Зміст:
В клінічній практиці найчастіше застосовуються антибіотики широкого спектру дії, щоб без додаткової діагностики позбутися від більшої кількості мікроорганізмів. Але їх дія не вибірково. Одночасно з патогенними гинуть і корисні бактерії, що заселяють кишечник, а у жінок і піхву. В результаті з’являються ознаки дисбактеріозу. Знаючи, як відновити мікрофлору кишечника і поліпшити травлення, нескладно позбутися від цих побічних явищ.
Зміст
Що таке мікрофлора і в чому її користь
Перші корисні мікроорганізми заселяються в кишечник після народження дитини. Але остаточно мікрофлора тільки в шкільному віці. Тому діти більш чутливі до дії патогенних факторів, а їх кишечник найчастіше страждає після прийому антибіотиків.
Як відновити мікрофлору кишечника повинен рекомендувати лікар
На слизової товстого і тонкого кишечника мешкає близько 500 видів бактерій, але 99% з них становлять лише кілька корисних видів:
- лактобактерії;
- біфідобактерії;
- ентерококи.
Залишився 1% — це умовно-патогенна мікрофлора, яка не може розмножуватися, поки слизову оболонку заселяють корисні мікроорганізми. Лакто — і біфідобактерії допомагають перетравлювати їжу, перешкоджають гниття і бродіння. Патогенні мікроорганізми, навпаки, сприяють розвитку гнильних процесів і виробляють токсичні речовини.
Бактерії заселяють всі відділи травного тракту – від ротової порожнини до прямої кишки. Менше всього їх міститься в шлунку, більше – в товстій кишці.
Кишкова мікрофлора виконує наступні функції:
- захист від колонізації патогенними мікроорганізмами;
- травна – перероблення целюлози і неперетравлених вуглеводів, омилення жирів, розщеплення жовчних кислот;
- уповільнення моторики тонкої кишки і прискорення перистальтики в кінцевих відділах товстої;
- знешкодження деяких токсичних речовин;
- синтез вітамінів групи В, фолатів, вітаміну К;
- імунна функція – стимуляція вироблення типових антитіл, знайомство лімфоцитів з різними антигенами, вироблення цитокінів та інших активних речовин, що беруть участь в імунних реакціях.
Тому навіть часткова загибель мікрофлори кишечника позначається на роботі всього організму.
Як виявляється дисбактеріоз
Діагноз — це стан, що є наслідком інших хвороб. Ігнорувати його не можна, т. к. порушення співвідношення корисної і умовно-патогенної флори призводить до неприємних наслідків. Прояви дисбактеріозу неспецифічні. До них відносяться:
- здуття живота;
- метеоризм або бурчання в животі;
- діарея або нестійкий стілець;
- запори;
- знижений апетит;
- симптоми гіповітамінозу;
- шкірні висипання.
Після антибіотиків гине нормальна флора і розвивається умовно-патогенна
Якщо після курсу антибіотикотерапії помічені деякі з перерахованих симптомів, варто задуматися, як відновити мікрофлору кишечника. Деякі починають лікування після аналізів калу на дисбіоз. Але лікарі не радять купувати пробіотики, якщо після обстеження виявлений дисбактеріоз. Його не лікують без клінічних симптомів.
Аналіз калу на дисбактеріоз непоказателен. Його не завжди збирають і доставляють у лабораторію, дотримуючись всіх правил. Кал відображає стан тільки кінцевого ділянки кишечника і нічого не скаже про тонкій кишці або інших відділах. Для тих, кому важливо стан кишкової мікрофлори, більш корисна аспірація вмісту кишечника. У пацієнтів з тяжкими патологіями може знадобитися біопсія стінки.
Що таке пробіотики і як вони працюють
Лікування необхідно при клінічно виражених симптомах. Застосовуються два типи препаратів, які суттєво відрізняються:
- пребіотики – лактулоза, інулін, деякі продукти. Готують кишечник до заселення бактеріями;
- пробіотики – препарати живих мікроорганізмів, які заселяють територію, а також деякі продукти харчування.
Для здорового організму стан дисбактеріозу є транзиторним і легко усувається самостійно після закінчення дії патогенного фактора. Тому лікування антибіотиками саме по собі не є показанням для відновлення мікрофлори.
Починати використовувати препарати потрібно після позбавлення від вогнищ хронічної інфекції в зубах, ЛОР-органах. Обов’язково правильно харчуватися. У більшості випадків поліпшення раціону дозволяє позбутися від неприємних симптомів дисбактеріозу. Якщо це не допомогло, переходять на медикаментозну терапію. Оптимально поєднувати пребіотики і пробіотики.
Груба клітковина створює живильне середовище для бактерій і полегшує їх колонізацію.
Але при виражених змінах слизової кишечника використання пробіотиків дасть тимчасовий ефект. Після закінчення прийому, бактерії загинуть, а симптоми повернуться.
Корисне харчування
Починати лікування в домашніх умовах потрібно з зміни характеру харчування. Рекомендується вибирати їжу, яка може грати роль пребіотики і пробіотика одночасно. Корисними властивостями володіють:
- будь-які кисломолочні продукти;
- вершкове масло;
- груба клітковина і пектини, що містяться в рослинній їжі;
- незамінні амінокислоти аргінін.
Джерелом амінокислот є м’ясо птиці, риба, петрушка, шпинат, селера, горіхи, гарбузове насіння і горох. Харчування при дисбактеріозі має бути регулярним і повноцінним. Не допускається голодування і дотримання дієт для схуднення. Часто вони дефіцитні по білках і тваринних жирів, що негативно позначається на відновленні мікрофлори.
Не можна в період лікування вживати смажені страви, гостре, солоне і копчене, а також будь-яку їжу з консервантами чи барвниками. Вони погіршують стан кишечника і ведуть до появи висипань на шкірі.
Препарати з пробіотиками покращують травлення
Лікарські засоби
Медикаментозна терапія проводиться тільки, якщо правильне харчування не дало результату. Для лікування можуть застосовуватися препарати різного типу:
- порошок для приготування суспензії;
- капсули з бактеріями;
- рідкий розчин.
До складу лікарських засобів входять різні штами мікроорганізмів. Який з них виявиться ефективним у конкретному випадку, сказати важко. Швидко відновити здоров’я кишечника не завжди можливо.
Дослідження показують, що після проходження кислого середовища шлунка велика частина мікрофлори гине. Тому корисно використовувати порошок з лакто — і біфідобактерій в капсулах. Вони виготовляються з желатину і розчиняються тільки в кишечнику.
Є відомості, що відновлюють мікрофлору не тільки живі культури, але і загиблі бактерії. Це відбувається завдяки розвитку імунних реакцій на залишки мікробних клітин.
Народні засоби для поліпшення мікрофлори передбачають використання різних типів кисломолочних продуктів, відвари родовика, насіння кропу, корінь лепехи. Пропагується лікування брагою. Але до застосування народних засобів потрібно ставитися з обережністю, щоб не нашкодити собі.
Для нормалізації складу мікрофлори частіше досить зміни переліку продуктів харчування і припинення курсу антибіотикотерапії. Організму може знадобитися кілька днів, щоб усунути неприємні симптоми. Якщо вони не проходять, необхідно медикаментозне лікування.
Читайте також: дивертикуліт кишечника
