Зміст:
Про користь і шкоду петрушки при вагітності потрібно знати, оскільки цю зелень нерідко додають у салати, перші і другі страви. Вона багата вітамінами, сприяє оздоровленню організму. Але важливо не перестаратися з споживанням, інакше реакція може виявитися негативною.
Зміст
Корисні властивості
Під час вагітності жінці потрібен додатковий джерело сил і енергії, корисних речовин. Ним може стати петрушка. В її складі містяться вітаміни А, В, С, Е, К, Н.
При вагітності корисна петрушка
Петрушка при вагітності надає таку дію:
- є профілактикою анемії;
- зміцнює судини, попереджає розвиток варикозу;
- має жарознижуючу дію;
- зміцнює нервову систему, нормалізує сон;
- покращує стан нігтів;
- володіє жовчо — і сечогінну дію, позбавляє від набряків;
- зменшує газоутворення;
- зміцнює кістки;
- підвищує імунітет;
- покращує апетит;
- полегшує прояви токсикозу;
- володіє протизапальною дією.
Петрушка заповнює дефіцит корисних речовин, завдяки чому поліпшується самопочуття жінки, вона відчуває приплив бадьорості. Але це не означає, що її потрібно їсти в необмеженій кількості.
Чи можна вживати петрушку вагітним
Якщо немає протипоказань, то зелень варто включити в раціон, але в розумних кількостях. Є петрушку можна щодня не більше, ніж по одній гілочці.
На ранніх термінах не можна вживати корінь петрушки. Можна їсти тільки зелень.
Концентрований сік заборонений на будь-якому терміні вагітності, а ось відвар петрушки пити можна. Як і зелень, він допоможе в боротьбі з токсикозом. Досить випивати по 1 ст. л. напою натщесерце щодня або з’їдати гілочку петрушки.
Для приготування відвару потрібно невеликий пучок зелені, його потрібно подрібнити і залити 200 мл окропу, варити близько 10 хв. Після процідити і вживати дозовано.
Чому не можна їсти петрушку під час виношування дитини
Ця зелень повинна бути під забороною у жінок з гіпертонусом, оскільки вона змушує матки скорочуватися. Якщо у вагітної з’явилася переймоподібний біль внизу живота, кров’яні виділення з піхви, варто негайно відмовитися від вживання петрушки і звернутися до лікаря.
На ранніх термінах петрушка може перервати вагітність
Симптоми передозування:
- гіпертонус;
- судоми;
- галюцинації;
- запаморочення;
- порушення координації рухів;
- втрата свідомості.
Зловживання зеленню може призвести до зниження гемоглобіну у плода, почастішання серцебиття і найнебезпечніше – до викидня.
Протипоказання до вживання петрушки:
- гіпертонус;
- загроза переривання вагітності;
- викидні в минулому;
- судоми;
- нефрит, цистит та інші хвороби сечовидільної системи;
- харчова алергія.
При наявності цих протипоказань петрушку їсти не можна, інакше вона принесе шкоду.
У чому користь петрушки на пізніх термінах
У третьому триместрі зелень більш безпечна для вагітної. Вона підвищує гемоглобін, завдяки чому дитині не загрожує гіпоксія. Петрушка покращує роботу травного тракту, знижує ймовірність здуття та метеоризму.
Сечогінну дію зелені допоможе на пізніх термінах в боротьбі з набряками. Але якщо зловживати петрушкою, то разом з рідиною будуть виводитися цінні речовини.
Вагітній варто стежити за реакцією організму на будь-який продукт харчування. При погіршенні самопочуття негайно виключати його з раціону.
Дивіться далі: селера при вагітності
