Зміст:
Позбутися від лупи важливо не тільки з естетичних міркувань. Омертвілі лусочки шкіри забивають пори шкіри голови і блокують надходження повітря. Грибки і мікроорганізми ускладнюють кровообіг і надходження поживних речовин до фолікул. В результаті волосся випадає.
Зміст
Що таке лупа і чому вона виникає
Лупа – це відмерлі частинки шкіри. Відлущування лусочок відбувається постійно. Регулярне миття голови, розчісування прибирає їх, однак якщо відмерлих лусочок дуже багато, то говорять про порушення в організмі.
Щоб знати, як позбутися від лупи, потрібно встановити причину її появи.
Лупа – це не окрема хвороба, а наслідок яких-небудь неполадок в організмі. Її поява викликають дріжджі, грибки і бактерії, які мешкають в нашому тілі. Коли імунітет у відмінному стані, то їх розмноження відбувається в обмежених рамках, і нас вони не турбують. При нестачі вітамінів, неправильному харчуванні, загостренні хвороб, стресах і т. д. вони починають швидко розмножуватися. Ці фактори викликають підвищене виділення шкірного сала, що призводить до зростання грибка malasesia globosa.
Неправильна гігієна також викликає появу лупи. Наприклад, регулярне використання шампунів, які містять парабени, барвники і силікони.
Лупа і як алергічна реакція на фарбування волосся. Вона виникає через 3-4 дні після процедури і супроводжується свербінням. Така алергія проходить через 10-14 днів самостійно. Однак при регулярному застосуванні цього продукту, лущення переходить в хронічну форму.
Гормональні збої також викликають появу лупи. При збільшенні кількості тестостерону посилюється виробництво шкірного сала. Воно викликає появу лупи. Таке часто спостерігається у підлітків.
Лупа буває двох видів: суха і жирна. Кожна з них викликається своїми причинами.
Суха лупа з’являється через кілька днів після миття голови. При цьому починає свербіти шкіра, а сама лупа легко злітає і вичісується щіткою. Причин її появи багато: проблеми з гормонами, погане харчування, недостатня кількість вітамінів, неякісна уходовая косметика, шкідливі звички.
Жирна лупа з’являється через 3-5 днів. Її важко вичесати, вона злипається і залишає на пальцях відчуття маслянистості. З’являється така лупа з-за порушеною роботи сальних залоз, проблем із гормонами, неправильного харчування, у тому числі зловживання солодким і жирним.
Як позбавитися від лупи за допомогою магазинних засобів
Для догляду використовуйте скраби, шампунь і тоніки. Такий потрійний догляд очистить шкіру, зволожує, стимулює кровообіг і буде перешкоджати розмноженню грибків і мікроорганізмів на голові.
У домашніх умовах з лупою можна впоратися самостійно при комплексному підході.
Підберіть спеціальні лікувальні шампуні. До їх складу входять такі активні компоненти:
- Протигрибкові складові. Знижують активність грибка. До них відносять кетоконазол, климбазол.
- Циостатики. Протидіють швидкому оновленню клітин. До них відносять дисульфід селену, піроктон оламін.
- Кератолітіки. Контролюють виділення сального секрету. До них відносять дьоготь, сірку, саліцилову кислоту.
Такі кошти ефективно борються з грибками і жирністю.
При лупи регулярно користуйтеся скрабом для голови. Вони бувають двох видів:
- Механічної дії. До його складу входять частинки, які при втиранні в шкіру допомагають видалити відмерлі лусочки.
- Хімічного впливу. До складу такого скрабу входять кислоти м’якого дії, які розчиняють частинки. Для цього його наносять на 15 хв, а потім змивають.
Скраби для голови використовують 1-3 рази в тиждень. Частота використання залежить від жирності шкіри і кількості виділяється шкірного сала.
Тоніки від лупи наносяться на шкіру і не змиваються. Тобто вони впливають на грибок протягом усього періоду між миттям голови. Завдання тоніка — призупинити зростання шкідливих мікроорганізмів і дріжджів і зволожити шкіру.
Щоденний догляд за волоссям
Мити волосся потрібно, виходячи з типу волосся. Якщо шевелюра жирна, то процедуру виконуйте регулярно, а не раз у тиждень. При таких волоссі не можна зловживати мусами і пінками для укладання, які провокують появу лупи.
Всі засоби для догляду потрібно ретельно змити з шкіри. Це відноситься до шампуню, масці і кондиціонеру. Залишки коштів викликають роздратування шкіри і лущення. Краще використовувати бессульфатные кошти. Такі шампуні містять велику кількість поживних речовин і витяжок з натуральних препаратів.
Харчування і корисні звички
На лупу впливайте комплексно. Налагодьте режим сну: тільки в цьому випадку в організмі будуть синтезуватися гормони в необхідній кількості. Відмовтеся від алкоголю, кави і сигарет.
Введіть у своє життя, правильне харчування. Щоб мінімізувати виділення жиру, забудьте про смажене, жирне, гостре і солодке. Прості вуглеводи стимулюють активність волосяних фолікул.
Продукти, які необхідно ввести в раціон, щоб позбутися від лупи:
- морква;
- перець;
- зелень;
- селера;
- шипшина;
- шпинат;
- томати;
- гречка;
- бобові;
- пивні дріжджі;
- висівки;
- яйця;
- печінка.
Частина вітамінів в овочах при термічній обробці руйнується. Тому їжте більше свіжих салатів. З цієї ж причини не можна переварювати крупи.
