Зміст:
Болі в попереку досить часто з’являються під час виношування дитини. Важливо правильно визначити їх характер. Можливо, вони пов’язані з вагітністю і швидкими пологами, а значить не небезпечні. Але буває, що дискомфорт обумовлений серйозними захворюваннями, що потребують термінового лікарського втручання.
Зміст
Чому болить поперек при вагітності в першому триместрі
На ранньому терміні може боліти спина, але не сильно і не постійно. Нормальним вважається явище, коли жінка, відчуваючи легкий дискомфорт, змінює положення тіла, і болі зникають.
Болить поперек при вагітності — причини можуть бути різними
Причина такого явища – вироблення гормону прогестерону, який впливає на м’язову і сполучну тканину, викликаючи неприємні відчуття через:
- незвичного розподілу навантаження на тіло;
- розбіжності тазу;
- поступового збільшення матки;
- систематично зростаючого тиску на органи малого тазу.
В результаті відчувається несильний дискомфорт, який швидко проходить і не турбує жінку. Це норма і не є приводом для паніки і позапланового відвідування лікаря.
Болить поперек при вагітності у другому триместрі: причини
На початку другого триместру навантаження на опорно-руховий апарат вже досить велика, а внутрішні органи жінки помітно зміщуються. Це може викликати дискомфорт і біль в попереку. Крім того:
- матка вже досить сильно тисне не тільки на внутрішні органи, але й тазові кістки;
- через збільшення живота зміщується загальний центр ваги, з-за чого організм намагається «перебудуватися»;
- починається дискомфорт при довгому знаходженні в одній позі або монотонної роботи;
- якщо жінка звикла відпочивати на спині, періодично пережимається велика порожниста вена, що також має наслідки у вигляді болів у попереку.
В нормі жінка може відчувати дискомфорт або терпиму біль, але якщо відчуття стають нестерпними, необхідно звернутися до лікаря для призначення лікування.
Чому болить поперек у третьому триместрі
У третьому триместрі спина болить найчастіше, і цьому є пояснення:
- Дитина починає швидко рости, накопичувати жир, із-за чого вага тіла жінки стрімко збільшується. Опорно-руховий апарат, насилу справляється з таким навантаженням.
- Жінка накопичує підшкірний жир, що теж позначається на збільшенні ваги.
- Різко зростає кількість крові в організмі, що не тільки створює додаткове навантаження на кістки і м’язи, але і призводить до змін у роботі внутрішніх органів. Це може викликати болі в спині.
- Матка сильно тисне на кишечник, з-за чого сповільнюється травлення, а продукти життєдіяльності рідше і менше виводяться назовні, створюючи додаткове навантаження на організм.
- Організм поступово готується до майбутніх пологів, з-за чого кістки стають м’якшим, що може посилити дискомфорт і біль в попереку.
Якщо на пізніх термінах болі стають нестерпними, лікар може призначити безпечні знеболюючі ліки. Не завжди при вагітності починає боліти поперек. Якщо жінка веде здоровий спосіб життя, контролює масу тіла, періодично займається фізкультурою, вона може і не відчувати дискомфорт у спині. Якщо спортивний спосіб життя жінка ніколи не вела, в середньому, болі можуть проявитися приблизно до середини вагітності.
Загальні причини
На будь-яких термінах вагітності поперек може боліти за ведення неправильного способу життя, зокрема, провокуючими факторами стають:
- відсутність фізичних навантажень;
- відсутність прогулянок на свіжому повітрі;
- безконтрольне переїдання;
- надмірні фізичні навантаження;
- постійні стреси і нервові напруги.
У будь-якому випадку, скорегувати такий стан можна за допомогою сеансів лікувального масажу, фізичних вправ, лікувальної гімнастики, носіння бандажа та інших методів, рекомендованих лікарем.
Тривожні ознаки
Інколи дискомфорт і біль в попереку – це не просто результат змін в організмі під час вагітності. Зокрема, терміново відвідати лікарню потрібно в наступних випадках:
- Якщо «ниє» одночасно поперек і живіт, особливо на початку вагітності, це може бути ознакою швидкого викидня. Необхідно викликати швидку допомогу.
- Якщо поперек болить, і біль віддає в куприк і лобок протягом тривалого часу, потрібно звернутися до лікаря, так як це ознаки гіпертонусу, що може призвести до викидня.
- Якщо біль віддає в верхюю частину живота і уздовж по хребту, можливо, її спровокував панкреатит. Потрібно терміново звернутися в лікарню – самолікування категорично заборонено.
- При болях, які поширюються на всю спину, є сенс перевіритися на захворювання кісткової системи. При вагітності вони можуть призвести до передчасних пологів, що небезпечно і для жінки, і для дитини.
- Якщо болю в області попереку віддають вправо або вліво, швидше за все, стався збій у функціонуванні нирок. Це легко вилікувати, але тільки при своєчасному зверненні до лікарні і постановці діагнозу.
Щоб уникнути ускладнень при подібних симптомах потрібно звернутися до лікаря – краще перестрахуватися, ніж потім боротися з патологіями на запущених стадіях.
Що робити і як лікувати болю в попереку
Якщо ви відчуваєте невеликий дискомфорт в області попереку, що не доставляє вам істотних незручностей, в терміновому порядку відвідувати лікаря не потрібно. Привід звернутися в лікарню виникає, коли біль починає погіршувати якість життя, наприклад, ви з-за неї погано спите, втрачаєте апетит або не можете займатися звичними справами.
На ранньому терміні болі можуть спровокувати викидень
Після первинного опитування лікар вирішить, що робити далі. При деяких патологіях досить огляду, а іноді потрібне повноцінне обстеження організму. Кожне захворювання має свої особливості лікування – наприклад, іноді масаж може допомогти, а іноді – погіршити ситуацію. Самолікуванням займатися не можна – це може призвести до проблем зі здоров’ям і матері, і дитини.
Спосіб життя під час вагітності
Незалежно від причини, яка викликала дискомфорт в області попереку, жінка повинна налагодити свій спосіб життя. Зокрема, подбайте про наступних моментах:
- Придбайте зручний стілець або крісло для роботи. Якщо ви тривалий час перебуваєте в одному положенні, кожні півгодини потрібно робити невелику розминку. Сидіть рівно, спину тримайте прямо.
- Якщо ви постійно перебуваєте в русі, кожну годину робіть перерви – можна просто полежати 10-15 хв.
- Придбайте спеціальну подушку для сну для вагітних. Спіть тільки на боці, особливо після перших 3 місяців.
- Займіться спортом. Надмірні силові тренування шкідливі під час вагітності. Однак, такі види спорту як плавання, йога, аква-аеробіка здатні зміцнити здоров’я жінки і підготувати її організм до пологів.
- Харчуйтеся правильно, особливу увагу приділяйте продуктів з вмістом кальцію – цей елемент необхідний для правильної роботи кісткової системи.
Якщо будь-які дії виявляються марними, лікар може призначити носіння допологового бандажа – це спеціальне обладнання, що дозволяє перерозподілити навантаження, змістивши центр тяжкості. Він непомітний під одягом, зате його користь ви оціните вже в перші години носіння.
Читайте в наступній статті: болить серце при вагітності
