La cantante Victoria Monet está amonestada. Ella está ocupada. El verano es para viajar, concretamente para la etapa europea del Tour Romántico de Bruno Mars.
Piensa en eso.
Abriendo para él. Noche tras otra. Miles de personas gritándote en la cara mientras bailas hasta que te arden los pulmones.
Ese tipo de resistencia no es suerte. Son 37 años de vida más años de esfuerzo deliberado. Desde 2017, el entrenamiento con pesas es innegociable para ella. No porque tenga que serlo, sino porque se niega a no hacerlo.
“Creo firmemente en la fuerza de voluntad”, dice en Strong Like de Women’s Health. “Si quieres algo lo suficientemente fuerte… haz que suceda”.
Suena cliché hasta que te das cuenta de que ella lo vive.
El trabajo pesado
Su entrenador es Omar Bolden. Ex jugador de la NFL, ahora estudiante de medicina china. ¿Una mezcla extraña? Tal vez. ¿Eficaz? Al parecer sí.
Es paciente. Ha tenido mucho con lo que lidiar: el embarazo, el síndrome de ovario poliquístico, las placas tectónicas cambiantes del cuerpo de una mujer. No se apresura.
“A todos nos vendría bien un poco [de movimiento primario] todos los días”.
Cada sesión comienza con lo básico. Calentamiento. Moviliza los hombros, gira la columna, abre las caderas. Es el tramo más grande del mundo. Bocas de incendio. Parece yoga pero se siente como preparar un motor.
Una vez que está suelta, comienza el trabajo principal. Cosas dinámicas. Balones medicinales lanzados contra el aire. Chuletas de madera que retuercen el torso como una toalla escurrida.
Bolden no quiere unos bonitos abdominales. Quiere armadura. Un núcleo que sostiene a una persona que realiza acrobacias en un escenario en movimiento.
Los glúteos no son negociables
Sin embargo, Victoria tiene solicitudes. Ella se ríe cuando lo dice.
“¿Podemos hacer piernas y glúteos?”
Ella los quiere gruesos. Poderoso. No son casualidades genéticas, sino construidas.
Bolden está de acuerdo. Usan bandas dobles y barras para empujar la cadera. Luego sentadillas elevadas. Es un trabajo agotador, sencillo e innegable.
“A menudo pensamos… que la única manera de lograr los máximos resultados es la genética… Eso simplemente no es cierto.”
Está ahí, en el hierro. Tienes que ganarte la forma.
El silencio después de la tormenta
Levantar pesas es la mitad de la ecuación. La otra mitad es quietud.
Recientemente comenzó a practicar Tai Chi con April Littlejohn. No es un calentamiento. Es un reinicio.
Littlejohn dice que aclara la mente, especialmente por la mañana. Aporta significado y paz. Vincula el caos del régimen de ejercicios con algo sensato. ¿Sin él? Victoria podría volverse loca. Con ello, ella se mantiene dedicada.
Ella es valiente en el escenario. Agraciado sobre la alfombra.
Mírala hacer ambas cosas en Strong Like si crees que la fuerza de voluntad es solo una palabra. No lo es.
¿Pero tiene tiempo para dormir?
