Як невроз проявляється у жінок і як з ним упоратися

101

Зміст:

  • Поняття неврозу у жінок
  • Як невроз проявляється
  • Причини
  • Симптоми
  • Лікування розлади
  • Профілактичні заходи неврозу у дорослих
  • Неврози у жінок зустрічаються в рази частіше, ніж у представників сильної статі, і протікають значно складніше, як для самої жінки, так і для оточуючих.Неврози у жінок зустрічаються частіше, ніж у чоловіків

    Поняття неврозу у жінок

    Спровокувати розлад психіки може безліч факторів, щодня зустрічаються в житті жінки. Тягар відповідальності за сім’ю і дітей, постійні тривоги, переживання, хвилювання – все це підриває жіноче здоров’я, призводить до стресу і затяжних депресій. Чоловіки в цьому плані більш захищені. Їм простіше справлятися зі своїми страхами та переживаннями, не доводячи їх до критичної точки.

    Невроз у дорослих не викликає небезпечних ускладнень і, при своєчасно наданої допомоги, швидко лікується.

    Психічний розлад зазвичай не супроводжується порушеннями в роботі нервової системи. Це функціональне порушення.

    Комплексне лікування неврозу включає в себе медикаментозну терапію, кваліфіковану психологічну допомогу, фізичні та загальнозміцнюючі заняття.

    Неврози проявляють себе по-різному, але у всіх пацієнтів відзначається різкий занепад сил, втрата інтересу до оточуючих, повсякденним справам, дратівливість, плаксивість, стомлюваність.

    Як невроз проявляється

    Залежно від характеру психічного розладу можуть розрізнятися і його прояви. Розрізняють шість основних видів неврозу:

    • істеричний. Один з найбільш яскраво проявляються типів розлади. Характеризується постійною потребою жінки в скандалах, з’ясуванні стосунків з оточуючими, выплеске негативних емоцій. Істеричний невроз завжди супроводжується демонстративної агресією, тому легко діагностується і, при своєчасної допомоги, швидко піддається лікуванню;
    • депресивний. У цьому випадку пацієнт повністю втрачає інтерес до подій, перестає взаємодіяти з оточуючими, йде в себе, замикається, всі навколо йому здається похмурим, його можуть відвідувати думки про близьку смерть;
    • іпохондричний. Причиною неврозу служить вигадана тяжка хвороба, в яку жінка вірить, шукає і знаходить у себе її симптоми. Впевненість у невиліковному захворюванні і швидкої смерті провокує психосоматичні прояви, які ще більше пригнічують і посилюють перебіг неврозу;
    • неврастенічний. Менш інтенсивний, ніж депресивний, але проявляється майже так само. Пацієнт розчарований у житті, емоційно виснажений, швидко втомлюється, відчуває постійну втому, дратівливість, неврівноваженість;
    • невроз нав’язливих станів. Найпоширеніший тип розлади психіки, коли в основу постійних переживань лягають нав’язливі ідеї, думки, роздуми про майбутнє, про сенс життя, про повсякденні проблеми.
    • страх. Нав’язливе стан, при якому пацієнт постійно відчуває тривогу, невпевненість у завтрашньому дні, живе в очікуванні страшних подій або звісток. Спілкування з такими людьми зводиться до постійного пошуку підступу, негативу.

    Зовні невроз може проявлятися у вигляді надмірної тяги до чистоти. Жінка постійно ретельно прибирається, дратується, якщо бачить річ не на своєму місці, не дозволяє нічого чіпати.

    Причини

    симптомыСимптоми і причини неврозів різноманітні, з ними повинен працювати кваліфікований спеціаліст

    Підвищити ризик розвитку неврозу можуть зовнішні негативні фактори, з якими жінка зустрічається в повсякденному житті. Основні причини неврозів:

    • професійна діяльність. Якщо робота пов’язана з постійними стресами, перенапруженням, відповідальністю – це справляє велике навантаження на нервову систему жінки;
    • любовні переживання. У сім’ях, де жінка стикається з зрадами близької людини, зневажливим ставленням, відсутністю підтримки і розуміння, ризик розвитку неврозу багаторазово зростає;
    • самотність. Неможливість побудувати сім’ю, завести повноцінні відносини негативно позначається на психоемоційному стані жінки. Страждає самооцінка, жінка займається постійним самоаналізом, що згодом призводить до депресій і неврозів;
    • гормональний дисбаланс. Найчастіше відзначається в післяпологовий період і при клімаксі.

