, думала, що не вмію з ними говорити. Тепер мені чомусь здається, що у мене теж все вийде, якщо, звичайно, перед цим вийде взагалі народити. Якийсь страх пішов. Може просто представила себе в такій ролі. Буде багато складного, але при цьому буде і багато приємного теж!

Приймайте материнство не як чемпіонат, де потрібно бути кращими (і вам, і дитині). Не беріть на себе непідйомний тягар відповідальності за все, що оточує вашу сім’ю. Будьте адекватної люблячою матусею. Не картайте себе за те, що від вас не залежить. І лише в цьому випадку вас не буде «накривати» почуття провини за те, що дитина чхнув-впав, поперхнувся-його образили, а я була далеко.

А ви гиперответственная матуся або ставитеся до виховання дитини без фанатизму і тривожності?

Читайте також:

  • Перевірені поради: як впоратися з емоційним вигорянням мами
  • Монолог мами: чому мене ображає вираз «яжемать»
  • Порада дня: перестаньте звертати увагу на думку оточуючих
Фото: © Depositphotos