Зміст:
Фригідність у жінок – комплекс сексуальних порушень, при якому знижується або відсутня сексуальний потяг. Часто стан навіть не усвідомлюється. Жінка думає, що її холодність – від природи і нічого не зміниш. Але якщо зрозуміти, що це таке і звернутися за допомогою до професіонала, чуттєві задоволення здатна випробувати навіть жінка, яка вважає себе нездатною на такі емоції.
Зміст
Стадії сексуальної дисфункції
Фригідна жінка не здатна відчувати еротичних відчуттів або задоволення від сексуального контакту. Можливо відсутність фізіологічних проявів порушення у вигляді любрикации – зволоження статевих органів під впливом стимуляції в процесі інтимних відносин. Також виникають труднощі з отриманням оргазму.
Фригідність у жінок можна вилікувати.
За ступенем вираженості порушення поділяють на 4 стадії:
Ставлення жінки до сексу може бути неприязним або нейтральним. Часом вона навіть отримує задоволення від того, що доставляє приємні відчуття коханому чоловікові, не відчуваючи фізичного радості безпосередньо від занять любов’ю.
При первинній фригідності статевий потяг не з’являлося у пацієнток ніколи в житті. При вторинній – дисфункція виникла під впливом зовнішніх факторів, а до цього у жінки були нормальні статеві контакти. Це обов’язково враховують при підборі терапії.
Причини відхилення
Причини фригідності можуть бути не тільки фізіологічними, але і психогенними.
Статева холодність може сформуватися під впливом різних факторів або їх комбінації:
- Порушення роботи репродуктивної системи. Фригідність обумовлена затримкою сексуального дозрівання, дефектами анатомії статевих органів, пов’язаними з недостатнім розвитком слабкою іннервацією м’язів тазового дна.
- Дисбаланс гормонального фону. Лібідо зникає або зменшується при підвищеному гипофизарном синтезі пролактину, ендокринної дисфункції яєчників і порушення балансу вироблення різних груп статевих гормонів.
- Захворювання матки і придатків. Поява хворобливих відчуттів під час статевого акту при аднекситі, сальпінгіт, вульвовагініті, новоутвореннях, сухості вагінальної зони в період менопаузи призводить до часткового або повного відсутності сексуальних бажань.
- Хронічні хвороби. Статевий інтерес послаблюється тимчасово або постійно з причини цукрового діабету, гіпотиреозу, гіпертензії, ниркової недостатності, аутоімунних захворювань, онкології та інших важких недуг.
- Застосування медикаментів. Зниження лібідо провокує прийом деяких противогипертонических і антигістамінних фармпрепаратів, антидепресантів, нейролептичних і седативних медзасобів.
Часто реєструється психогенна фригідність – зменшення або відсутність потягу під впливом психотравм та абстинентний – утворилася в результаті тривалого утримання. Спровокувати розвиток відхилення може також зловживання алкоголем і наркотиками, стреси різного характеру, надмірна втома.
Симптоми порушення
Сексуальна дисфункція характеризується наступними ознаками:
- надмірною дратівливістю і нервовими розладами;
- апатією, сонливістю, млявістю, емоційним дефіцитом;
- сухістю піхви і болем під час статевого акту;
- небажанням займатися сексом і експериментувати;
- відразою до дотиків;
- відсутністю оргазму;
- недовірою партнеру.
Наявність подібних симптомів не говорить про те, що на сексуальному житті жінки потрібно ставити хрест. При правильній терапії прогноз сприятливий, особливо, якщо в основі відхилення немає серйозних захворювань.
Можливі ускладнення
Відсутність нормального статевого життя призводить до серйозних проблем в психоемоційному плані, а також згубно позначається на здоров’ї жінки. Це проявляється частими головними болями, дратівливістю.
На цьому тлі часто розвивається депресія, яка призводить до різних фобій і панічних атак. Потрібна допомога психолога або психотерапевта.
До ускладнень статевої холодності відносять і ранній початок клімаксу, розвиток гінекологічних захворювань, погіршення стану шкіри, що в сукупності призводить до раннього старіння.
Діагностика і вибір терапевтичного курсу
Діагноз «фригідність» може бути поставлений тільки сексопатологом. Для уточнення передумов знадобляться консультації таких лікарів, як:
- психолог;
- гінеколог;
- ендокринолог.
Медична діагностика та психологічні консультації дозволяють отримати важливу інформацію і про клінічній картині, і про особистості жінки, сприяють з’ясуванню причин зменшення або відсутності лібідо і добору кращих варіантів терапії.
