Коли малюк дорослішає, мама ознайомлює його з новими смаками, вводячи в дитячий раціон овочеві і фруктові пюре. Ми зараз не будемо говорити про бренди (це справа смаку і фінансових можливостей). Завдання в іншому: як зрозуміти, що вибране пюре дитині дійсно на користь?
Читайте також:Будьте обережніше: ВООЗ попередила про надлишковому вмісті цукру в дитячому харчуванні
Про це розповіла відомий лікар-педіатр Тетяна Буцька, голова «Ради матерів» Росії.
Шукайте пюре з віковій групі. Зазвичай ця інформація крупно позначена прямо на баночці. Починаємо Прикорм не раніше 6 місяців.
Далі фокус на упаковку. Якщо побачили хоча б маленьку вм’ятину, є ризик неправильної перевезення або зберігання. Давати такий продукт малюкові дуже небезпечно, – зазначає фахівець.
Потім вивчите склад. Ніяких консервантів, барвників та харчових добавок. Пюре має складатися з «чистих» продуктів — овочів, фруктів, птиці, м’яса. Якщо ці інгредієнти стоять у складі першими — відмінно! Вода, рослинна олія і натуральна крупа теж допускається, але в невеликій кількості.
Перевіряйте терміни зберігання і пам’ятайте, що після розтину пюре можна зберігати в холодильнику не довше 24 годин.
Якщо після розтину скляної баночки не було характерного клацання; колір, смак, запах або консистенція продукту здалася вам дивною, не давайте його дитині. Навіть якщо строки зберігання дозволяють.
Читайте також:Особистий досвід: як комфортно замінити грудне вигодовування прикормом
Тему продовжує керівник відділу дитячого харчування НДІ харчування РАМН Ігор Якович Кінь.
Уважно вивчайте етикетку, дивіться на термін придатності, вибирайте нещодавно вироблені продукти, – радить експерт.
Звертайте увагу на склад продукту. Пам’ятайте, що купувати пюре без цукру – це самообман, так як цукор в будь-якому випадку міститься у фруктах.
Найголовніша рекомендація —просто прислухайтеся до дитини. Якщо він виплюне вміст перших десяти баночок, а з одинадцятої почне їсти, то на цьому харчуванні і варто зупинити свій вибір.
А що для вас є визначальним фактором при виборі дитячого пюре?
