Тіна Канделакі відома своєю любов’ю до спорту і правильному харчуванню. Телеведуча регулярно займається в залі і підтримує себе в прекрасній фізичній формі. На цей раз Тіна розкрила свої секрети краси журналу Harper’s Bazaar і передплатникам свого особистого блогу.
© Instagram @tina_kandelaki
Дотримуюся правила 12 годин»: саме стільки часу має пройти від вечері до сніданку.
Тренуюся вранці і не рідше 3-х разів на тиждень.
Влітку обов’язково наношу легкий зволожуючий крем, а після — крем з SPF 50, — написала Собчак у своєму блозі.
© Instagram @tina_kandelaki
…за винятком особливих випадків, я суворо дотримуюся режиму. Встаю — у сім, лягаю спати — у десять, — поділилася телеведуча в інтерв’ю.
Шанувальники Канделакі зазначили, що правила, яких вона дотримується, дійсно корисні, раз знаменитість так чудово виглядає:
Красуня Тіна і будь завжди такою красивою і молодою
Як завжди виглядати так само шикарно???😁😁
Чудова, як завжди
До речі, нещодавно своїми секретами краси і відмінного самопочуття поділилася Юлія Снигирь.
© Instagram @yuliasnigir
Актриса порадила регулярно влаштовувати собі відпустку і пити багато води:
Скільки води ви випиваєте в день? Потрібно багато. Це основа здорового обміну речовин. Твердження, що «від води можуть бути набряки» — міф. Насправді, набряки — від зневоднення. В організм надходить сигнал тривоги, і він починає запасати рідина в тканинах. Ну і шкіра. Шкіру потрібно зволожувати насамперед зсередини. Соки, чаї, кава не підходять😅 І не варто пити воду відразу після їжі, до речі!✌🏻️ Загалом, пийте воду! Не чекайте сигналу тривоги!
Крім того, Юлія розповіла, для чого потрібно використовувати кунжутне масло.
Читайте також:
- Тіна Канделакі поділилася секретним рецептом та порадами по харчуванню
- Тіна Канделакі показала саме ефективна вправа для стрункої фігури
- Ідеальний варіант для літа: Анна Седокова поділилася секретами догляду за собою
