Багатьох матусь засмучує целюліт і шкіра втратила пружність після вагітності і пологів. Коли проводиш весь день, немов білка в колесі, часом немає сил займатися спортом. Не дивно, що постать і втрачає свої колишні форми.
Читайте також:Спортзал не потрібен: Поліна Гагаріна показала прості вправи для стрункості ніг
Б’юті-експерт і тренер з фейсфитнесу Марина Дорн пропонує зробити в домашніх умовах салонну процедуру — лімфодренажну обгортання.
Наша мета — зменшити обсяги зони ніг і стегон, надати пружність шкірі, усунути целюліт, зробити ніжки легкими, як у дитинстві, — підкреслює фахівець.
Інгредієнти, необхідні для лімфодренажного обгортання:
- фукус — 25 г
- ламінарія — 25 г
- вода — 100 мл
- плівка в рулоні
© Depositphotos, Instagram @marina.dorn
Що і як робити:
Марина Дорн відзначає особливість процедури:
Швидше за все, побачиш під плівкою озеро зайвої рідини витягнутої з твоїх прекрасних ніжок. Відчуття легкості буде супроводжувати тебе ще кілька днів. А шкіра стане пружною і гладкою.
Читайте також:Ляйсан Утяшева показала вправу з дитинства для підтягнутих ніжок
Фахівець звертає увагу на протипоказання до даної процедури:
- вагітність,
- лактація,
- гіперфункція щитовидної залози,
- шкірні захворювання і пошкодження в зоні обробки.
© Depositphotos
Читайте також:Ходьба пішки: види, користь, рекомендації
Також Марина Дорн ділиться схожим рецептом, але вже гарячого обгортання. Ефект зменшення обсягу целюліту, за словами фахівця — 1 см за процедуру.
Рецепт той же, що і вчора. Але в кілька разів потужніший за рахунок температури.
Свідчення:
- зайві обсяги;
- набряклість;
- целюліт;
- відчуття тяжкості в ногах.
Беремо:
- фукус;
- ламінарія (якщо водорості не подрібнені, пропускаємо їх через кавомолку до стану піску);
- плівка в рулоні.
25 г фукуса змішуємо з 25 г ламінарії. Додаємо 100 мл гарячої води (60 градусів). Розмішуємо до стану пасти. Накриваємо рушником, залишаємо на 20 хвилин.
Наносимо в гарячому вигляді на ноги, стегна, тильну сторону рук.
Замотуємо плівкою. Залишаємо на 30-40 хвилин. Через 15 хвилин після нанесення почнеться активний дренажний процес. Тому плівку знімай дуже акуратно, щоб рідина не протекла.
© Depositphotos
! Зверніть увагу на протипоказання, які відзначає Марина Дорн:
- варикозне розширення вен,
- вагітність,
- лактація,
- гіперфункція щитовидної залози,
- шкірні захворювання і пошкодження в зоні обробки.
У коментарях до цього способу позбавлення від набряків і зайвих сантиметрів б’юті-експерт пояснила, що дану процедуру можна робити 1 раз в тиждень, а курс 10-12 процедур.
Зверніть увагу: перед процедурою необхідна консультація фахівця!
