Você ouve a frase “viver em pecado” e pensa em rebelião. Ou talvez apenas romance. Para mim, começou a significar “viver bem”. Não o tipo de coisa grande em que sua conta bancária explode, mas o tipo em que sua cintura explode.
Eu mergulhei. Fui morar com meu namorado. Parecia o próximo passo lógico. Estávamos namorando, éramos felizes, basicamente já morávamos juntos sem o contrato de aluguel.
Então veio o beliscão. Aquela constrição familiar e cruel em torno da barriga.
Aqui está a horrível verdade sobre coabitação e ganho de peso. Meu namorado não ganhou um quilo. Ele pode comer pizza, macarrão e torta como se fosse água. Ele é o tipo de cara que os vigilantes do peso odeiam. Eu sou o vigilante do peso. Trabalhei durante anos para perder peso na faculdade e manter um peso estável.
Minha nova situação de vida destruiu esse progresso.
A armadilha da abundância doméstica
Tenho observado o que como durante a maior parte dos meus 26 anos. Não foi fácil. Meus pais tinham uma despensa que desafiava a lógica nutricional. Refrigerantes, batatas fritas, cereais açucarados. Donuts com cobertura de chocolate eram a base do café da manhã.
Os almoços eram piores. Salame e queijo no pão branco com maionese. Um saco de batatas fritas. Uma caixa de suco. Um pedaço de fruta. Às vezes, uma guloseima de chocolate.
Esses hábitos são difíceis de quebrar. Durante a faculdade, passei por ganho e perda de peso como um ioiô. Quando me formei, prometi manter minha saúde sob controle. Então conheci meu namorado.
O primeiro ano de namoro foi perigoso. Comemos em todos os bons restaurantes da cidade. Fazíamos fins de semana lentos e preguiçosos. Preparamos refeições elaboradas juntos. Para ele, foi divertido. Para mim, foi uma desgraça.
Ganhei dois tamanhos de vestido no primeiro ano. Eu estava indo em direção às três.
No terceiro ano, me olhei no espelho. Subi na balança. Percebi que estava caminhando para sérios problemas. Saí do vagão do “coma tudo que estiver à vista”. Cortei porções. Evitei os alimentos desencadeantes. Por quase um ano, mantive meu peso ideal.
Achei que estava pronto para a mudança. Eu estava errado.
Como viver juntos desencadeia ganho de peso
O primeiro mês foi tranquilo. Eu estava otimista. Não percebi minhas coxas se transformando em outra coisa.
No segundo mês, minhas roupas de verão estavam apertadas.
Eu deveria ter parado. Eu deveria ter recalibrado. Em vez disso, dobrei. O jantar virou uma produção.
Correndo para casa do trabalho. Compras de supermercado juntos. Cozinhando lado a lado. As refeições que preparamos tinham mais calorias do que toda a minha ração do dia anterior.
Bife. Costeletas de porco. Tacos. Macarrão.
Cada prato principal veio com batatas. Ou arroz. Ou ambos. Uma salada, claro, mas depois uma sobremesa. Sempre sobremesa. Já se foram os dias dos jantares leves. Já estava comendo antes das 21h. A academia se foi.
“Viver em pecado” passou a significar “viver em grande estilo” em meu livro – e não do tipo “tenho muito dinheiro”.
Recuperando sua saúde após se mudar
Na semana passada, subi na balança. Quase desmaiei.
Oito quilos haviam voltado.
Por que é preciso tanto esforço para perder peso e quase nenhum esforço para ganhá-lo?
Foi um alerta. Entrei em modo de resposta.
Eu não parei de cozinhar. Eu não proibi o jantar. Cortei minhas porções pela metade. Eu tenho meu namorado a bordo. Ele me ajuda a combater os desejos agora.
Voltei para a academia. Como lanches com baixo teor de gordura depois do jantar, em vez de uma fileira inteira de biscoitos de aveia com sorvete de laranja.
Eu não vou voltar. Eu sou mais forte do que meus desejos. Minhas coxas estão cansadas de balançar.
Meu namorado me observa do sofá. Ele acena. Ele ainda está magro. Ele ainda come o que quer.
Saio pela porta. A academia espera.
Viver em pecado não significa necessariamente viver em grande estilo. Mas você tem que ser o único a traçar o limite. Caso contrário, o cós vence.
