Ada misteri tersembunyi dalam hubungan antara sinar matahari dan kulit. Keluarlah pada suatu sore di bulan Juli yang terik hanya selama satu jam, dan kemungkinan besar Anda akan menjadi merah, mentah, dan menyesali pilihan hidup Anda. Itu adalah hasil defaultnya. Tetapi bagaimana jika Anda meluangkan waktu untuk membuat kulit kecokelatan secara bertahap? Anda dapat berdiri dalam panas yang sama tanpa reaksi apa pun. Rasanya seperti sihir, atau mungkin nasib yang tidak adil. Tentu saja perlindungan ini hilang jika Anda termasuk dalam kategori “kulit putih”. Bagi banyak orang, gagasan penyamakan kulit secara biologis mustahil. Mereka terbakar. Setiap saat. Kecuali, tentu saja, mereka mengaplikasikan lapisan tabir surya.
Apakah logika itu berlaku? Apa sebenarnya fungsi tabir surya pada wajah Anda? Sebenarnya apa itu tan? Dan mengapa segumpal losion memberikan perlindungan dan melupakannya membuat Anda sengsara dan terkelupas?
Jika Anda memperlambat dan mengamati interaksi antara sinar UV dan epidermis secara mendetail, kekacauan ini mulai masuk akal. Anda dapat mempelajari banyak hal tentang biologi Anda sendiri dalam prosesnya. Itulah tujuannya di sini. Mari kita mulai dari awal.
Зміст
Memahami Kulit sebagai Organ
Kita jarang menganggap kulit sebagai organ. Itu terlalu luas. Terlalu jelas. Ini bukanlah bentuk kotak yang berbeda seperti jantung, hati, atau ginjal yang berada di dalam rongga. Namun berdasarkan definisi ketat yang ditemukan dalam kamus medis standar, kulit memenuhi syarat tanpa diragukan lagi.
Organ adalah struktur berdiferensiasi yang terbuat dari sel dan jaringan yang melakukan fungsi tertentu. Kulit memenuhi kriteria ini. Ini bertindak sebagai batas pasti antara “Anda” dan seluruh dunia. Itu tidak pasif. Ini aktif.
Perbedaan ini penting karena kulit adalah satu-satunya organ yang terus-menerus berhubungan dengan dunia nyata yang mentah dan tanpa filter. Ia tidak hidup dalam ruang hampa yang terlindung. Ia menghadapi abrasi, perubahan suhu, bakteri, dan ya, sinar matahari. Karena paparan ini, kulit dipenuhi dengan sensor. Itu dibangun dengan desain yang tangguh dan berlapis. Itu dirancang untuk menangani kenyataan.
Mekanisme Perlindungan
Hal ini membawa kita kembali ke matahari. Perbedaan antara kulit kecokelatan dan luka bakar bukan hanya pada pigmennya. Ini adalah respons biologis. Kulit kecoklatan adalah mekanisme pertahanan. Tubuh Anda memproduksi melanin untuk menyerap radiasi UV dan melindungi lapisan DNA yang lebih dalam dari kerusakan. Ini adalah proses yang lambat. Itu membutuhkan waktu.
Luka bakar adalah peradangan. Ini adalah akibat dari kerusakan sel yang melebihi perbaikan. Ini adalah sistem alarm tubuh yang berteriak bahwa penghalang tersebut telah dikompromikan.
Tabir surya bekerja dengan berada di atas penghalang ini. Ini memantulkan atau menyerap sinar UV sebelum memicu respons luka bakar atau, dalam beberapa kasus, merangsang produksi melanin yang menyebabkan kulit menjadi cokelat. Ini adalah perisai fisik atau kimia. Tanpanya, kulit harus bergantung pada pertahanan biologisnya sendiri, yang, bagi individu berkulit putih, seringkali tidak cukup untuk menghadapi paparan yang intens.
Mengapa Ini Penting untuk Rutinitas Anda
Memahami mekanisme ini akan mengubah cara Anda mendekati perawatan sinar matahari. Ini bukan hanya tentang mencegah sore yang menyakitkan. Ini tentang melindungi integritas organ terbesar Anda. Desain kulit yang berlapis memang kuat, tetapi ada batasnya.
“Kulit adalah batas antara Anda dan dunia. Kulit dilengkapi dengan sensor dan dirancang untuk menangani abrasi dan sinar matahari.”
