Чим корисний шипшина для жінок при схудненні

1484

Зміст:

  • Чим корисний шипшина для організму
  • Склад і корисні властивості
  • Протипоказання
  • Як заварювати

    • Поряд з безліччю інших корисних властивостей, дієтологи відзначають здатність шипшини активно сприяти зниженню ваги. Однак перед використанням настою або відвару з шипшини, чиї корисні властивості і протипоказання для жінок добре вивчені сучасною медициною, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Так як в окремих випадках прийом препаратів цієї рослини здатний завдати шкоди здоров’ю.Шипшина корична для жіночого здоров’я

    Чим корисний шипшина для організму

    Ягоди, коріння та листя цього чагарника постачають органи і тканини людини корисними речовинами, позбавляють від зайвих кілограмів, допомагають зберегти сили і підвищити загальний тонус. При схудненні найбільш кращий шипшина коричний, який:

    • відрізняється легким проносним ефектом;
    • виводить з організму рідину;
    • покращує метаболізм, відновлює обмін речовин;
    • омолоджує обличчя, тіло;
    • нормалізує рівень холестерину;
    • покращує вироблення ферментів, відповідальних за процеси травлення, тому його відвари рекомендовані для зниження ваги;
    • відновлює діяльність шлунково-кишкового тракту;
    • очищає організм від токсинів і шлаків за рахунок вмісту великої кількості антиоксидантів, від чого поліпшується кровопостачання тканин, підвищується клітинна активність.

    Після курсу прийому настою або відвару шипшини нормалізується вага, йде целюліт. Жінка відчуває легкість, спокій. Поліпшується сон, одночасно з цим зміцнюється імунітет, людина менше хворіє на простудні, інфекційні захворювання. Нормалізується робота потових і статевих залоз.

    Для жіночого здоров’я корисні всі частини рослини: пелюстки, плоди, молоді пагони, листя, коріння. Листя і плоди надають тонізуючу, протизапальну, жовчогінну, сечогінну, антисептичну дію. Коріння активують метаболізм, відновлюють роботу ШКТ, надають бактерицидну дію, корисні для нирок, так як усувають запалення сечостатевих шляхів.

    Склад і корисні властивості

    Рослина відрізняється унікальним набором корисних речовин, вітамінів, мінералів. Вміст аскорбінової кислоти більше, ніж у цитрусових, чорній смородині.

    Крім того, плоди, коріння і листя рослини багате:

    • вітамінами А, В2, До, Р, Е;
    • корисними цукрами;
    • яблучної і лимонної кислотами;
    • залізом, кальцієм, калієм, фосфором, міддю;
    • дубильними речовинами;
    • пектин;
    • флавоноїдами;
    • ефірними маслами;
    • лікопіном.

    Рослина надає сили, підвищує фізичну витривалість, омолоджує організм. Гепатопротектори в ягодах, листках, кореневищах корисні для печінки, очищають її від жирових відкладень.

    шиповник полезные свойства и противопоказания для женщинШипшину — корисні властивості і протипоказання для жінок

    Протипоказання

    Іншими протипоказаннями можуть стати:

    • жовчнокам’яна хвороба;
    • панкреатит у стадії загострення;
    • шкірні проблеми, алергія, дерматити;
    • схильність до тромбоутворення, тромбофлебіти;
    • хвороби серця, наприклад, перикардит, міокардит;
    • діабет;
    • гіпервітаміноз;
    • гіпертонія;
    • погане кровообіг.

    З обережністю застосовують при сечокам’яній хворобі. Рослина сприяє вимиванню кальцію, здатне збільшувати апетит, тому пити відвари або настої можна тільки до їжі.

    Шипшина містить підвищену кількість аскорбінової кислоти, тому його не рекомендується вживати при гастриті, виразковій хворобі.

    Кислота, що міститься в шипшині, руйнує зубну емаль, тому після кожного прийому потрібно почистити зуби або прополоскати ротову порожнину теплою водою з додаванням соди. Якщо емаль слабка, стоншена, то шипшина пити не рекомендується.

    Як заварювати

    Шипшина ефективний для схуднення тільки як доповнення до комплексної дієті. Добова норма становить 3 склянки відвару, половину склянки сиропу або сухого порошку. В народній медицині використовуються наступні рецепти:

  • Настій. 3 ст. л. плодів засипають у термос, заливають 500 мл гарячої води. Настоюють 5-7 годин. П’ють по півсклянки за 1 годину до їди 3 рази в день.
  • Відвар коренів. 200 мл окропу, 2 ст. коренів тримають на вогні 20 хвилин, остуджують, проціджують. П’ють 3 рази на добу по 50 мл Такий відвар особливо корисний при циститі.
  • Чай. 2 ст. л. плодів, по 1 ложці м’яти і сени заливають 1 л окропу на 30 хвилин.
  • Очищуючий чай. До 1 ст. л. плодів додають ложку сухої кропиви, 0,5 л гарячої води. Настоюють 30 хвилин. П’ють перед сном.
  • Чай з квіток. Жменя сухої сировини заливають склянкою окропу. Напій корисний для шкіри: очищає і звужує пори, прискорює виведення токсинів.
  • Відвар для детоксикації. По 1 ложці ягід шипшини, березових бруньок, аптечної ромашки, безсмертника заливають 1,5 літрами окропу, залишають на ніч. П’ють тричі на день по 1 ложці.

    • Курс прийому не повинен тривати більше 30 днів.

    шиповник полезные свойства и противопоказания для женщинЯк заварювати шипшина

    Випиваючи в день по кілька склянок чаю з цього цілющого рослини, можна помітно схуднути, поліпшити стан здоров’я, так як рослина корисно для всього організму. Але все ж рекомендується заздалегідь проконсультуватися з лікарем, так як тільки фахівець зможе визначити стан здоров’я людини і можливість використання тих чи інших методів схуднення.

    Також цікаво почитати: як пити шипшину при вагітності

    СТАТТІ ПО ТЕМІБІЛЬШЕ ВІД АВТОРА