Зміст:
Гормональна перебудова організму жінки при вагітності провокує нудоту, блювоту і рясне слиновиділення. Для деяких майбутніх мам цей стан проходить непомітно, але іншим інтоксикація організму доставляє масу незручностей.
Що таке токсикоз?
Що можна їсти при токсикозі?
Точної причини досі не встановлено, але є гіпотеза, що токсикоз провокує збій центральної нервової системи, від якої вимагається підвищена інтенсивність праці приблизно з 6 тижня вагітності. Перші місяці жінка відчуває себе нормально, але вже через 6-7 тижнів вона може відчувати напади нудоти, які нерідко супроводжуються блювотою.
Зазвичай такий стан триває тільки на ранніх термінах, приблизно до 12 тижнів. Якщо нудота не проходить у другому триместрі вагітності, то це привід звернутися за допомогою до фахівця. Тривалий токсикоз говорить про розвиток патологічних процесів в організмі і може бути небезпечний для плоду і вагітної жінки.
Як полегшити стан?
При ранньому токсикозі нудота виражається різною мірою. Найчастіше погане самопочуття жінка відзначає вранці після пробудження. Але іноді нудота може тривати цілий день і періодично провокувати блювоту.
Щоб не нудило, рекомендується включити в раціон такі продукти:
- будь-які цитрусові фрукти;
- гарбузовий сік, який можна доповнити соком лимона;
- компоти з сухофруктів;
- лужну воду без газу;
- м’ясо, бобові та інші продукти, багаті білком.
Жінки часто задаються питанням, що можна є вагітною. Насправді обмежень майже немає. Якщо їжа не викликає відрази, не провокує посилення нудоти, значить її можна вживати.
Поради полегшення токсикозу у вагітних
Гінекологи жінкам рекомендують не тільки переглянути, що є при токсикозі, але і звернути увагу на допоміжні способи впоратися з недугою:
- прогулянки на свіжому повітрі;
- регулярне провітрювання кімнати;
- ароматерапія;
- точковий масаж.
Ці прості заходи допоможуть зняти неприємну симптоматику. Але якщо ситуація не поліпшується, при сильному токсикозі краще своєчасно звернутися за допомогою до лікаря, який порадить спеціальні препарати для усунення нудоти і блювоти.
Читайте також: причини токсикозу при вагітності