    Одним з головних факторів, що підвищують ризик розвитку розладів психіки, вважається спадковість. Генетично схильна до неврозів жінка страждає ними частіше і довше.

    Симптоми

    Ознаки психічного розладу завжди очевидні. Невроз не може бути непомітним для членів родини та оточення. Слід звернути увагу на такі тривожні симптоми неврозу у жінок:

    • постійна, іноді необґрунтована дратівливість;
    • знижений емоційний фон, відсутність позитивних реакцій на події;
    • різкі перепади настрою, плаксивість;
    • поганий сон або навпаки, постійна сонливість;
    • неуважність, забудькуватість, труднощі з концентрацією уваги;
    • постійне відчуття втоми, слабкість;
    • байдужість і відмова від виконання повсякденних справ;
    • часті головні болі, запаморочення;
    • відчуття браку повітря, від задухи.

    Повсякденне життя пацієнта та його близьких людей стає нестерпним. Хворий втрачає апетит, не може працювати, дратується через дрібниці, але не може сказати, що конкретно викликало у нього роздратування або ці фактори завжди різні. Симптоми можуть наростати з кожним днем, ускладнюючи перебіг захворювання, самостійне позбавлення від них стає неможливим.

    Лікування розлади

    Лікувальна терапія повинна починатися з пошуку та усунення викликала невроз причини. Стресова ситуація, яка запустила механізм психологічного розладу, повинна бути опрацьована за допомогою відповідних індивідуальних психокорректирующих методик. Їх підбирає спеціаліст за підсумками особистої бесіди.

    До вирішення проблеми треба підходити комплексно. Лікування повинно включати в себе заняття спортом та творчістю. Це допомагає не тільки відволіктися від негативних думок, але і розслабитися, поліпшити настрій, нормалізувати гормональний фон, підвищити самооцінку, відчути віру у власні сили і здібності.

    Віддавати перевагу рекомендується легким видів спорту: гімнастика, йога, біг, плавання, фітнес.

    Лікування лікарськими засобами здійснюється лише за призначенням фахівця, самолікування в цьому випадку неприпустимо. Препарати підбираються індивідуально, з урахуванням результатів діагностичного обстеження.

    Розлади легкого ступеня піддається коректуванню з допомогою заспокійливих препаратів рослинного походження. У складних випадках доречно призначення антидепресантів. При розладах, обтяжених порушенням кровообігу і живлення клітин головного мозку, рекомендуються нейрометаболические стимулятори.

    Для відновлення сил ослабленому неврозом організму потрібна додаткова вітамінізація. Високу ефективність у боротьбі зі стресом мають вітаміни групи В.

    Профілактичні заходи неврозу у дорослих

    лечениеЛікування неврозів повинно проходити комплексно

    Перше, чого потребує людський організм, це відпочинок, відновлення сил, розслаблення, звільнення від емоційної напруги.

    Для реалізації цих потреб необхідно уважно стежити за режимом дня, виділяти час для повноцінного сну, прийому їжі, догляду за собою.

    Хорошу профілактику надають заняття спортом, активний спосіб життя, часта зміна обстановки, прогулянки на свіжому повітрі. Фізичні вправи покращують не тільки самопочуття, але і загальне здоров’я, тонізують, додають сил і бадьорості, покращують кровообіг.

    Правильно підібраний раціон також має велике значення в профілактичних цілях. Слід віддавати перевагу їжі з високим вмістом протеїну. Відмовитися від кофеїну. Їжа повинна приносити радість і задоволення. Не рекомендуються перекуси на бігу, дієти.

    Рекомендується розширювати коло спілкування, знайти хобі або роботу, що приносить задоволення від самореалізації. Можна зайнятися аутогенными тренуваннями, йогою, медитацією, техніками психічного розслаблення. Безсумнівну користь приносить масаж, розслаблюючі ванни, ароматерапія, кольоротерапія, прослуховування простих для сприйняття музичних композицій.

    Жінка, особливо після пологів або глибоких емоційних потрясінь, потребує уваги і турботи близьких. Тільки так можна своєчасно помітити перші симптоми розлади психіки, надати необхідну допомогу і попередити можливі негативні наслідки.

    Читайте в наступній статті: як розпізнати неврози у дітей