Sie hören den Satz „in Sünde leben“ und denken an Rebellion. Oder vielleicht einfach nur Romantik. Für mich bedeutete es zunächst „im großen Stil leben“. Nicht so groß, dass Ihr Bankkonto explodiert, sondern so, dass Ihr Hosenbund explodiert.
Ich habe den Sprung gewagt. Ich bin bei meinem Freund eingezogen. Es schien der logische nächste Schritt zu sein. Wir waren zusammen, wir waren glücklich, wir lebten praktisch schon zusammen, abgesehen vom Mietvertrag.
Dann kam der Knall. Diese vertraute, grausame Einengung um die Körpermitte.
Hier ist die hässliche Wahrheit über Zusammenleben und Gewichtszunahme. Mein Freund hat kein Pfund zugenommen. Er kann Pizza, Pasta und Kuchen essen, als wäre es Wasser. Er ist der Typ, den Gewichtsbeobachter hassen. Ich bin der Gewichtsbeobachter. Ich habe jahrelang daran gearbeitet, College-Pfunde zu verlieren und ein stabiles Gewicht zu halten.
Meine neue Lebenssituation hat diesen Fortschritt zunichte gemacht.
Die Falle des häuslichen Überflusses
Ich habe die meiste Zeit meiner 26 Jahre darauf geachtet, was ich esse. Es war nicht einfach. Meine Eltern hatten eine Speisekammer, die der Ernährungslogik widersprach. Limonade, Chips, zuckerhaltiges Müsli. Donuts mit Schokoladenüberzug gehörten zum Grundnahrungsmittel des Frühstücks.
Das Mittagessen war schlimmer. Salami und Käse auf Weißbrot mit Mayonnaise. Eine Tüte Chips. Eine Saftbox. Ein Stück Obst. Manchmal ein Schokoladengenuss.
Diese Gewohnheiten sind schwer zu durchbrechen. Während des gesamten Studiums wechselte ich wie ein Jo-Jo zwischen Gewichtszunahme und -abnahme. Als ich meinen Abschluss machte, schwor ich mir, meine Gesundheit in den Griff zu bekommen. Dann habe ich meinen Freund kennengelernt.
Das erste Jahr der Datierung war gefährlich. Wir haben in jedem schönen Restaurant in der Stadt gegessen. Wir machten langsame, entspannte Wochenenden. Wir haben gemeinsam aufwändige Mahlzeiten gekocht. Für ihn hat es Spaß gemacht. Für mich war es der Untergang.
Ich habe im ersten Jahr zwei Kleidergrößen zugenommen. Ich ging auf drei zu.
Im dritten Jahr schaute ich in den Spiegel. Ich bin auf die Waage gestiegen. Mir wurde klar, dass ich auf ernsthafte Schwierigkeiten zusteuerte. Ich stieg aus dem „Alles essen, was in Sichtweite ist“-Wagen. Ich schneide Portionen. Ich habe die auslösenden Lebensmittel gemieden. Fast ein Jahr lang blieb ich bei meinem Zielgewicht.
Ich dachte, ich wäre bereit für den Umzug. Ich habe mich geirrt.
Wie das Zusammenleben eine Gewichtszunahme auslöst
Der erste Monat verlief reibungslos. Ich war optimistisch. Ich bemerkte nicht, dass sich meine Oberschenkel in etwas anderes verwandelten.
Im zweiten Monat war meine Sommerkleidung eng.
Ich hätte aufhören sollen. Ich hätte neu kalibrieren sollen. Stattdessen habe ich verdoppelt. Das Abendessen wurde zu einer Inszenierung.
Von der Arbeit nach Hause eilen. Gemeinsam einkaufen. Nebeneinander kochen. Die Mahlzeiten, die wir zubereitet hatten, hatten mehr Kalorien als meine gesamte Tagesration.
Steak. Schweinekoteletts. Tacos. Pasta.
Zu jedem Hauptgericht gab es Kartoffeln. Oder Reis. Oder beides. Ein Salat, klar, aber dann ein Dessert. Immer Nachtisch. Vorbei waren die Zeiten leichter Abendessen. Vor 21 Uhr war das Essen vorbei. Vorbei war das Fitnessstudio.
„In Sünde leben“ bedeutet für mich „im großen Stil leben“ – und nicht im Sinne von „Ich habe viel Geld“.
Wiederherstellung Ihrer Gesundheit nach dem Einzug
Letzte Woche bin ich auf die Waage gestiegen. Ich wäre fast zusammengebrochen.
Acht Pfund waren wieder zugenommen.
Warum ist es so anstrengend, Gewicht zu verlieren, aber kaum, es zuzunehmen?
Es war ein Weckruf. Ich ging in den Antwortmodus.
Ich habe nicht aufgehört zu kochen. Ich habe das Abendessen nicht verboten. Ich habe meine Portionen halbiert. Ich habe meinen Freund mit ins Boot geholt. Er hilft mir jetzt, Heißhungerattacken zu bekämpfen.
Ich kehrte ins Fitnessstudio zurück. Nach dem Abendessen esse ich fettarme Snacks statt einer ganzen Reihe Haferkekse mit Orangensorbet.
Ich gehe nicht zurück. Ich bin stärker als mein Verlangen. Meine Oberschenkel sind fertig mit dem Wackeln.
Mein Freund beobachtet mich von der Couch aus. Er winkt. Er ist immer noch dünn. Er isst immer noch, was er will.
Ich gehe zur Tür hinaus. Das Fitnessstudio wartet.
In Sünde zu leben bedeutet nicht, groß zu leben. Aber Sie müssen derjenige sein, der die Grenze zieht. Ansonsten gewinnt der Bund.