Saat Anda mengaplikasikan tabir surya, Anda memperluas kemampuan desain tersebut. Jika Anda membiarkan kulit menjadi cokelat secara bertahap, Anda membiarkan tubuh Anda memperkuat pertahanan alaminya. Keduanya adalah strategi yang valid. Tidak ada yang “lebih baik” dalam arti moral
Mengupas permukaan lengan atau kaki Anda menunjukkan betapa menakjubkannya infrastruktur yang ada. Ini bukan hanya lembaran datar. Terdiri dari dua lantai utama. Epidermis terletak di luar. Ini bertindak sebagai perisai. Di bawahnya adalah dermis. Ini adalah ruang mesin.
Ujung saraf, kelenjar keringat, folikel rambut, dan otot semuanya terletak di dermis. Ini adalah lapisan yang berfungsi. Di atasnya terdapat lapisan subkutan. Lemak subkutan tinggal di sini. Ia juga memiliki pembuluh darah. Anda dapat melihatnya pada grafik sebagai garis tipis berwarna merah dan biru. Kapal-kapal ini bercabang tanpa henti. Mereka menyelam ke dalam dermis. Mereka memasok kelenjar keringat. Mereka mendukung folikel rambut. Mereka mencapai kelenjar sebaceous dan otot erektor, yang menyebabkan kulit merinding.
Dermis tebal dengan kapiler. Kapal kecil ini memiliki dua tujuan. Mereka memberi sel-sel kulit nutrisi. Mereka membantu mendinginkan tubuh. Orang-orang mengandalkan sistem ini untuk pengaturan suhu. Epidermis tidak mempunyai suplai darah langsung. Itu mengapung di atas. Itu diberi makan oleh dermis di bawahnya.
“Dermis penuh dengan kapiler. Kapiler memenuhi kebutuhan nutrisi sel-sel kulit dan juga membantu kulit melakukan fungsi pendinginan yang penting pada manusia.”
Merasakan Dunia
Secara fungsional, dermis adalah tempat berlangsungnya kehidupan. Ini berisi perangkat keras yang memungkinkan Anda berinteraksi dengan kenyataan. Otot-otot kecil menempel pada folikel rambut. Tarik dan rambut Anda akan berdiri tegak. Ujung saraf tersebar dimana-mana. Mereka istimewa. Tidak semuanya melakukan hal yang sama.
Mereka memiliki saraf yang sensitif terhadap panas. Anda memiliki orang yang sensitif terhadap dingin. Akhiran yang peka terhadap tekanan memberi tahu Anda di mana Anda menyentuhnya. Saraf yang sensitif terhadap gatal memperingatkan akan adanya zat yang mengiritasi. Ujung yang sensitif terhadap rasa sakit melindungi Anda dari kerusakan. Mereka berteriak ketika Anda akan terbakar atau tertusuk. Mereka adalah garis pertahanan pertama Anda.
Epidermis adalah antarmuka. Itu adalah bagian dari dirimu yang dilihat dunia. Tapi itu berlapis. Lapisan dalam masih hidup. Lapisan luar sudah mati. Sel-sel mati terus-menerus terkelupas. Sel-sel baru muncul dari bawah dan menggantikannya. Inilah siklus pembaharuan.
Lapisan Malpighi dan stratum korneum
Lapisan dalam epidermis yang hidup disebut lapisan Malpighian. Itu langsung menyentuh dermis. Dermis memberi nutrisi padanya. Ini adalah tingkat yang sangat kita pedulikan ketika kita berbicara tentang matahari. Di sinilah penyamakan terjadi.
Lapisan Malpighi memiliki struktur tersendiri.
- Lapisan basal: Tingkat paling bawah. Itu terletak langsung di dermis. Jika Anda pernah mendengar tentang karsinoma sel basal, itu dimulai dari sini.
- Lapisan spinosus: Di atas lapisan dasar.
- Lapisan granular: Di atas lapisan spinosus.
Di atasnya terdapat stratum korneum. Ini adalah kulit terluarnya. Ini terdiri dari sel-sel mati. Ini adalah sel yang Anda lihat. Mereka penuh dengan protein yang disebut Keratin.
Keratin itu keras. Sama halnya dengan tanduk, rambut, kuku, kuku, dan bulu Anda. Kulit Anda yang terlihat terbuat dari bahan yang sama. Hanya saja lebih tipis dan lebih fleksibel. Itu sebabnya kulit Anda tidak akan pecah-pecah. Stratum korneum lebih tebal di telapak tangan dan kaki. Daerah-daerah ini mengalami tekanan yang sangat besar. Anda membutuhkan baju besi ekstra.
