A cantora Victoria Monet está reservada. Ela está ocupada. O verão é para a estrada, especificamente para a etapa europeia da turnê romântica de Bruno Mars.
Pense nisso.
Abrindo para ele. Noite após noite. Milhares de pessoas gritando na sua cara enquanto você dança até seus pulmões queimarem.
Esse tipo de resistência não é sorte. São 37 anos de vida mais anos de esforço deliberado. Desde 2017, o treinamento com pesos não é negociável para ela. Não porque ela tem que ser, mas porque ela se recusa a não fazê-lo.
“Acredito firmemente na força de vontade”, diz ela no Women’s Health ’s Strong Like. “Se você quer muito algo… você faz acontecer.”
Parece clichê até você perceber que ela vive isso.
O trabalho pesado
Seu treinador é Omar Bolden. Ex-jogador da NFL, agora estudante de medicina chinesa. Uma mistura estranha? Talvez. Eficaz? Aparentemente sim.
Ele é paciente. Ela teve muito que lidar: gravidez, SOP, as mudanças nas placas tectônicas do corpo de uma mulher. Ele não tem pressa.
“Todos nós precisaríamos de um pouco [movimento primário] todos os dias.”
Cada sessão começa com o básico. Aquecimento. Mobilize os ombros, gire a coluna, abra os quadris. É o maior trecho do mundo. Hidrantes. Parece ioga, mas é como preparar um motor.
Assim que ela estiver solta, o trabalho principal começa. Coisas dinâmicas. Bolas medicinais lançadas contra o ar. Costeletas de madeira que torcem o tronco como uma toalha torcida.
Bolden não quer abdominais bonitos. Ele quer armadura. Um núcleo que apoia uma pessoa realizando acrobacias em um palco móvel.
Os glúteos não são negociáveis
Victoria tem pedidos, no entanto. Ela ri quando diz isso.
“Podemos fazer pernas e glúteos?”
Ela os quer grossos. Poderoso. Não são acasos genéticos, mas construídos.
Bolden concorda. Eles usam faixas duplas e barras para impulsos de quadril. Em seguida, agachamentos elevados. É um trabalho cansativo, simples e inegável.
“Muitas vezes pensamos… que a única maneira de alcançar resultados máximos é a genética… Isso simplesmente não é verdade.”
Está bem ali no ferro. Você tem que ganhar a forma.
O silêncio depois da tempestade
Levantar pesos é metade da equação. A outra metade é quietude.
Recentemente, ela começou o Tai Chi com April Littlejohn. Não é um aquecimento. É uma redefinição.
Littlejohn diz que limpa a mente, especialmente pela manhã. Traz significado e paz. Isso vincula o caos do regime de treino a algo sensato. Sem isso? Victoria pode enlouquecer. Com isso, ela permanece dedicada.
Ela é corajosa no palco. Gracioso no tapete.
Observe-a fazer as duas coisas em Strong Like se você acredita que força de vontade é apenas uma palavra. Não é.
Mas ela tem tempo para dormir?
