Зміст:
У 50-60% жінок репродуктивного віку болить груди перед місячними. Регулярний дискомфорт знижує якість життя, є причиною додаткового стресу. Важливо навчитися відрізняти ознаки передменструального синдрому і органічні зміни в грудях.
Зміст
Чому болять груди перед початком місячних
Причини, за якими з’являється дискомфорт у грудях, поділяють на фізіологічні і патологічні. Перші пов’язані з нормальним функціонуванням організму і не вимагають медичного втручання. Другі розцінюються як один з ознак захворювання і потребують консультації лікаря.
Якщо болить груди перед місячними, потрібно виключити небезпечні захворювання
Скільки днів болить груди, залежить від загальної тривалості циклу. Жіночий організм працює у відповідності з фазами менструального циклу. У другій половині жовте тіло яєчника синтезує прогестерон у збільшеній кількості. Це гормональне з’єднання готує організм жінки до передбачуваної вагітності. Один з його ефектів: збільшення залозистої тканини в грудях, яке дозволяє забезпечити необхідний рівень лактації.
В цю фазу менструального циклу жінка відчуває, що груди набрякли і болить. Якщо вагітність не настала, починається кровотеча, а залозиста тканина зменшується в розмірах. Дискомфортні відчуття зникають, але в наступний цикл все повторюється. Фізіологічні зміни припиняються тільки при настанні клімаксу.
Є також індивідуальні особливості, через яких у одних жінок груди болить, а в інших немає. Найбільш значимі наступні моменти:
- генетична схильність: виражена симптоматика ПМС у матері зазвичай передається дочки;
- низький поріг больової чутливості: однакові по силі больові відчуття різними жінками сприймаються неоднаково;
- стресові ситуації;
- надмірне вживання кофєїнсодержащих напоїв;
- дефіцит вітамінів групи В.
Серед патологічних причин, що провокують хворобливі відчуття в грудях, розглядають різноманітну патологію молочної залози:
- мастопатія;
- кістозні освіти;
- гнійно-запальні зміни;
- злоякісні та доброякісні новоутворення.
У цих випадках больові відчуття відзначаються постійно, немає взаємозв’язку з певною фазою циклу, інтенсивність дискомфорту наростає.
Що робити, якщо болить груди перед місячними
Хворобливі відчуття можуть бути настільки сильними, що знижують працездатність жінки, порушують звичний режим праці і відпочинку. Інтенсивність болю допоможуть зменшити наступні дії:
- носіння білизни з натуральних тканин без жорсткого каркаса і грубих швів;
- одяг, не сковує рухів, не викликає перегрівання або переохолодження;
- збільшення тривалості нічного сну;
- прогулянки на свіжому повітрі;
- достатнє вживання рідини (наприклад, трав’яних відварів ромашки, м’яти);
- зменшення кількості випитого міцного чаю і кави;
- відмова від інтенсивних фізичних навантажень;
- зниження калорійності раціону і вмісту в ньому гострих, жирних, пряних страв.
Якщо немає протипоказань, можна застосовувати фітопрепарати, зменшують вираженість гормонального дисбалансу. Це трав’яні збори чи готові лікарські форми, які повинен призначати лікар-мамолог.
Якщо груди набрякли і болить, необхідно обстежитися у мамолога
Якщо дуже сильно болить груди, можна використовувати знеболювальні препарати з групи НПЗП — нестероїдні протизапальні засоби. Вони бувають у декількох лікарських формах: таблетки, ректальні свічки або мазі. Підібрати відповідні медикаменти допоможе лікар. Перевагу слід віддавати засобам для зовнішнього застосування, так як мазь або гель надають місцевий охолоджуючий ефект.
Профілактика болю в грудях
Жінка, знаючи, що у неї часто груди болить перед місячними, може дещо змінити свій спосіб життя і зменшити вираженість больових відчуттів. Для цього всі вищеперелічені способи – зміна способу життя, корекція харчування – потрібно використовувати до появи болю. Профілактика в таких випадках ефективніше, ніж лікувальні заходи.
За рекомендацією лікаря призначають гормональні контрацептиви з низьким вмістом діючих речовин — гестагени, прогестагени — на нетривалий термін. Такий курс зменшить інтенсивність індивідуальних коливань гормонального фону і вираженість клінічної симптоматики ПМС.
Будь-який лікарський засіб, що містить гормони, повинен призначати тільки акушер-гінеколог або сімейний лікар.
Коли потрібно звернутися до лікаря, якщо сильно болить груди
Самостійний огляд грудей обов’язковий для кожної жінки репродуктивного віку. Зовнішній огляд проводиться з допомогою дзеркала, а обмацування – по квадрантам або за годинниковою стрілкою, не пропускаючи жодного сантиметра. Якщо така процедура виконується регулярно в одну і ту ж фазу циклу, жінка легко помітить зміни в конфігурації і консистенції молочної залози.
Можливі ознаки захворювання:
- деформація або значне збільшення однієї груді;
- зміна кольору або еластичності шкіри, наприклад, зморщування або почервоніння;
- виділення з молочних проток;
- груди болить сильно й постійно в певній зоні в будь-яку фазу циклу;
- з’являються загальні ознаки нездоров’я – температура, занепад сил, зниження апетиту та працездатності.
Для виключення або підтвердження патології молочної залози доктор порекомендує пройти обстеження. У нього входять такі дослідження:
- мамографія;
- УЗД грудей і органів малого тазу;
- жіночий гормональний профіль;
- загальноклінічний аналіз крові.
При необхідності лікар додасть і інші аналізи. При підозрі на пухлинний процес проводиться пункційна біопсія підозрілого вогнища. Не потрібно чекати, поки дискомфорт зникне мимовільно. Будь-яке захворювання простіше контролювати і лікувати на початковій стадії.
Якщо груди болить і набрякає у другій фазі менструального циклу, це ознака ПМС. Дещо змінивши спосіб життя і характер харчування, жінка зможе зменшити з’явився дискомфорт.
Якщо больові відчуття не пов’язані з фазою циклу, їх інтенсивність наростає, з’являються інші насторожуючі симптоми, то необхідно обстеження і консультація лікаря.
Читайте далі: болить груди після овуляції