Melanosit dan kebenaran tentang penyamakan kulit
Melanosit hidup di antara sel basal. Sel-sel ini menghasilkan melanin. Melanin adalah pigmen yang memberi warna pada kulit. Ini juga merupakan sumber penyamakan.
Banyak orang mengira bahwa tanning berarti meningkatkan melanosit. Bukan itu masalahnya. Jumlah melanosit kira-kira sama pada semua ras. Sekitar 1.000 hingga 2.000 per milimeter persegi. Jumlah orang berambut pirang sama banyaknya dengan orang berkulit gelap.
Perbedaannya adalah aktivitas.
“Saat kulit menjadi kecokelatan saat terkena sinar matahari, jumlah melanosit tidak bertambah, hanya aktivitasnya saja.”
Perbedaan warna disebabkan oleh dua hal. Berapa banyak melanin yang diproduksi? Dan sifat butiran pigmen. Warna kemerahan pada pembuluh darah memainkan peran kecil. Tapi melanin adalah faktor terpenting.
Melanosit juga merupakan tempat munculnya melanoma. Ini adalah bentuk kanker kulit yang serius. Hal ini disebabkan oleh kerusakan yang disebabkan oleh radiasi UV. Paparan sinar UV yang berulang-ulang dapat memicu mutasi pada sel-sel tersebut. Sel yang sama yang melindungi Anda dari luka bakar bisa berubah menjadi kanker jika kerusakannya terlalu parah.
Inilah sebabnya mengapa penting untuk memahami dermis dan epidermis Anda. Ini bukan hanya biologi. Ini semua tentang bagaimana tubuh Anda menghadapi stres. Dan bagaimana reaksinya terhadap matahari.
Melampaui Permukaan: Apa yang Sebenarnya Dilakukan Dermis Anda
Dermis bukan sekadar pengisi. Ini adalah jantung kulit Anda yang sibuk dan fungsional. Di sinilah kelenjar keringat, folikel rambut, dan saraf hidup. Setiap folikel memiliki otot kecil yang menempel—ya, itulah sebabnya bulu kuduk merinding terjadi. Tapi kisah sebenarnya membuat gugup.
Anda memiliki sensor khusus untuk panas, dingin, tekanan, gatal, dan nyeri. Mereka bekerja sama untuk membuat Anda tetap hidup. Mereka memperingatkan Anda sebelum luka bakar atau tusukan menimbulkan kerusakan nyata. Tanpa mereka, Anda tidak akan menyadari kehancuran Anda sendiri.
Epidermis: Lapisan Hidup dan Mati
Epidermis Anda adalah antarmukanya. Kedengarannya sederhana, namun berlapis. Lapisan terluarnya adalah sel kulit mati. Lapisan dalam masih hidup. Sel-sel mati terus terkelupas. Sel-sel baru muncul dari bawah untuk menggantikannya.
Bagian dalam yang hidup disebut lapisan malpighian. Ini menyentuh dermis secara langsung. Dermis memberinya makan. Dukunglah. Lapisan Malpighi adalah tempat matahari pertama kali menyinari kulit saat berjemur. Ini disusun dalam beberapa langkah:
- Lapisan basal: Ini bagian bawah. Tepat di atas dermis. Di sinilah karsinoma sel basal dimulai.
- Lapisan spinosus: Terletak tepat di atas lapisan basal.
- Lapisan granular: Di atas sel spinosus.
- Stratum korneum: Bagian atas. Sel-sel mati yang terlihat.
Sel-sel ini dikemas dengan keratin. Keratin itu keras. Ini memberi kekuatan pada tanduk, rambut, kuku, kuku, dan bulu Anda. Kulit Anda menggunakan protein yang sama. Hanya dalam lembaran yang lebih tipis dan lebih fleksibel. Di telapak tangan dan telapak kaki, lapisan ini lebih tebal. Gesekan menuntut hal itu.
Siapa yang Membuat Warna Anda? Melanosit
Di dalam lapisan basal hidup melanosit. Sel-sel ini menghasilkan melanin. Melanin adalah pigmen yang menghasilkan warna kecokelatan. Bertentangan dengan anggapan umum, warna cokelat bukan sekadar pigmen yang berubah menjadi gelap. Ini produksi baru.
