З якого віку можна давати кефір дитині: який давати і як часто

69

Зміст:

  • Яка користь від кефіру
  • Як правильно вводити в дитячий раціон кефір
  • Молочні продукти та їх похідні сприятливо впливають на організм дорослої людини. Разом з тим, введення кефіру в раціон малолітніх дітей повинно здійснюватися в належний час і в строго рекомендованій дозі. Щоб запобігти негативні наслідки, краще уточнити у фахівця, з якого віку можна давати кефір дитині.З якого віку можна давати дитині кефір

    Яка користь від кефіру

    Кисломолочні продукти володіють рядом незаперечних переваг:

  • Покращують перистальтику кишечника, допомагають м’яко впоратися із запорами.
  • Підвищують рівень сприйняття організмом інших продуктів харчування. Простіше кажучи, при вживанні кефіру вітаміни і мінерали, що входять до складу іншої їжі, краще засвоюються.
  • Нормалізують функціонування ШКТ, виводять токсини.
  • Надають антисептичну дію за рахунок вмісту молочної кислоти.
  • Сприяють зміцненню імунної захисту дитячого організму.
  • Наявність казеїну (молочного білка) може спровокувати у дитини до року алергічні реакції, а кефірні кислоти і мінеральні солі здатні негативно впливати на нирки.

    Щоб запобігти згубну дію, звичайний кефір у дитячому раціоні краще замінити спеціальним, суворо підходить за віком.

    Виключити помилку допоможе педіатр, що спостерігає малюка. Фахівець підкаже, який кефір давати дитині і коли краще вводити новий продукт.

    Як правильно вводити в дитячий раціон кефір

    Фахівці рекомендують поїти дитину кефіром не раніше 8-ми місячного віку. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, кисломолочний продукт можна пропонувати вже 7 місяців. Невелика різниця в термінах пояснюється відсутністю в організмі дитини потрібних ферментів, вироблення яких починається після введення в його щоденне меню фруктів, каш і овочів.

    Якщо малюк відмовляється від напою з-за його кислуватого смаку, не слід використовувати цукор в якості підсолоджувача.

    Введення кисломолочного продукту в раціон слід здійснювати у відповідності з рекомендаціями фахівців:

  • Поступове збільшення обсягу порцій, перша – в межах 10-15 мл
  • У 9-10-ти місячному віці дитина у стані випивати до 1 склянки кефіру в добу. Цим обсягом (близько 200 мл) можна замінити одне годування.
  • Розумно запропонувати кефір перед сном дитині на штучному вигодовуванні.
  • Обов’язково додатково додатково поїти дитину водою, особливо в літній період. Кефір можна використовувати в якості перекусу, але не як питво.
  • Важливо контролювати температуру продукту. Надто холодний кефір здатний спровокувати ангіну і подразнення ротоглотки, а перегрітий втрачає свої корисні властивості. Кращий варіант – пропонувати кефір кімнатної температури.

    Припустимо замінити магазинний продукт домашнім. Як часто давати кефір власного приготування, підкаже дільничний педіатр.

    Читайте далі: з якого віку можна давати дитині чай