Зміст:
Розтяжки на попі – це дефект шкіри, при якому з’являються смуги від білого до червоно-рожевого кольору. Інша назва – стрії. Є наслідком мікротравми на шкірі і підшкірній клітковині. Позбутися від них можна самостійно або вдатися до допомоги фахівців.
Зміст
Причини появи розтяжок на попі
Розтяжки можуть з’явитися в будь-якому віці і частіше всього викликаються гормональними змінами в організмі, з-за чого може порушуватися синтез колагену, зменшується еластичність шкіри. Це може спостерігатися при вагітності, під час статевого дозрівання або після настання клімаксу.
Розтяжки з’являються на сідницях, животі, грудях і в інших зонах
Але розтяжки можуть з’являтися під впливом інших чинників:
- Неправильне харчування. На стані шкіри погано позначається жирна, солодка, борошняна їжа. Також не рекомендується вживати алкогольні напої.
- Різка зміна ваги. Від цього шкіра може втратити еластичність і обвиснути. Тому худнути або набирати вагу необхідно поступово, повільними темпами.
- При нарощуванні м’язової маси. З такої причини розтяжки можуть з’явитися у спортсменів.
Стрії можуть також бути симптомом деяких захворювань – гіперкортицизм, синдром Марфана та інші. Тому, якщо вони з’явилися без видимих на те причин, рекомендується пройти комплексне обстеження.
Розтяжки можуть бути не тільки у жінок, але і у чоловіків. Лікування стрий є однаковим для обох статей.
Правильне харчування проти розтяжок
Для боротьби з розтяжками на сідницях необхідно скорегувати свій раціон, включивши в нього продукти, багаті такими компонентами:
- Вітамін А Міститься в моркві, брокколі, риб’ячому жирі та інших продуктах. Сприяє регенерації клітин, відновлює шкіру і підвищує її еластичність.
- Вітамін C. Їм багаті цитрусові, свіжа зелень, шипшина. Цей вітамін прискорює вироблення колагену і покращує еластичність шкіри. Сприяє швидкому загоєнню розтяжок.
- Вітамін E. Основними його джерелами є сухофрукти, горіхи, рослинні олії. Речовина має ранозагоювальні та антиоксидантні властивості, нормалізує обмін речовин у шкірі.
- Цинк. Міститься в какао, насінні, печінки та інших продуктах. Бере участь у виробленні колагену, необхідного для збереження пружності шкіри.
Також необхідно дотримувати режим – харчуватися невеликими порціями 4-5 разів на день. За рахунок цього їжа буде легко засвоюватися, а вага залишатися в нормальних межах.
Щоб прибрати розтяжки, можна використовувати засоби домашнього приготування
Як прибрати розтяжки на сідницях і стегнах з допомогою вправ
Під час вправ до сідниць приливає кров, тканини збагачуються киснем. При регулярному проведенні гімнастики шкіра підтягується і стає більш пружною. Можна проводити такий комплекс вправ:
Для отримання необхідного ефекту таку гімнастику необхідно проводити щодня.
Приготування ефективних засобів від розтяжок в домашніх умовах
Ось кілька ефективних домашніх засобів від розтяжок:
- Кавовий скраб. З’єднати 2 ч. л. кави і 2 ст. л. масла для масажу. Отриману суміш помістити в капронові шкарпетки і протирати їм проблемні ділянки шкіри протягом 10 хвилин. Після процедури прийняти теплий душ. Використовувати засіб 2-3 рази в тиждень. Кава сприяє вирівнюванню рельєфу шкіри, підвищує її пружність. Тому такий засіб можна використовувати і жінкам, у яких є целюліт на сідницях.
- Скраб з сіллю і гліцерином. З’єднати по 1 ст. л. морської солі, меду і гліцерину. Отриману суміш втирати в шкіру сідниць масажними рухами протягом 5 хвилин. Змити залишки засобу теплою водою.
- Маска з муміє. Такий засіб допомагає ефективно видалити червоні розтяжки, які з’явилися нещодавно. Муміє активує процеси регенерації, нормалізує обмін речовин, підвищує еластичність шкіри. Для приготування маски необхідно розчинити 10 г муміє в 100 мл теплої води. Додати 300 г косметичної глини і 200 мл оливкової олії. Отриманий засіб нанести на область попи, обгорнути поліетиленовою плівкою. Ходити так 2-3 години, потім змити маску теплою водою. Використовувати не частіше одного разу в тиждень.
Для більш швидкого позбавлення від розтяжок можна проводити їх комплексне лікування, поєднуючи правильне харчування, проведення вправ та застосування домашніх засобів.
Розтяжки – поширена проблема, яка може з’явитися в будь-якому віці. Рекомендується лікувати свіжі стрії, так як вони заживуть, позбутися від них буде проблематично.
Також рекомендуємо почитати: як швидко прибрати розтяжки в домашніх умовах