Menurut Britannica, warna kulit Anda sebagian besar bergantung pada melanin, bukan aliran darah. Jumlah melanosit kira-kira sama antar ras—sekitar 1.000 hingga 2.000 per milimeter persegi. Kulit pirang dan gelap memiliki jumlah sel yang sama. Perbedaannya terletak pada jumlah melanin yang dihasilkan dan jenis butiran yang dihasilkan.
Saat sinar UV menerpa Anda, melanosit tidak berkembang biak. Mereka semakin sibuk.
Aktivitas ini juga terkait dengan melanoma. Radiasi UV merusak melanosit. Kerusakan yang berulang menyebabkan mutasi. Itulah asal muasal kanker agresif ini.
Cara Kerja Sun Tanning Sebenarnya
Pemahaman biologi menjelaskan garis waktu terjadinya penyamakan. Saat sinar UV mengenai kulit Anda, melanosit memproduksi melanin untuk menyerap radiasi. Pigmen ini bertindak sebagai perisai. Ini melindungi sel dari kerusakan akibat sinar UV.
Namun prosesnya lambat. Anda tidak bisa berjemur dalam sehari. Sinar UV mengaktifkan melanosit. Mereka mulai mengeluarkan pigmen selama berjam-jam. Diperlukan waktu 5 hingga 7 hari paparan berulang agar pigmen dapat mencapai tingkat perlindungan.
Penumpukan yang lambat ini terutama terjadi pada orang bule. Di banyak ras lain, produksi melanin terus berlanjut. Kulit tetap berpigmen sepanjang tahun. Perlindungan terus-menerus ini menurunkan kejadian kanker kulit pada populasi tersebut.
Melanosit membuat dua jenis pigmen:
– Eumelanin: Coklat.
– Phaeomelanin: Kuning dan merah.
Rambut merah menghasilkan lebih banyak phaeomelanin dan lebih sedikit eumelanin. Itu sebabnya mereka tidak mudah kecokelatan. Mereka terbakar. Albino kekurangan enzim tirosinase. Tanpanya, jalur melanin terhenti. Tidak ada melanin di kulit, rambut, atau mata.
Hubungan Hormon
Hormon perangsang melanosit (MSH) mendorong proses ini. Diproduksi oleh kelenjar pituitari, MSH bergerak melalui darah ke melanosit. Lebih banyak MSH berarti lebih banyak melanin. Menyuntik seseorang dengan MSH, dan warnanya menjadi gelap.
Kelenjar pituitari terikat pada saraf optik. Ia merasakan cahaya. Bayangkan ayam. Di musim dingin, produksi telur menurun karena kurangnya cahaya. Tambahkan umbi ke kandang, dan kelenjar pituitari merangsang produksi hormon. Telur dilanjutkan.
Manusia bekerja dengan cara yang sama. Cahaya mempengaruhi hipofisis. Salah satu hasilnya adalah produksi MSH.
Inilah bagian yang aneh. Kacamata hitam dapat meningkatkan risiko sengatan matahari. Jika Anda menghalangi cahaya, kelenjar pituitari Anda mungkin bereaksi berbeda. Atau tubuh Anda mungkin kurang bersiap menghadapi paparan sinar UV. Koneksinya halus. Tapi itu ada di sana.
Anda pikir Anda melindungi mata Anda. Anda mungkin membutakan pertahanan Anda sendiri.
Mengapa Kulit Anda Menjadi Merah (Dan Apa Arti Sebenarnya)
Jika Anda berkulit putih dan tidak berjemur, pada dasarnya Anda bermain rolet Rusia dengan sinar UV. Sel-sel Anda kekurangan pertahanan alami yang diberikan melanin. Menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari tanpa perlindungan akan berakibat buruk. Luka bakar akibat sinar matahari bukan hanya rasa sakit sementara. Ini adalah tanda yang jelas dari kerusakan sel.
Dalam kasus yang parah, lepuh bisa terbentuk di kulit. Tubuh Anda berteriak minta tolong. Namun, rasa sakit dan kemerahan hanyalah gejala saja. Kisah sebenarnya terjadi di bawahnya.
