З якого віку можна давати кефір дитині: який давати і як часто

Зміст:

Яка користь від кефіру

Як правильно вводити в дитячий раціон кефір

Молочні продукти та їх похідні сприятливо впливають на організм дорослої людини. Разом з тим, введення кефіру в раціон малолітніх дітей повинно здійснюватися в належний час і в строго рекомендованій дозі. Щоб запобігти негативні наслідки, краще уточнити у фахівця, з якого віку можна давати кефір дитині.З якого віку можна давати дитині кефір

Яка користь від кефіру

Кисломолочні продукти володіють рядом незаперечних переваг:

Покращують перистальтику кишечника, допомагають м’яко впоратися із запорами.

Підвищують рівень сприйняття організмом інших продуктів харчування. Простіше кажучи, при вживанні кефіру вітаміни і мінерали, що входять до складу іншої їжі, краще засвоюються.

Нормалізують функціонування ШКТ, виводять токсини.

Надають антисептичну дію за рахунок вмісту молочної кислоти.

Сприяють зміцненню імунної захисту дитячого організму.

Наявність казеїну (молочного білка) може спровокувати у дитини до року алергічні реакції, а кефірні кислоти і мінеральні солі здатні негативно впливати на нирки.

Щоб запобігти згубну дію, звичайний кефір у дитячому раціоні краще замінити спеціальним, суворо підходить за віком.

Виключити помилку допоможе педіатр, що спостерігає малюка. Фахівець підкаже, який кефір давати дитині і коли краще вводити новий продукт.

Як правильно вводити в дитячий раціон кефір

Фахівці рекомендують поїти дитину кефіром не раніше 8-ми місячного віку. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, кисломолочний продукт можна пропонувати вже 7 місяців. Невелика різниця в термінах пояснюється відсутністю в організмі дитини потрібних ферментів, вироблення яких починається після введення в його щоденне меню фруктів, каш і овочів.

Якщо малюк відмовляється від напою з-за його кислуватого смаку, не слід використовувати цукор в якості підсолоджувача.

Введення кисломолочного продукту в раціон слід здійснювати у відповідності з рекомендаціями фахівців:

Поступове збільшення обсягу порцій, перша – в межах 10-15 мл

У 9-10-ти місячному віці дитина у стані випивати до 1 склянки кефіру в добу. Цим обсягом (близько 200 мл) можна замінити одне годування.

Розумно запропонувати кефір перед сном дитині на штучному вигодовуванні.

Обов’язково додатково додатково поїти дитину водою, особливо в літній період. Кефір можна використовувати в якості перекусу, але не як питво.

Важливо контролювати температуру продукту. Надто холодний кефір здатний спровокувати ангіну і подразнення ротоглотки, а перегрітий втрачає свої корисні властивості. Кращий варіант – пропонувати кефір кімнатної температури.

Припустимо замінити магазинний продукт домашнім. Як часто давати кефір власного приготування, підкаже дільничний педіатр.

Читайте далі: з якого віку можна давати дитині чай