Як непросто бути гарною дівчинкою… Спочатку доводиться займатися в музичній школі або ненависним видом спорту, поступатися щось кому-небудь. Щоб не засмучувати батьків, які, звичайно, бажають кращого. «Ти ж хороша дівчинка»…
Читайте також:Порада від Анетты Орлової: простий спосіб підвищити самооцінку
Психолог Катерина Косолапова перераховує фрази-«маячки», з яких все починається:
- добре себе вести
- слухатися маму
- не перебивати дорослих
- поважати старших
- показувати хороший приклад
- допомагати ближньому
- добре вчитися
- дружити з хорошими хлопчиками
- ділитися своїми іграшками
- прибирати у своїй кімнаті і т. д.
Резюме: хороша дівчинка повинна відповідати чужим очікуванням і буде їй щастя!
Психолог зазначає, як сприймається ця фраза в дитинстві: «Будеш добре поводитися – будемо тебе любити. Будеш погано себе вести – покараємо. Нам не потрібна погана дівчинка».
Експерт наводить також фразу, яку іноді чують дівчинки: «Любов треба заслужити».
Що ми маємо в підсумку, – продовжує тему експерт. – Дорослих, красивих, часом успішних жінок, які стають жертвами маніпуляторів, знецінюють свої досягнення, шалено залежать від зовнішньої оцінки, постійно порівнюють себе з іншими і, звісно, програють.
І добре, якщо на цьому шляху, де в голові вже виросла дівчини звучить рефреном «я ж хороша, я повинна», її не ламає й калічить доля. А адже часто близькі люди користуються і тиснуть на хворі мозолі.
Як вирішити цю ситуацію? Психолог Катерина Косолапова вважає, що, в першу чергу, важливо:
Зрозуміти, що любов заслужити неможливо.
Якщо ви хочете бути зручною – треба було народитися диваном.
Якщо ви не дуже хочете щось робити, але чуєте в своїй голові головний, позбавляє волі аргумент: «Ти ж хороша (дружина, співробітниця, донька, мама), то кричіть собі СТОП. Це точно внутрішня маніпуляція. Подумайте, для чого вона вам насправді вам треба щось робити? Щоб полюбили?
Вчитися відповідати собі на питання: «чого я насправді хочу. Для себе.
Працювати над самооцінкою усіма доступними способами: книги, тренінги, психологи.
Працювати зі страхом «залишитися одній».
Користувачки Мережі поділилися своєю думкою:
❤️Треба щодня перечитувати, поставити нагадування!)) 👍
Яке щастя від цього звільнитися, хоча б трохи)
в точку. спадщина саме російських жінок. хочу добвить сюди ще одне рішення цієї ситуації — навчиться любити себе самої, всім серцем…..якщо ту ж саму енергію, яку ти витрачав на інших тобі вистачило розуму перенаправити на себе, рідну, більше в голову не приходить скакати заради якогось Васі…навіть у хороших відносинах не можна отримати все, що тобі треба, ніхто крім тебе своє життя присвячувати тобі не буде
А як бути матусям, якщо мова про дітей? Як розподіляти свої ресурси в цьому випадку?
Психолог пояснює:
Не можна все робити тільки для дитини, наступаючи на горло своїй пісні – так виховуються егоїсти! Істина, як завжди, посередині: що стосується дітей, то можна зробити один важливий висновок: дітям не слід говорити: я тебе буду любити якщо… любов ще треба заслужити… для них шкідливий посил: ось такого я тебе люблю, а от такого немає! Забиратися в кімнаті важливо, але це не означає, що якщо ти не прибрав у кімнаті, то ти самий жахливий дитина на світі, у всіх діти як діти, а в мене нехлюй, і не потрібен мені такий і я тебе не люблю! Це означає, що ми погано домовилися.
А вам в дитинстві говорили, що «хороша дівчинка повинна ….»?
Читайте також:
- Порада дня: як підняти власну самооцінку
- Порада дня: позбутися від почуття провини перед дитиною допоможе обіцянку… на один день
- Порада дня: дозвольте собі витрачати час не тільки на дитину