Sinar UV yang mengenai kulit dapat menyebabkan kerusakan. Tubuh merespons dengan meningkatkan aliran darah ke area yang rusak. Kondisi ini dimulai sekitar 4 jam setelah paparan dan mencapai puncaknya setelah 8-24 jam. Aliran darah menyebabkan kemerahan. Saat Anda menekan kulit yang terbakar sinar matahari, warnanya menjadi putih dan terisi kembali seiring penyembuhan kapiler.
Ini bukan hanya peradangan. Ini merupakan respons biologis terhadap kerusakan langsung dan tidak langsung. Reaksi fotokimia dan spesies oksigen reaktif menyerang target seluler tertentu. DNA rusak. Jalur inflamasi diaktifkan. Prostaglandin memainkan peran penting. Keratinosit dan limfosit melepaskan pengubah respons biologis.
Eritema adalah istilah medis untuk kemerahan dan pada dasarnya merupakan kegagalan total perlindungan terhadap sinar matahari. Ini adalah tanda kerusakan akibat sinar UV yang parah.
Ada hubungan langsung antara kemerahan dan kerusakan DNA. Panjang gelombang yang paling banyak menyebabkan kemerahan juga merupakan panjang gelombang yang paling efisien membentuk dimer pirimidin (cacat struktural pada DNA). Terbakar sinar matahari adalah penanda klinis paparan sinar UV berlebih yang parah. Luka bakar parah yang berulang-ulang meningkatkan risiko kanker kulit melanoma dan non-melanoma. Ini bukan dugaan. Ilmunya jelas.
Cara kerja perlindungan terhadap sinar matahari
Tabir surya melakukan dua hal: memblokir atau menyerap sinar UV.
Anda telah melihat penjaga pantai. Lapisan seng oksida putih tebal di hidung mereka bertindak sebagai penghalang fisik. Ini menghalangi sinar UV sepenuhnya. Kebanyakan pelindung matahari modern menggunakan bahan kimia untuk menyerap sinar UV dan meniru aksi melanin.
Bahan kimia serapan asli adalah PABA (asam para-aminobenzoat). Menyerap sinar UVB. Namun PABA diketahui menyebabkan iritasi dan reaksi alergi pada orang dengan kulit sensitif. Gunakan dengan hati-hati.
Bahan kimia lainnya memiliki beragam kegunaan.
–Cinnamates menyerap UVB.
–Benzofenon menyerap radiasi UVA.
–Anthranilates menyerap radiasi UVA dan UVB.
–Ecamsules menyerap radiasi UVA.
Nilai SPF tertera pada setiap botol. Faktor Perlindungan Matahari adalah pengganda. Jika kulit Anda biasanya terbakar dalam 10 menit, penggunaan SPF 10 akan memperpanjang waktu terbakar hingga 100 menit. Tapi ada masalah. Anda harus banyak melamar. Dan itu harus tetap berjalan.
Oleskan 30 menit sebelum berjemur. Ini memberi waktu untuk terikat dengan kulit. Jika Anda memukulnya sebelum melompat ke dalam air, airnya akan terkuras habis. Tidak ada gunanya.
Ingat juga bahwa SPF hanya mengukur perlindungan terhadap sinar UVB. Ini tidak memberi tahu Anda banyak tentang perlindungan UVA, yang dapat menyebabkan penuaan dan kerusakan serius.
Pilihan terbaik di pasar
Pada bulan Juli 2006, FDA menyetujui Mexoryl SX (ecamsule) di Amerika Serikat. L’Oréal telah menjual produk ini di Eropa dan Kanada dengan nama Anthelios SX selama lebih dari 10 tahun.
Dermatologis menyebutnya sebagai perlindungan matahari terbaik. Mengapa? Karena menghalangi sinar UVA lebih baik dibandingkan produk lain yang ada di pasaran. Perlindungan UVA sering kali tidak ada dalam perlindungan matahari standar.
Kulit adalah sebuah organ. Ia bereaksi terhadap sinar matahari dengan cara yang kompleks dan menakjubkan. Memahami kerusakan adalah langkah pertama. Memilih perlindungan yang tepat adalah yang kedua.
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut, ada banyak sumber tentang bagaimana cahaya, matahari, dan vitamin D berinteraksi dengan paparan sinar UV. Anda juga dapat mempelajari pengobatan rumahan untuk kulit terbakar sinar matahari, efek produk penyamakan kulit tanpa sinar matahari, dan fakta tentang kanker kulit.
Pilihan ada di tangan Anda. Lindungi diri Anda atau bayar akibatnya nanti.
