Кріп для схуднення: корисні властивості та рецепти

1212

Зміст:

  • Корисні властивості
  • Рецепти для схуднення

    • Кріп – корисна рослина, яка традиційно використовується в сфері кулінарії для додання блюдам насиченого пряного аромату. Крім зазначених якостей, що входять до складу рослини вітаміни і мікроелементи забезпечують йому жиросжигающие властивості і допомагають позбутися від зайвих кілограм.Кріп для схуднення можна вживати різними способами: у свіжому вигляді, додавати в їжу насіння і висушену зелень.Кріп для схуднення допоможе позбавитися від зайвої ваги і вивести з організму шкідливі речовини

    Корисні властивості

    Склад кропу збагачений ефірними маслами, амінокислотами, мінералами, вітамінами. Корисні властивості скромного рослини унікальні:

  • Кріп має жовчогінні властивості, сприяючи виведенню жовчі і попереджаючи її застій.
  • Рослина часто використовується в якості засобу для виведення рідини, усунення набряків та попередження їх виникнення в подальшому.
  • Нормалізує процеси травлення, з-за чого зникають такі симптоми, як метеоризм, здуття, нерегулярний стілець.
  • Уповільнює процеси засвоєння організмом жирів, що надходять з їжею.
  • Активізує обмінні процеси.

    • Зелень і насіння кропу покращують роботу серцевого м’яза і судинної системи, виводять токсини і шлаки, допомагають повністю очистити організм.

    Для усунення незначного зайвої ваги слід щодня вживати невеликий пучок кропу. Є зелень можна окремо або додавати в їжу.

    Рецепти для схуднення

    У «скарбничці» народної медицини є різні рецепти, які допоможуть зменшити апетит, вивести з організму шкідливі речовини і запустити процеси схуднення. Найбільшою ефективністю володіють:

  • Кефір з кропом. Кілька гілочок свіжої зелені і невеликий огірок натерти на тертці, перемішати зі склянкою знежиреного кефіру. Вживати напій можна в будь-який час доби.
  • Солодка і кріп. Кореневище солодки і насіння кропу в пропорції 4:1 подрібнити, заварити столову ложку суміші склянкою окропу. Вживати по третині склянки перед кожним прийомом їжі.
  • Настій з насіння кропу. Зерна в кількості столової ложки запарити склянкою окропу, витримати дві години, після чого процідити. Вживати напій між основними прийомами їжі.
  • Настій. Перед тим, як заварювати настій склянкою окропу, свіжу зелень в кількості трьох столових ложок подрібнити. Витримати годину, процідити і пити лікувальний чай через півтора-дві години після їжі. Рекомендується випивати пів склянки напою на ніч.

    • Також бажано регулярно додавати свіжу зелень в страви, однак потрібно дотримуватися дозування – не більше семи столових ложок на добу.

    У поєднанні з кропом особливо корисна петрушка, також сприяє спалюванню жирів і налагодження обмінних процесів. Додавати поєднання зелені можна в будь-які страви або вживати зі свіжим кефіром. Також допустима комбінація з насінням кропу.

    Перед тим, як приймати зелень в якості засобу для схуднення, рекомендується переконатись у відсутності ризику розвитку алергії. Для цього необхідно з’їсти невелику кількість кропу, оцінити результати через добу. Якщо негативні прояви з боку організму відсутні, можна сміливо вживати пряну траву, додавати її в їжу або готувати настої, які допоможуть очистити організм і усунути зайву вагу.

    Також цікаво почитати: як вивести зайву рідину з організму

    СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА