Je hoort de uitdrukking ‘leven in zonde’ en denkt aan rebellie. Of misschien gewoon romantiek. Voor mij begon het ‘groot leven’ te betekenen. Niet het soort groot waar je bankrekening explodeert, maar het soort waarbij je tailleband explodeert.
Ik waagde de sprong. Ik ben bij mijn vriend gaan wonen. Het leek de logische volgende stap. We waren aan het daten, we waren gelukkig, we woonden in wezen al samen, minus het huurcontract.
Toen kwam het knelpunt. Die bekende, wrede vernauwing rond de buik.
Hier is de lelijke waarheid over samenwonen en gewichtstoename. Mijn vriend is geen pond aangekomen. Hij kan pizza, pasta en taart eten alsof het water is. Hij is het soort man dat Weight Watchers haten. Ik ben de gewichtswatcher. Ik heb jarenlang gewerkt om studiekilo’s kwijt te raken en een stabiel gewicht te behouden.
Mijn nieuwe woonsituatie heeft die vooruitgang teniet gedaan.
De valkuil van binnenlandse overvloed
Ik let al 26 jaar op wat ik eet. Het was niet gemakkelijk. Mijn ouders hadden een voorraadkast die de voedingslogica tartte. Frisdrank, chips, suikerhoudende ontbijtgranen. Met chocolade bedekte donuts waren een belangrijk ontbijtproduct.
Lunches waren nog erger. Salami en kaas op witbrood met mayonaise. Een zak chips. Een sapdoos. Eén stuk fruit. Soms een chocoladetraktatie.
Deze gewoonten zijn moeilijk te doorbreken. Tijdens mijn studie heb ik als een jojo door gewichtstoename en -verlies gefietst. Toen ik afstudeerde, beloofde ik dat ik mijn gezondheid onder controle zou krijgen. Toen ontmoette ik mijn vriend.
Het eerste jaar van daten was gevaarlijk. We aten in elk leuk restaurant in de stad. We maakten langzame, luie weekenden. We kookten samen uitgebreide maaltijden. Voor hem was het leuk. Voor mij was het een ondergang.
In het eerste jaar heb ik twee kledingmaten gewonnen. Ik was op weg naar drie.
In jaar drie keek ik in de spiegel. Ik stapte op de weegschaal. Ik besefte dat ik op weg was naar ernstige problemen. Ik stapte uit de wagen “eet alles wat in zicht is”. Ik heb porties gesneden. Ik vermeed de triggerfoods. Bijna een jaar lang bleef ik op mijn streefgewicht.
Ik dacht dat ik klaar was voor de verhuizing. Ik had het mis.
Hoe samenleven gewichtstoename veroorzaakt
De eerste maand verliep soepel. Ik was optimistisch. Ik merkte niet dat mijn dijen in iets anders veranderden.
Tegen maand twee zaten mijn zomerkleren krap.
Ik had moeten stoppen. Ik had opnieuw moeten kalibreren. In plaats daarvan verdubbelde ik. Het diner werd een productie.
Haasten naar huis van het werk. Samen boodschappen doen. Naast elkaar koken. De maaltijden die we maakten bevatten meer calorieën dan mijn hele rantsoen van de vorige dag.
Steak. Varkenskoteletten. Taco’s. Pasta.
Elk hoofdgerecht kwam met aardappelen. Of rijst. Of allebei. Een salade, zeker, maar dan een dessert. Altijd een dessertje. Voorbij waren de dagen van lichte diners. Weg was eten vóór 21.00 uur. De sportschool was verdwenen.
‘Leven in zonde’ is in mijn boek de betekenis van ‘groot leven’ geworden – en niet op de manier waarop ik veel geld heb.
Uw gezondheid terugwinnen nadat u bent verhuisd
Vorige week stapte ik op de weegschaal. Ik zakte bijna in elkaar.
Er was weer acht pond bijgekomen.
Waarom kost het zoveel moeite om af te vallen en nauwelijks moeite om aan te komen?
Het was een wake-upcall. Ik ging in de reactiemodus.
Ik ben niet gestopt met koken. Ik heb het avondeten niet verboden. Ik heb mijn porties gehalveerd. Ik heb mijn vriend aan boord. Hij helpt me nu tegen verlangens te vechten.
Ik keerde terug naar de sportschool. Ik eet na het eten vetarme snacks in plaats van een hele rij havermoutkoekjes met sinaasappelsorbet.
Ik ga niet terug. Ik ben sterker dan mijn verlangens. Mijn dijen zijn klaar met wiebelen.
Mijn vriend kijkt naar mij vanaf de bank. Hij zwaait. Hij is nog steeds mager. Hij eet nog steeds wat hij wil.
Ik loop de deur uit. De sportschool wacht.
Leven in zonde hoeft niet te betekenen dat je groot leeft. Maar jij moet degene zijn die de grens trekt. Anders wint de tailleband.
