Як ввести перший прикорм при грудному вигодовуванні: терміни, види продуктів

40

Зміст:

  • Навіщо потрібен перший прикорм при грудному вигодовуванні
  • В якому віці необхідно почати прикорм
  • Види першого прикорму
  • Правила введення нових продуктів у раціон малюка
  • Введення каш
  • Сучасні схеми введення овочевих пюре
  • В якому віці можна м’ясні прикормы
  • Інші види прикорму
  • Щоб ввести перший прикорм при грудному вигодовуванні, необхідно дочекатися готовності дитини до нової їжі. Продукти зазвичай вводяться до 4-6-місячного віку або трохи пізніше, в залежності від поведінки немовляти. Найчастіше в якості першого продукту використовують овочі або кашу, вони добре налагоджують травлення, насичують організм енергією і вітамінами.

    Навіщо потрібен перший прикорм при грудному вигодовуванні

    У грудному молоці жінки достатню кількість вітамінів, імуноглобулінів, білків, жирів і вуглеводів, але з часом якість молока стає гірше. Кількість корисних речовин значно зменшується до 6 місяців після народження малюка. Крім цього сам малюк росте і з часом йому потрібно все більше вітамінів і мікроелементів. Тому при грудному вигодовуванні в меню починають вводити прикормы в 6 місяців життя.

    На перший прикорм при грудному вигодовуванні зазвичай дають кашу або овочі

    Давати немовляті нову їжу необхідно для його здоров’я і розвитку. Це позитивно позначається на травленні і мови.

    Функції прикорму:

  • Розвиток жувальних м’язів і функції ковтання. Здатність до нормального жування допомагає згодом розвивати мовленнєву функцію, так як мускулатура, яка відповідає за мову і жування одна.
  • Допомагає організму отримати жири, білки, вітаміни, залізо, цинк, харчові волокна. Після 5-6 місячного віку у немовляти вичерпуються запаси заліза, які він отримав від матері внутрішньоутробно, тому потрібно введення їжі, багатої на залізо. Пізніше ведення прикорму може призвести до нестачі заліза.
  • Дозволяє привчити малюка до звичайної їжі та ознайомлює його з новими смаками. Пізній прикорм може призвести до непереносимості білка злакових культур, тваринного і молочного білка.
  • Важливість прикорму величезна. Введення нової їжі дає можливість зберегти здоров’я дитини на все життя.

    В якому віці необхідно почати прикорм

    Лікарі педіатри і гастроентерологи радять вводити прикормы здорового немовляті в 4-6-місячному віці. До цього моменту дитина вже готовий до вживання більш густий їжі. Якщо є відхилення в розвитку або захворювання, додаткове харчування вводиться за індивідуальною схемою.

    Критерії готовності немовляти:

    • маса тіла немовляти збільшилася вдвічі;
    • малюк добре утримує голову, сидить з підтримкою;
    • дитина здатний їсти з ложечки;
    • дитина цікавиться їжею дорослих.

    Ці ознаки говорять про те, що можна почати давати дитині каші, пюре, м’ясо. Якщо малюк не готовий до нової їжі, слід відкласти введення прикорму.

    Не треба давати дитині додаткове харчування раніше 4 місяців. Травна система ще не готова до засвоєння нових продуктів. Раннє введення прикорму може викликати алергічну реакцію, диспепсичні прояви — діарея, запор, болі в животі, дисбактеріоз.

    Види першого прикорму

    В якості першого прикорму немовляті можна дати кашу або овочеве пюре. Якщо дитина має схильність до затримки стула або страждає надмірною вагою, йому ідеально підійде пюре з овочевих культур. Також такий продукт можна дати грудному дитині, що знаходиться в нормальному вазі. При наявності дефіциту маси тіла або схильності до диарейному синдрому дитині необхідно вводити кашу.

    Правила введення нових продуктів у раціон малюка

    Давати немовляті нові продукти треба поступово і потроху. Це основне правило. Воно допоможе знизити навантаження на травні органи, уникнути алергії.

    рацион грудничкаРаціон малюка повинен включати спеціальне дитяче харчування

    Правила введення нових продуктів:

  • Давати нову їжу слід тільки при хорошому самопочутті, при відсутності хвороб.
  • Не можна починати давати новий продукт у період вакцинації. Рекомендується відкласти прикорм на 3-4 дні до вакцинації і на 2 дні після її.
  • Годувати малюка потрібно спеціальної маленькою ложечкою. Найкраще підійде силіконова. Вона необхідна на початковому етапі годування, щоб не пошкодити ясна малюка. Надалі можна перейти на пластикову ложку або звичайну чайну.
  • Проміжки між прийомами їжі під час введення нової їжі повинні становити 4 години. За цей час малюк встигає зголодніти.
  • Давати прикорм слід на сніданок, щоб поспостерігати за реакцією малюка на протязі всього дня.
  • Спочатку продукт дають по 0,5 або 1 чайній ложці. За 14 діб доводять об’єм пюре, каші або м’яса до необхідної кількості відповідно віковій групі.
  • Цих правил потрібно дотримуватися неухильно. Вони дозволять попередити проблеми зі здоров’ям. Крім цих нюансів є ще й інші.