Йогурт – це те доступне засіб, який є постачальником бактерій, що мешкають в нашому організмі. Чим більше корисних бактерій ми вживаємо, тим швидше організм впорається з небажаними мікроорганізмами. Йогурт налагоджує роботу травного тракту. Пити його потрібно кожен день. Вибирайте натуральний продукт.
Додатково приймайте вітаміни і мінерали. Щоб лупа не з’являлася, важливо отримувати в достатній кількості вітаміни А, С, В2, В9, а також цинк. Особливо це важливо в осінньо-зимовий період.
Іноді при проблемах з ШЛУНКОВО допоможе візит до гастроентеролога, який підкаже, як позбавитися від лупи, налагодивши роботу кишечника.
Як поліпшити кровообіг в шкірі голови
Лупа викликає погане кровообіг. Справитися з цим можна наступними способами:
- Щодня виконуйте кінчиками пальців інтенсивний масаж. Робіть це протягом щонайменше 3 хвилин.
- Приймайте контрастний душ. Це також активізує судини.
- Частіше розчісуйте волосся м’якою щіткою з натуральної щетини.
- При сидячій роботі розминайте ззаду шию кожні 2-3 години.
- Робіть маски, поліпшують кровообіг: на основі гірчиці, чорного перцю, ефірних масел.
10 хвилин щоденного догляду за собою допоможе вирішити цю проблему.
Народні засоби від сухої лупи
При сухій лупі використовуйте наступні засоби:
- Ефективні настої трав ромашки, липи і мати-й-мачухи. 2 ст. л. заливають 1 ст. окропу і настоюють 1 ч. Обполіскують волосся після кожного миття голови.
- Натуральний йогурт наносять на шкіру і витримують 10-15 хв. Для одночасної боротьби з лупою, зростання і зволоження волосся 1 ч. л. меленого чорного перцю змішайте з 160 г йогурту. Втирайте цю суміш у шкіру. Витримайте 1 год і змийте.
- В домашніх умовах для зволоження шкіри використовуйте маски з реп’яховою маслом. Втирайте його на 30 хв, укутайте голову рушником і прогрійте 3-5 хв гарячим феном. Змивають масло шампунем. Робіть маску 2-3 рази на тиждень протягом 8-10 тижнів.
- Відокремте м’якоть 2-3 скибочок житнього хліба і розмочіть у воді. Додайте 2 яєчних жовтка і перемішайте. Нанесіть суміш на голову на 40 хв. Змити прохолодною водою. Для вичісування хліба використовуйте гребінець з рідкими зубцями.
Ці способи догляду використовуйте 2 рази на тиждень.
Лупа на голові викликається багатьма причинами.
Щоб знизити сальність шкіри голови і зменшити поява лупи користуйтеся наступними народними засобами:
- Використовуйте ефірні олії чайного дерева, лимона або м’яти. Розчиніть 12 крапель вибраного масла 50 мл базового масла. В якості останнього візьміть лляне або масло жожоба. Таку суміш втирайте перед кожним миттям голови.
- Оцтова кислота м’яко відлущує омертвілі клітини. Для отримання ефекту перед миттям шевелюри втирайте в шкіру 9 % оцет. Укутайте голову поліетиленовою шапочкою, а зверху рушником. Через 30 хв вимийте волосся з шампунем.
- Залийте суху цибульне лушпиння 100 мл води і кип’ятіть на повільному вогні 15 хв. Процідіть настій, остудіть і втирайте в шкіру голови.
- За допомогою губки спіньте дігтярне мило і отриманої піною промийте волосся і шкіру. Змивайте теплою водою, так як від гарячої дьоготь згорнеться і залишить на волоссі жирну плівку. Обполосніть волосся оцтової водою. Для цього 2 ст. л. оцту розчиніть в 1 л води.
- Лимон містить кислоту, яка відлущує відмерлі клітини. Для приготування кошти зніміть шкірку з 3 лимонів, залити 0,7 л води і кип’ятіть 15 хв. Потім процідіть і обполіскуйте шкіру голови після миття.
- Використовуйте для ополіскування настої трав календули або кропиви. На 2 ст. л. трави візьміть 1 склянку окропу. Прокип’ятіть і настоюйте 1 годину.
Щоб позбутися від ненависної лупи, проведіть місячний курс масок.
Домашні пілінги для голови
Для видалення відмерлих частинок, посилення кровообігу та регулювання обмінних процесів використовуйте наступне скраби:
- вівсяний;
- соляний;
- кавовий.
Їх просто приготувати самостійно.
Відлущуванню допомагає соляної масаж. Для цього знадобиться дрібнозерниста сіль, за допомогою якої проводять масаж шкіри голови протягом 2 хв. Для посилення ефекту додайте 2-3 краплі олії чайного дерева або розмарину.
Перемеліть В кавомолці 3 ст. л. геркулеса. Додайте до них заварений зелений чай при жирній і молоко при сухій лупі. Отриманою кашкою масажуйте шкіру голови.
До кавовій гущі додайте 1 ч. л. лимонного соку і нанесіть на шкіру. Проведіть масаж протягом 2 хв і змийте м’яким шампунем.
Використовуйте скраби 1-2 рази в тиждень.
При правильному підході позбавитися від лупи можна самостійно. Проаналізуйте свої щоденні звички і починайте боротьбу з тими, які ведуть до появи себореї.
Читайте також: як позбутися посічених кінчиків
