Зміст:
Нігті значно псують зовнішній вигляд і настрій. Часто причина криється глибоко всередині, а організм таким чином посилає нам сигнали про патології.
Зміст
Проблеми зі здоров’ям
Якщо нігті тонкі і кришаться, в першу чергу зверніть увагу на свій спосіб життя. Можливо, нещодавно ви пережили сильний стрес, нервове виснаження, серйозно хворіли і приймали антибіотики. М’які нігті говорять про проблеми з нирками, печінкою, кишечником, підшлунковою залозою.
Якщо нігті тонкі, манікюр потрібно робити обережно
Авітаміноз
Недолік корисних речовин негативно впливає на наше самопочуття. На стан волосся, нігтів, шкіри позначається відсутність в достатньому обсязі наступних елементів:
- магній, сірка, кальцій, кремній, фосфор;
- вітаміни Е, D, С, В1 і В3, А.
Якщо немає можливості повноцінно харчуватися, приймайте вітамінно-мінеральні комплекси, призначені лікарем.
Прибирання
Будь-які хімічні засоби для чищення і миття містять агресивні речовини. Вони сушать шкіру і псують нігті. Якщо ви часто робите прибирання, не забувайте одягати гумові рукавички. Це допоможе впоратися з проблемою.
Манікюр
Перетворити здорові нігті ламкі і некрасиві легко за допомогою неякісних інструментів або неправильної техніки манікюру. Тривале носіння гель-лаку або нарощених нігтів дуже псує пластину і загрожує серйозними захворюваннями.
Нігті шаруються: що робити?
Насамперед треба виправити ситуацію зсередини. Сходіть до лікаря і виключіть ймовірність захворювань внутрішніх органів. Якщо зі здоров’ям усе в порядку, дотримуйтеся наступних рекомендацій:
- більше спите і частіше відпочивайте, уникайте стресів;
- дотримуйтесь режим дня;
- харчуйтеся різноманітно.
Роблячи манікюр, дотримуйтесь правил:
- Вибирайте перевірених, досвідчених фахівців. Якщо робите його в домашніх умовах самостійно, тримайте в чистоті інструменти і не забувайте вчасно їх точити. Вибирайте рідина для зняття лаку без ацетону.
- Перед нанесенням кольорового лаку використовуйте прозору основу.
- Для підпилювання пластини підійде мелкоабразивная пилка. Тримайте її перпендикулярно до нігтя і рухайтеся в одному напрямку.
- Будь-яке штучне покриття носіть максимум 4 тижні.
Дотримуйтеся цих простих правил і проблема ламкості нігтів ніколи вас не потурбує.
Догляд
Зламаний ніготь вже не врятувати. Його треба акуратно відрізати і підпиляти. Щоб у майбутньому він ріс здоровим, забезпечте йому зволоження, харчування, зміцнення і достатнє кровопостачання.
Для живлення чудово підійдуть натуральні масла: кокосова, оливкова, гірчичне, соняшникову. Підійдуть і свіжі соки: смородинный, журавлинний. Тримайте їх на руках як маску протягом 10-15 хвилин.
Лікування нігтів легко провести в домашніх умовах.
Ванночки
Якщо ви запитаєте досвідченого майстра з манікюру, як лікувати нігті, перше, що він порадить для місцевого застосування — це ванночки. Їх роблять щодня курсом. В майбутньому для профілактики вистачить 3-4 разів на місяць. Ця процедура розслаблююча. Її проводять ввечері в спокійній обстановці. Вона допомагає не лише врятувати руки, але і привести думки в порядок, знімає стрес.
- Розчиніть столову ложку морської солі в склянці теплої води. Опустіть у неї кінчики пальців на 15 хвилин. Потім обполосніть руки прохолодною водою.
- Заваріть аптечну ромашку і суху хвою з розрахунку чайна ложка сировини на склянку води. Коли рідина охолоне, опустіть в неї руки. Потримайте близько 30 хвилин. Відвар зберігається до 7 днів у холодильнику. Перед використанням обов’язково нагрійте його.
- Розчиніть столову ложку желатину в гарячій воді. Коли суміш охолоне, опустіть туди руки на 10 хвилин. Цей спосіб відмінно підійде для лікування нігтів у дитини, так як вимагає трохи часу.
Всі перераховані засоби підходять для лікування нігтів і на ногах. Вони позитивно діють на шкіру рук, зміцнюючи і пом’якшуючи її.
Зміцнити нігтьову пластину можна простими засобами, які є в кожного під рукою:
- Сіль. Намочіть руки в теплій воді. Опустіть їх в дрібну сіль. Протягом хвилини втирайте крупинки в нігті. Після процедури сполосніть руки і намажте їх кремом. Досить повторювати раз в тиждень.
- Сік лимона. Надає пружність і міцність, відбілює. Наносите на нігті два рази в день на 10-15 хвилин.
- Лікування йодом допомагає тільки при грибкових інфекціях на нігтях, в інших випадках може тільки погіршити ситуацію.
Подбайте про здоров’я своїх близьких. Привейте дітям звичку доглядати за собою і в майбутньому у них не буде проблем з нігтями.
Як налагодити кровообіг
Найголовнішим джерелом живлення для нігтьової пластини є судини. У холодну пору року вони звужуються і перестають виконувати свою функцію в повному обсязі. Щоб і взимку ваші руки були красивими і здоровими, дотримуйтеся наступних рекомендацій:
- виходячи на вулицю в холодну погоду, одягайте рукавиці або рукавички;
- умивайтеся теплою водою;
- вранці і ввечері наносити на руки крем, раз на тиждень робіть живильні маски.
Доглянуті руки не даються від природи. Це результат щоденної роботи і турботи про себе. Зміна стану нігтів говорить про проблеми зі здоров’ям, неправильному способі життя, погрішності в манікюрі.
Читайте також: дистрофія нігтя
