1 см за 1 процедуру: 2 способи, як зробити ноги стрункішими стегна

38

Багатьох матусь засмучує целюліт і шкіра втратила пружність після вагітності і пологів. Коли проводиш весь день, немов білка в колесі, часом немає сил займатися спортом. Не дивно, що постать і втрачає свої колишні форми.

Читайте також:Спортзал не потрібен: Поліна Гагаріна показала прості вправи для стрункості ніг

Б’юті-експерт і тренер з фейсфитнесу Марина Дорн пропонує зробити в домашніх умовах салонну процедуру — лімфодренажну обгортання.

Наша мета — зменшити обсяги зони ніг і стегон, надати пружність шкірі, усунути целюліт, зробити ніжки легкими, як у дитинстві, — підкреслює фахівець.

Інгредієнти, необхідні для лімфодренажного обгортання:

  • фукус — 25 г
  • ламінарія — 25 г
  • вода — 100 мл
  • плівка в рулоні
© Depositphotos, Instagram @marina.dorn

Що і як робити:

  • Якщо водорості не мають консистенції дрібного порошку, потрібно подрібнити їх у кавомолці.
  • Змішати фукус, ламінарію і воду кімнатної температури. Добре перемішати, залишити настоюватися на 1 годину.
  • Нанести на чисті отскрабированные ноги щільним шаром. Обмотати плівкою. Тримати на шкірі 40 хвилин.
  • Зняти плівку і змити обгортання під душем.
  • Марина Дорн відзначає особливість процедури:

    Швидше за все, побачиш під плівкою озеро зайвої рідини витягнутої з твоїх прекрасних ніжок. Відчуття легкості буде супроводжувати тебе ще кілька днів. А шкіра стане пружною і гладкою.

    Читайте також:Ляйсан Утяшева показала вправу з дитинства для підтягнутих ніжок

    Фахівець звертає увагу на протипоказання до даної процедури:

    • вагітність,
    • лактація,
    • гіперфункція щитовидної залози,
    • шкірні захворювання і пошкодження в зоні обробки.
    © Depositphotos

    Читайте також:Ходьба пішки: види, користь, рекомендації

    Також Марина Дорн ділиться схожим рецептом, але вже гарячого обгортання. Ефект зменшення обсягу целюліту, за словами фахівця — 1 см за процедуру.

    Рецепт той же, що і вчора. Але в кілька разів потужніший за рахунок температури.

    Свідчення:

    • зайві обсяги;
    • набряклість;
    • целюліт;
    • відчуття тяжкості в ногах.

    Беремо:

    • фукус;
    • ламінарія (якщо водорості не подрібнені, пропускаємо їх через кавомолку до стану піску);
    • плівка в рулоні.

    25 г фукуса змішуємо з 25 г ламінарії. Додаємо 100 мл гарячої води (60 градусів). Розмішуємо до стану пасти. Накриваємо рушником, залишаємо на 20 хвилин.

    Наносимо в гарячому вигляді на ноги, стегна, тильну сторону рук.

    Замотуємо плівкою. Залишаємо на 30-40 хвилин. Через 15 хвилин після нанесення почнеться активний дренажний процес. Тому плівку знімай дуже акуратно, щоб рідина не протекла.

    © Depositphotos

    ! Зверніть увагу на протипоказання, які відзначає Марина Дорн:

    • варикозне розширення вен,
    • вагітність,
    • лактація,
    • гіперфункція щитовидної залози,
    • шкірні захворювання і пошкодження в зоні обробки.

    У коментарях до цього способу позбавлення від набряків і зайвих сантиметрів б’юті-експерт пояснила, що дану процедуру можна робити 1 раз в тиждень, а курс 10-12 процедур.

    Зверніть увагу: перед процедурою необхідна консультація фахівця!

    Фото на анонс: Depositphotos