    Давати пюре або кашу потрібно перед годуванням грудьми, після слід догодувати материнським молоком. Температура їжі повинна становити 30-35 ᵒС. Гаряча їжа може викликати опік слизових ротової порожнини. Овочі, м’ясо можна готувати самостійно за допомогою блендера або купувати у магазині в банках. Каші краще купувати промислового виробництва.

    Насильно давати їжу не можна. Краще організувати прийом їжі у вигляді гри, так дитина краще поїсть.

    Якщо на продукт з’явилася алергія, то його потрібно прибрати з раціону. Їжа на початковому етапі повинна бути рідкою. З часом можна давати більш густе харчування. Перекушування між основними прийомами їжі повинні бути відсутніми. Обов’язково потрібно слідкувати за характером стільця, станом шкіри.

    Готувати їжу слід безпосередньо перед годуванням. У холодильнику зберігати не можна. Під час введення нової їжі слід дотримуватись адекватний питний режим. Не потрібно відмовлятися від грудного вигодовування під час введення нової їжі. Краще годувати малюка протягом усього першого року життя.

    Введення каш

    Каша в якості першого продукту ідеально підходить, так як має в своєму складі харчове волокно, поліпшує травну функцію. Також вона має велику кількість вітамінів і мікроелементів. Висока енергетична цінність каші дозволяє забезпечити немовляти енергією на кілька годин. Каша забезпечує малюка залізом, цинком, йодом, магнієм, кальцієм. Також в продукті є вітаміни групи В, вітамін Д, Е. Каші дозволяють легше відійти від грудного молока, так як смакові якості їх трохи схожі.

    Різновиди каш для першого і наступного введення:

    • безмолочні — не мають молока;
    • молочні містять молоко;
    • монокомпонентні — мають у своєму складі лише одну крупу;
    • мультикомпонентные — кілька видів злакових культур;
    • з додаванням фруктів і овочів;
    • мають у складі пробіотики та пребіотики, лікують дисбактеріоз, налагоджують травлення;
    • швидкорозчинні;
    • вимагають термічної обробки.

    Залежно від стану малюка і віку вибирають необхідний вид.

    Краще купувати продукт промислового виробництва. Така каша має збалансований склад, пройшла хімічний і бактеріологічний контроль якості. Каші для немовлят промислового виробництва максимально подрібнені, що попереджає агресивний вплив компонентів крупи на ніжну слизову кишечника.

    Педіатри рекомендують купувати гіпоалергенні каші для немовлят у віці до 2 років. Це дозволяє попередити виникнення алергії на злакові продукти в більш дорослому віці.

    Щоб не було алергічної реакції, потрібно вводити різні види злакових поступово. Спочатку гіпоалергенні, а потім всі інші.

    Введення каш:

    • гречана;
    • рисова;
    • кукурудзяна;
    • вівсяна;
    • пшоняна.

    Кожен вид злакової культури дають протягом 14 діб.

    Сучасні схеми введення овочевих пюре

    Овочеві культури можна вводити з 4-6 місяців. Овочеве пюре допускається робити самостійно або купувати готові баночки. Для першого прикорму чудово підходить кабачок, цвітна капуста, брокколі, картопля. Спочатку вводиться кожен продукт окремо. Потім можна купувати суміш овочевих пюре, вже введених раніше, і давати малюкові.

    введение овощейДля введення овочів в прикорм можна використовувати готове пюре в баночках

    Схеми вживання овочевого пюре:

    • кабачок;
    • кольорова капуста;
    • картопля;
    • брокколі;
    • морква та інші.

    Кожну овочеву культуру вводять протягом 14 діб. Якщо з’явилася алергія, потрібно прибрати з раціону алергенну овочеву культуру.

    В якому віці можна м’ясні прикормы

    М’ясо вводять зазвичай 6-8 місячного віку, але є іноді виключення в умовах введення продуктів. Якщо у малюка є анемічний синдром, гемоглобін в аналізі крові нижче 115 г/л, то м’ясо вводять після першого прикорму. Дітям з анемією спочатку вводять кашу, яка має у складі залізо. Як тільки малюк звик до злаковим культурам, можна давати м’ясо. М’ясні продукти повинні бути введені з 5,5 місяців. Це обов’язкова умова введення прикорму при анемическом синдромі у немовлят.

    М’ясо потрібно вводити поступово. Спочатку дають кролика, індичку, курку. Після звикання цих різновидів продуктів можна почати годувати малюка яловичиною.

    Інші види прикорму

    Крім м’яса, каш і овочевих пюре дітям дають надалі фруктові пюре, фруктові та овочеві соки, жовток яйця, кефір, сир, рибу, олії. У цих продуктів є свої терміни введення, які необхідно дотримувати.

    правилаТерміни введення нових продуктів можуть відрізнятися, але є і загальні правила введення прикорму

    Дотримання термінів введення продуктів дозволить адаптувати дитину до нового харчування, а також допоможе зберегти здоров’я малюка на все життя. Не слід давати продукти раніше терміну, так як це може призвести до диспепсії і алергії.

    Прикорм є важливою складовою харчування дитини грудного віку. Він допомагає розвиватися органів травного тракту, жувальних м’язів. Правильне введення нових продуктів дає можливість уникнути алергічної реакції, проблем з травленням в дитячому та дорослому віці.

    Дивіться далі: огірки при грудному вигодовуванні