9 простих кроків: Юлія Снигирь розповіла, як підтримувати молодість і довголіття

26

36-річна Юлія Снигирь — одна із самих чарівних актрис російського кіно. Вона багато й успішно знімається, а також разом зі своїм коханим, актором Євгеном Цыгановым, виховує сина 3-річного Федора. Незважаючи на те, що актриса активно веде свій особистий блог, сімейних знімків в ньому не знайти. Юлія воліє приховувати подробиці особистого життя і вберегти спадкоємця від нав’язливої уваги преси та громадськості.

© Instagram @yuliasnigir

Зате в блозі знаменитості безліч фотографій, які демонструють її природну красу, часто без макіяжу. Вона веде здоровий спосіб життя, правильно харчується і з задоволенням ділиться б’юті-порадами зі своїми шанувальниками. Наприклад, минулого літа Юлія розповіла про своїх правилах краси і догляду, зокрема про те, скільки води в день вона випиває, про правильному кислотно-лужному балансі, а всім мамам порадила є суперфуды — продукти з високою концентрацією корисних речовин.

А сьогодні актриса поділилася списком простих, але дієвих порад для молодості і довголіття, які, на її думку, мають увійти у звичку.

Рецепт довголіття від професора Христо Мермерски, болгарської генетика і цілителя:

1. Не споживайте більше калорій, ніж ті, які витратите.

2. Їжте кожен день по яблуку.

3. Пийте заморожену воду і трав’яні настої.

4. Працюйте активно.

5. Щодня приймайте душ.

6. Спіть у прохолодній кімнаті.

7. У вихідні проходите пішки або пройдіть на велосипеді по 10-15 км.

8. Оточіть себе з друзями, радійте, смійтеся.

9. Ніколи не думайте і не кажіть, що ви старієте.

© Instagram @yuliasnigir

Шанувальники прийшли в захват від рад улюбленої актриси і дякують її, а також залишають щирі компліменти.

Юлічка,дуже Вам дякую за пост!Ви дуже красива і хороша!Рідна душа!

Юля!!!! Дякую Вам за Поради!!! Дуже їх Люблю! Ви Найкраща

Юлія, Дякую Вам за цей чудовий пост! Обов’язково прийму до відома, і буду користуватися цим рецептом!!!

Читайте також:Юлія Снигирь з’ясувала, як знизити вплив бабусь і дідусів на виховання дитини

До речі, не так давно Юлія розповіла про користь щоденної зарядки і зізналася, що з недавнього часу виконує певні вправи для збереження молодості.

Йоги вважають, що чим гнучкіше хребет, тим організм молодше. Я тепер щоранку роблю вправи для спини, — розповіла вона.

Шанувальники сподіваються, що найближчим часом Снігир більш детально розповість про цих вправах і, можливо, покаже їх.

© Instagram @yuliasnigir
Фото на анонс: Instagram @yuliasnigir