Принц Вільям і Кейт Міддлтон взяли участь у традиційній парусній регаті. Герцогиня Кембриджська здивувала вибором спортивного одягу – вона одягла шорти. Користувачі Мережі знову захопилися фігурою обраниці майбутнього короля.
Читайте також:Секрет розкритий: як Кейт Міддлтон схудла після пологів
© Instagram @kensingtonroyal
А адже це результат того, що кожен день герцогині Кембриджської починається з занять спортом. Джерела, близькі до королівської сім’ї, зазначають:
Кейт Міддлтон встає зі сходом сонця, щоб зробити пробіжку по Кенсингтонскому палацу, або надсилається у Букінгемський палац, щоб поплавати до того, як діти прокинуться.
Є у дружини принца Вільяма улюблені вправи, які вона вважає найбільш ефективними для різних груп м’язів. Виконує їх самостійно, без особистого тренера. За інформацією зарубіжних видань, це базова планка, бічна планка і вправа «зворотній човник». В планці Кейт Міддлтон застигає на 45 секунд і виконує 10 підходів для кожного типу навантаження.
Читайте також:Хокей на траві, футбол: з якими видами спорту на «ти» Кейт Міддлтон та інші члени королівської сім’ї
Як повторити улюблені вправи герцогині Кембриджської
Базова планка
© Instagram @olla_healthy_food
Бічна планка
© Instagram @nastya_fitness_live
Вправа «Зворотній човник» (друга назва вправи – «Супермен»)
© Instagram @kkalpz
А ви готові повторити улюблені вправи Кейт Міддлтон?