Порада дня: не треба заслуговувати любов – ви і так її гідні

68

Як непросто бути гарною дівчинкою… Спочатку доводиться займатися в музичній школі або ненависним видом спорту, поступатися щось кому-небудь. Щоб не засмучувати батьків, які, звичайно, бажають кращого. «Ти ж хороша дівчинка»…

Читайте також:Порада від Анетты Орлової: простий спосіб підвищити самооцінку

Психолог Катерина Косолапова перераховує фрази-«маячки», з яких все починається:

  • добре себе вести
  • слухатися маму
  • не перебивати дорослих
  • поважати старших
  • показувати хороший приклад
  • допомагати ближньому
  • добре вчитися
  • дружити з хорошими хлопчиками
  • ділитися своїми іграшками
  • прибирати у своїй кімнаті і т. д.

Резюме: хороша дівчинка повинна відповідати чужим очікуванням і буде їй щастя!

Психолог зазначає, як сприймається ця фраза в дитинстві: «Будеш добре поводитися – будемо тебе любити. Будеш погано себе вести – покараємо. Нам не потрібна погана дівчинка».

Експерт наводить також фразу, яку іноді чують дівчинки: «Любов треба заслужити».

Що ми маємо в підсумку, – продовжує тему експерт. – Дорослих, красивих, часом успішних жінок, які стають жертвами маніпуляторів, знецінюють свої досягнення, шалено залежать від зовнішньої оцінки, постійно порівнюють себе з іншими і, звісно, програють.

І добре, якщо на цьому шляху, де в голові вже виросла дівчини звучить рефреном «я ж хороша, я повинна», її не ламає й калічить доля. А адже часто близькі люди користуються і тиснуть на хворі мозолі.

Як вирішити цю ситуацію? Психолог Катерина Косолапова вважає, що, в першу чергу, важливо:

Зрозуміти, що любов заслужити неможливо.

Якщо ви хочете бути зручною – треба було народитися диваном.

Якщо ви не дуже хочете щось робити, але чуєте в своїй голові головний, позбавляє волі аргумент: «Ти ж хороша (дружина, співробітниця, донька, мама), то кричіть собі СТОП. Це точно внутрішня маніпуляція. Подумайте, для чого вона вам насправді вам треба щось робити? Щоб полюбили?

Вчитися відповідати собі на питання: «чого я насправді хочу. Для себе.

Працювати над самооцінкою усіма доступними способами: книги, тренінги, психологи.

Працювати зі страхом «залишитися одній».

Користувачки Мережі поділилися своєю думкою:

❤️Треба щодня перечитувати, поставити нагадування!)) 👍

Яке щастя від цього звільнитися, хоча б трохи)

в точку. спадщина саме російських жінок. хочу добвить сюди ще одне рішення цієї ситуації — навчиться любити себе самої, всім серцем…..якщо ту ж саму енергію, яку ти витрачав на інших тобі вистачило розуму перенаправити на себе, рідну, більше в голову не приходить скакати заради якогось Васі…навіть у хороших відносинах не можна отримати все, що тобі треба, ніхто крім тебе своє життя присвячувати тобі не буде

А як бути матусям, якщо мова про дітей? Як розподіляти свої ресурси в цьому випадку?

Психолог пояснює:

Не можна все робити тільки для дитини, наступаючи на горло своїй пісні – так виховуються егоїсти! Істина, як завжди, посередині: що стосується дітей, то можна зробити один важливий висновок: дітям не слід говорити: я тебе буду любити якщо… любов ще треба заслужити… для них шкідливий посил: ось такого я тебе люблю, а от такого немає! Забиратися в кімнаті важливо, але це не означає, що якщо ти не прибрав у кімнаті, то ти самий жахливий дитина на світі, у всіх діти як діти, а в мене нехлюй, і не потрібен мені такий і я тебе не люблю! Це означає, що ми погано домовилися.

А вам в дитинстві говорили, що «хороша дівчинка повинна ….»?

Читайте також:

  • Порада дня: як підняти власну самооцінку
  • Порада дня: позбутися від почуття провини перед дитиною допоможе обіцянку… на один день
  • Порада дня: дозвольте собі витрачати час не тільки на дитину
Всі фото: Depositphotos