Правильне лікування дозволить повернути чуттєвість навіть при важкій стадії фригідності
У більшості випадків лікування не вимагає оперативного втручання, за винятком видалення новоутворень. Використовується медикаментозна терапія, зокрема, гормональна. За результатами діагностики можуть бути призначені ліки, що викликають прилив крові до області малого тазу, що дозволить випробувати більш яскраві відчуття. Жінкам з вагінальної сухості допоможуть мастильні гелі і креми.
Додатковими методами є:
- масаж;
- фізіотерапія;
- аутотренінг;
- лікувальна гімнастика;
- психологічна підтримка.
Самі по собі ці методики не матимуть належного ефекту, їх застосовують у комплексній терапії.
Як вилікувати народними засобами
Використання рецептів на основі цілющих трав дозволяє повернути чутливість і підвищити інтерес до сексу.
Які рослини варто застосовувати:
- Календулу. Велику ложку спиртової настоянки необхідно змішати з половиною склянки води і приймати за 30 хвилин до їжі, тричі на день.
- Фіалку. Чотири великих ложки сухих квіток перемішати з 0,5 кагору і поставити настоювати 2 тижні в темному місці, після чого процідити суміш і щодня вживати по одній ложці на протязі 3 місяців.
- Смородину. Дві великі ложки висушеного листя залити окропом і відставити на пару годин, потім ретельно фільтрувати і приймати по 150 мл з медом вранці.
- Ромашку, шипшина та кропиву. Ромашкові квітки, шиповниковые ягоди і кропив’яні листя, узяті в рівних кількостях, залити окропом з розрахунку 3 до 1 і дати настоятися 3 години. Приймати перед їжею 3 рази в день по півсклянки.
Корисно також щодня з ранку натщесерце з’їдати по цілому стиглому плоду граната, а перед сном – по 2 волоських горіха. Ці продукти сприяють відновленню чутливості статевих органів.
Профілактика статевої холодності
Згідно зі статистикою, у жінок, які займаються мастурбацією, прояв фригідності спостерігається в 3 рази рідше. Тому, щоб розбудити чуттєвість, потрібно вивчити власне тіло. Якщо в процесі мастурбації ви відчуваєте почуття провини або сорому, слід звернутися до психотерапевта. Найімовірніше, в дитинстві вас карали за інтерес до свого тіла, і з цього моменту залишилося переконання, що торкатися до статевих органів не можна. Внаслідок чого їх чутливість знизилася.
Профілактика фригідності також може включати такі дії:
- Зміну поз. Варто спробувати позиції, в яких ви самі будете стежити за частотою, глибиною і ритмом фрикцій. Також можливі удосконалення і для місіонерської пози. Можна отримати масу нових відчуттів, просто розташувавши під сідницями подушки або звівши ноги.
- Тренування вагінальних м’язів. Добре підходять вправи Кегеля. Вони допомагають звузити піхву, що актуально для жінок, які нещодавно стали мамами, і позбавляють від більшості сексуальних проблем.
- Ароматерапію. Спробуйте оточити себе хвилюючими ароматами. Підійде іланг-іланг, сандал, бергамот, м’ята, гвоздика. Можна додати кілька крапель ефірної олії у ванну, крем для масажу або ароматичну лампу.
- Корекцію раціону. Варто обов’язково включати в меню паростки люцерни, яйця, оливкова і вершкове масло, гарбуз. Не відмовляйтеся від жирів, необхідних жіночої репродуктивної системи.
Також жінкам рекомендовано уникати стресів і не зловживати спиртними напоями, а вже тим більше — психоактивними речовинами.
Поради сексолога
Якщо фригідність виникла раптово і проявляється періодично, можливо, партнерам варто уважніше поставитися до самого процесу інтимної близькості.
Сексологи радять для профілактики зниження сексуального інтересу у відносинах влаштовувати любовні ігри в несподіваних місцях.
Що рекомендують професіонали:
- Сексуальне бажання жінки залежить від її настрою. Для збудження необхідно створити романтичну обстановку.
- Одноманітний секс швидко входить в звичку. Щоб розігріти колишню пристрасть, варто спробувати заняття любов’ю в нових місцях – на кухні, у ванній, в автомобілі, на галявині в лісі. Але до таких змін повинні бути готові обидва партнера.
- Не можна боятися експериментів і використання сексуальних іграшок та аксесуарів. Для профілактики статевої холодності можна почати з афродизіаків, масажних масел, еротичного білизни.
Чоловікові потрібно пам’ятати, що для партнерки прелюдія дуже важлива. Жінку необхідно налаштувати на інтимну хвилю, а також підготувати її ерогенні зони для статевого акту.
Фригідність у жінок проявляється незалежно від бажання і волі. Але для ефективної терапії пацієнтці потрібно усвідомити проблему. Це допоможе розкріпачитися, відкрити в собі чуттєвість і пристрасть.
Дивіться далі: причини зниження лібідо у жінок
