Зміст:
Жирова складка під підборіддям надає втому зовнішнього вигляду, роблячи риси обличчя нечіткими і розмитими. Ситуація ускладнюється неможливістю приховати її зачіскою або макіяжем. Але, якщо знати, як прибрати друге підборіддя, можна повернути чіткість контурів особи і надати шкірі колишню пружність за короткий термін.
Швидко прибрати друге підборіддя за допомогою зачіски або макіяжу неможливо.
Зміст
Причини появи складки
Жирові валики під підборіддям зазвичай виникають внаслідок зайвої ваги. У людей з надмірною масою тіла вони присутні практично завжди, збираючись навіть в кілька складок. Але дефект виникає не тільки із-за цього. Освіта валика псує особи і тим, хто не страждає зайвою вагою.
Така вада може виникнути із-за:
- генетичної схильності;
- особливостей анатомії;
- незручних поз при тривалому перебуванні в положенні сидячи;
- захворювань щитовидної залози.
Складка утворюється з віком унаслідок зменшення еластичності шкірного покриву. Також шкіра під підборіддям може провиснути з-за різкого зниження маси тіла, коли жирова тканина швидко йде.
Другий підборіддя нерідко проявляється у дітей до 2 років. Це говорить про прекрасне апетиті. Зазвичай до 3 років пухлість пропадає. Якщо у школяра залишилися складки, причина їх виникнення – зайва вага.
Вправи для зміцнення м’язових тканин
Тренування на зміцнення м’язів в домашніх умовах підійдуть і чоловікам.
Завдяки стимуляції мускулатури тренування дозволяють не тільки ліквідувати жирове відкладення, але і підтягнути обличчя. Перед початком потрібно сісти з прямою спиною, розслабленими і опущеними плечима. Дихати рекомендовано через ніс, без затримок.
Що робити, щоб прибрати складки:
- Відхиливши голову назад, низ особи направити в стелю. Притиснути язик до піднебіння і витримати цю позу 5 секунд. Випрямитися, розслабиться, 7 разів вдихнути і видихнути, виконати ще 5 підходів.
- Підняти підборіддя догори і висунути вперед. Тримати в такому положенні 10 секунд, розслабитися. Вправу виконати ще 2 рази.
- Підняти голову догори, повернувши направо, і витягувати нижню частину обличчя вперед. Утримувати 5 секунд. Випрямитися, пару раз вдихнути і видихнути, повторити з поворотом вліво. Зробити 3 підходи для кожної сторони.
- Розташувати особа на кулаках. Напружуючи м’язи підборіддя зони, натискати на кулаки, а потім розслаблятися. Виконати 25 разів.
- Висунути язик і спробувати дістати до носа. Зробити 10 разів.
- Скласти губи трубочкою, голову направити вперед і посвистіти. Виконати 10 підходів.
- Зчепити долоні за головою в замок, з силою відкинутися назад, долаючи опір, утримувати 10 секунд. Зробити 5 підходів.
Вправи повторюють щодня, стоячи перед дзеркалом. Стежте, щоб не проявлялися зморшки від напруги.
Тренування з предметами
Щоб тонізувати шкіру і стимулювати тканини, можна придбати особливі пристосування. Якщо хочеться заощадити, реально в домашніх умовах застосовувати предмети, наявні в кожній квартирі:
- Прохолодне вологе рушник, згорнутий в рулон, натягнути під підборіддям. Робити хлопки «масажером» протягом 1-2 хвилин.
- Походити 5 хвилин зі стосом книжок на голові. Це сприяє тренуванню м’язів обличчя і шиї, повертає красиву поставу.
- Затиснути губами ручку або олівець. Спробувати написати їй в повітрі всі букви алфавіту або фрази.
Виконання таких вправ повинне бути регулярним, по 4-5 підходів в день.
Масаж шиї
Допомагає повернути шкірі тонус, розім’яти прошарок жиру і ефективно прибрати провісшимі складку.
Як масажувати проблемну область:
Немає необхідності в зайвому розтягуванні шкіри, це дасть зворотний результат – шкірний покрив провисне. Масаж забороняється при проблеми з щитовидною залозою, захворюваннях горла, бронхіті, кашлі або риніті.
Маски для обличчя
Сприяють підтяжки контуру. Дозволяють зменшити не тільки складки в зоні підборіддя, але і щоки. Досягти необхідного ефекту можна, якщо робити маски через день.
Найпростіша маска – з відвареної картоплі. Приготуйте на обід звичайне картопляне пюре на молоці, частина відкладіть. Змішайте з чайною ложкою меду. Нанесіть на шкіру під підборіддям і на щоки, тримайте 40 хвилин. Змийте прохолодною водою.
Для підтяжки обличчя використовується різнобарвна косметична глина, колір вибирають з урахуванням типу епідермісу:
- для схильної до жирності, проблемної та жирної шкіри підходить глина чорного, білого, жовтого і зеленого кольору;
- для чутливої і в’янучої дерми – блакитна і рожева;
- для сухої шкіри – червона.
Як прибрати друге підборіддя глиняною маскою: велику ложку порошкової глини розводять у воді або молоці, потім наносять на проблемні зони. Залишають на півгодини, потім змивають.
Позитивний ефект надає дріжджова маска. Сухі дріжджі розводять у 100 мл теплого молока. Через півгодини субстанція наноситься на проблемну область, закріплюється поліетиленом і залишається до повного висихання.
Салонні процедури
Для позбавлення від подвійного підборіддя в домашніх умовах потрібно близько місяця і більше. При цьому проводити підтягуючі маніпуляції потрібно регулярно. Якщо на це немає часу і бажання, а хочеться швидко прибрати прошарок жиру під підборіддям, доведеться вдатися до салонним косметологічних процедур.
Це можуть бути:
- ін’єкції гіалуронової кислоти;
- радіохвильовий ліфтинг;
- міостимуляція.
Безпечний і ефективний апаратний масаж. Його можна робити в салоні або придбати апарат з насадками для виконання процедури в домашніх умовах.
Апаратні процедури дозволять прибрати друге підборіддя ефективно і за короткий час
Якщо проблема серйозна і підтяжка потрібна терміново, використовується вживлення підтримують золотих ниток. Можлива набряклість і сліди від операції проходять за тиждень або навіть раніше, особа набуває чіткий контур. У складних випадках застосовується ліпосакція і інші типи пластичної хірургії.
Для профілактики провисання шкіри на шиї слідкуйте за поставою, контролюйте вагу і частіше посміхайтеся. Але якщо дефект проявився, треба вживати заходів – з кожним днем він буде прогресувати.
Читайте в наступній статті: як схуднути при гормональному збої
