Користувачі Мережі не втомлюються милуватися і захоплюватися фігурою Кейт Міддлтон. 37-річна герцогиня Кембриджська виглядає тростиною. Дивлячись на неї, важко повірити, що дружина принца Уїльяма – багатодітна мама.
© Instagram @duchessonabudget19, @katherinemiddleton_, @catherinemiddletonqueen
Точена фігурка з об’ємом талії 60 см – результат постійної роботи над собою і сили волі. Завжди є спокуса, адже в королівському палаці працює команда професійних кухарів, які готові приготувати будь-яке смачне блюдо. Однак Кейт Міддлтон воліє корисне.
Читайте також:Кейт Міддлтон розкрила спосіб безкоштовного схуднення
Як відзначають зарубіжні видання, дружина принца Вільяма снідає корисним смузі. В його складі багато інгредієнтів, які зміцнюють організм і надають відчуття ситості. Проте є особливий – спіруліна.
Міститься в спіруліні білок є повноцінним рослинним білком, який містить незамінні амінокислоти. Такий білок серед рослинних білків виграє навіть у представників бобових, що робить спіруліну цінним продуктом для вегетаріанців, веганів і людей, що дотримують дієту, – пояснює ендокринолог, дієтолог Ольга Павлова.
© Instagram @bagiraperm.ru
Експерт називає і побічні реакції при використанні спіруліни:
Диспепсичні розлади ШКТ: метеоризм, діарея, нудота, блювання. Індивідуальна непереносимість.
Тому перед додаванням спіруліни в ваш напій проконсультуйтеся з фахівцем.
Читайте також:Анастасія Цвєтаєва розповіла, яку воду корисно пити для схуднення
Як приготувати смузі зі спіруліною, який щоранку п’є Кейт Міддлтон
Інгредієнти:
- ¾ Склянки голубики (свіжої або замороженої)
- 1 склянку свіжого шпинату
- ½ Склянки посіченою капусти кале
- ½ Склянки порубаного салату ромен
- 1 ст. ложка спіруліни
- ¼ Склянки коріандру
- 1 ½ склянки води
Приготування:
Всі інгредієнти змішати в блендері. Подавати, прикрасивши кількома ягодами чорниці.
© Instagram @blagodarkrai
А які корисні напої для схуднення знаєте ви?
