Зміст:
Алое – неймовірно корисна рослина, в якому міститься 90% води, а ще багато важливих речовин і мінералів. Його застосовують у найрізноманітніших випадках, але останнім часом все частіше стали згадувати про нього дієтологи. Деякі фахівці стверджують, що алое для схуднення – незамінний помічник і справжній тренд серед тих, що худнуть дівчат.Алое для схуднення: правда чи міф
Зміст
Корисні властивості алое
Важко переоцінити роль алое в традиційній і народній медицині. Ця рослина відомо бактерицидними, загоюючими, імуностимулюючими властивостями. Також воно нормалізує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, допомагає при запаленні і ранах, а також при серйозних захворюваннях, таких як туберкульоз або кон’юнктивіт.
Алое – унікальна скарбниця вітамінів, мінералів, ферментів, ефірних масел і інших корисних речовин.
Важливо знати, що столітник може виявитися корисним і в боротьбі із зайвою вагою. Звичайно, ніякої магії не відбувається. Алое має цілком конкретними властивостями, які прискорюють процес втрати ваги. До них відносяться:
Приготування соку алое
Сік алое продається в аптеках і спеціалізованих магазинах, в тому числі і в інтернеті, але його можна спокійно приготувати в домашніх умовах.
Існує кілька різновидів алое. Найпоширеніші – деревоподібний (столітник) і алое-віра. Обидва однаково корисні, чого не можна сказати про декоративних видах, штучно виведених.
Для приготування соку знадобляться нижні гілки рослини, товсті, м’ясисті, довжиною до 15 см, з сухим кінчиком. Такі листки можна знайти у рослини, яким 3-5 років. Нічого страшного немає в тому, щоб взяти невеликий лист, просто в ньому буде набагато менше корисних речовин.
Послідовність заготівлі соку алое для дбайливого схуднення:
Сік алое можна вживати в чистому вигляді, а з столітника найкраще виходить тонізуюча вода з алое. Для цього в 100 мл чистої води потрібно додати чайну ложку соку.
Фахівці дають різні поради, як приймати сік алое. Найкраще це робити по 1 чайній ложці за 15-30 хвилин до прийому їжі.
Рецепти з соком алое
Ті, хто пробував сік алое пам’ятають, наскільки у нього виражена гіркоту, і мимоволі задаються питанням, як пити таке.
Існує кілька рецептів, які здатні зробити його вживання не тільки смачним, але і корисним.
Важливо пам’ятати, що при зниженні ваги всі заходи працюють в комплексі. Алое допоможе нормалізувати обмін речовин і роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту за умови, що дотримується розумна дієта, а організм отримує необхідну фізичну навантаження.
Тонізуючий напій
Цей рецепт допоможе організму підбадьоритися. Для його приготування потрібно взяти:
- стакан води;
- мед – 1 ч. л.;
- яблучний оцет – 1 ч. л.;
- сік алое – 4 ч. л.
Все змішати, приймати по 1 ч. л. до їди.
Смузі для схуднення
Смузі – чудовий варіант, щоб доповнити правильний поживний сніданок.
- вода – 100 мл;
- свіжий ананас – 100 г або по смаку;
- сік алое – 4 ч. л.;
- свіжий маленький огірок без шкірки – 1 шт.
Всі інгредієнти змішати в блендері, можна прикрасити м’ятою.
Медова суміш
Дуже проста і смачна настоянка, в якій солодкість гармонійно поєднується з гіркотою. Краще взяти мед і алое. Змішати інгредієнти в рівних пропорціях, настояти 3 години. Приймати по 1 ч. л. до їди.
Відгуки про прийом алое дуже різні. Хтось у захваті від його чудодійних властивостей, інші висловлюються з обережністю. Але навіть якщо не видно значних успіхів у схудненні, люди відзначають поліпшення загального самопочуття. Головне пам’ятати, що зниження ваги – стрес для організму, і його краще проводити під контролем фахівців.
Також рекомендуємо почитати: алое від нежиті при вагітності